Симптомы панической атаки при всд


Симптомы панических атак

Частыми участниками панических приступов являются люди с расстройствами психики. Но, такое явление может быть и реагированием организма на стрессовое состояние. Каждый приступ может протекать по-разному. Одни испытывают не контролированный ужас, другой может чувствовать небольшую тревогу.

Тем не менее, это настоящий приступ, сопровождающийся чувством беспочвенной тревоги  у человека и присутствием большого страха. Как правило, симптомы приступа достигают пика на протяжении нескольких минут, потом они начинают медленно утихать.

Причины и симптомы недугов

Симптомы могут проявляться во время:

  • большого переживания;
  • преизбытка негативных эмоций;
  • большого присутствия людей;
  • регулярного употребления алкоголя и табака;
  • аборта;
  • одиночества;
  • сильных и частых ссорах;
  • боязни темноты;
  • гормонального сбоя;
  • употребления противозачаточных средств;
  • длительного присутствия на солнце;
  • хронического переутомления.

Данные показатели отрицательно влияют на нервную систему, в результате чего могут появиться симптомы развития ВСД (вегето-сосудистой дистонии).

Симптомы «панических атак»

Во время наступления приступа, сразу начинают проявляться симптомы. Испытывается большой ужас и необъяснимая тревожность. Кроме этого может ощущаться:

  • тошнота;
  • дереализация в пространстве;
  • озноб;
  • дрожь внутри;
  • большое выделение пота;
  • кружение головы;
  • судороги;
  • повышенное биение сердца;
  • предобморочное состояние;
  • боязнь смерти;
  • бессонница;
  • непорядок мышления;
  • боязнь совершения не контролированного поступка;
  • частое испускание мочи или даже кала;
  • комок в горле;
  • болевые ощущения в животе;
  • боязнь потери сознания в местах скопления людей;
  • страх лишиться ценных вещей.

Обычно человек чувствует минимум четыре из выше указанных симптомов одновременно. Последние из них наиболее распространенные. Представим себе ситуацию: человека посреди улицы между чужими людьми охватывает панический приступ. Он имеет при себе ценные вещи: деньги, пластиковые карточки, дорогие часы, ноутбук, документы и прочее. Упав в обморок, он может очнуться посреди незнакомой толпы уже без этих вещей. В результате падения или ушиба можно и вовсе потерять память. Еще хуже, если приступ начинается за рулем автомобиля…

На что жалуются пациенты

Большинство людей после первого приступа, как правило, попадают к врачу. Они по-разному рассказывают о происшедшем. Наиболее популярные фразы: «Посреди улицы у меня закружилась голова. Мне стало тяжело дышать, очень повысилось сердцебиение. Меня охватила паника, что будто сейчас потеряю сознание и упаду прямо посреди улицы». Еще одно выражение: «У меня постоянный страх перед паническим приступом. Я постоянно тревожусь даже по пустякам. Совсем недавно мне пришлось пережить большой стресс. Эти ощущения меня постоянно сопровождают, хоть я заставляю себя быть спокойным внутри». Еще одна категория людей говорит о тошноте, ознобе, судорогах, бросании в жар, напряжении в области висков. В конечном итоге все это заканчивается выплеском эмоций, не сдерживанием слез. Также у некоторых людей присутствует страх одиночества, боязнь остаться дома одному, чтобы не повторился очередной приступ.

Жалобы пациентов

«Паническая атака» — огромный стресс для всего человеческого организма, особенно для всей нервной системы. Нередко по окончании приступа человек становится сонным и немного получает облегчение. Но, после преодоления «панической атаки», снова начинает появляться страх перед ее повторением. Таким образом, он подсознательно себя настраивает на очередной приступ.

Какой существует выход?

Каждый случай особенный, требует для себя соответствующего подхода и комплексного лечения. Главное, чтобы усилия прилагал не только врач, но и сам пациент для борьбы с этим недугом. Важно своевременное обращение к врачу даже при первых проявлениях панического приступа. В противном случае болезнь начнет прогрессировать. У пациента может развиваться страх одиночества, боязнь к открытым пространствам и т.п. Все это изменяет способ жизни в не лучшую сторону.

Видео: Лечение ВСД от панических атак

https://o-vsd.ru/wp-content/themes/harmonux-core/videos/vsd-panika.mp4

Что делать во время «панической атаки»?

Как уже упоминалось, в первую очередь необходимо обращаться к врачу. Он назначит качественную диагностику, курс лечения медицинскими препаратами и психокоррекционным влиянием. Психотерапевт работает с каждым пациентом индивидуально, помогает побороть страх, поддерживает психологически и дает полезные советы. В следующей статье более подробно о лечении ПА.

o-vsd.ru

ВСД. Панические атаки

Паническая атака при вегетативной дистонии – частое явление.

Чтобы научиться справляться с тревогой и паническим расстройством, нужно представлять, что такое ВСД и как состояние связано с паническими атаками (ПА). Как утверждают невропатологи, провоцируют ВСД и панические атаки:

  • нарушения гормонального фона. В большей мере гормональные сбои ощущают подростки в переходном возрасте, женщины в климактерический период;
  • фобии, особенно ярко выраженные;
  • хронические болезни – сердечно-сосудистые патологии, сахарный диабет, сбои в работе щитовидки, остеохондроз и пр.

Паническая атака и сосудистая дистония часто встречаются, поскольку оба состояния – следствия расстройства работы вегетативной нервной системы.

Клиническая картина

Симптомы панической атаки могут напоминать признаки других болезней в широком разнообразии. Чтобы понять, насколько серьезно болезнь маскируется под другие состояния, можно оценить варианты проявлений:

  • внезапное ощущение сильного страха, паники;
  • учащенное сердцебиение либо наоборот – снижение сердечного ритма;
  • давящая боль в груди, шее;
  • невозможность набрать полную грудь воздуха;
  • склонность к зевоте;
  • головокружение;
  • нарушение работы кишечника;
  • пот выступает на ладонях и стопах;
  • ощущение потери сознания;
  • онемение рук и ног.

На консультации у врача пациенты могут узнать, что панические атаки классифицируют на виды:

  • спонтанная атака, которая не зависит от времени и сопутствующих факторов, появляется сама по себе;
  • ситуативная атака, которая развивается на фоне фобии, стрессовой ситуации, переутомления;
  • условно-ситуативная ПА наблюдается у людей, испытывающих зависимость от биологических либо химических вещества – наркотиков, таблеток, алкоголя.

Лечение ВСД и панических атак

Что мы делаем, когда знаем причину проблемы? Правильно, избавляемся от причины, предотвращаем повторное появление проблемы. Тоже  касается вегето-сосудистой дистонии. Учитывая, что ВСД с паническими атаками являются следствием сбоев вегетативной нервной системы, то лечение должно быть нацелено на устранение соматических признаков и профилактику проявлений в будущем.

Главное – не откладывать визит к врачу. Как только появилась первая паническая атака при ВСД, сразу предпринимать меры, чтобы помочь своему организму вернуться к привычной деятельности. Первую консультацию про выявление, лечение ВСД и панических атак может дать терапевт, кардиолог, психиатр и невропатолог.

Каждый из специалистов может проверить и исключить наличие у пациента серьезных болезней, поскольку ВСД и панические атаки симптомы проявляются, как при болезнях сердца, сосудов, мозга. Самостоятельно подбирать лечение в интернете или спрашивать у знакомых, как избавиться от приступов ПА не следует – заболевание в каждом случае проявляется индивидуально, следовательно, только врач может сказать, как вылечить ВСД у конкретного пациента.

От атаки лечение одновременно могут проводить 2 специалиста – невролог и психотерапевт. Невролог назначит лекарства, способные купировать атаки при ВСД, отравляющие жизнь пациенту. Во время приступов  назначают транквилизаторы (диазепам, алпразолам и аналоги), а для длительного лечения подходят антидепрессанты – блокаторы серотонина.

К примеру, эсциталопрам в составе антидепрессантов в длительной перспективе нормализует нервное состояние, улучшает засыпание, избавляет от приступов. Чтобы панические атаки больше не проявлялись, нужно, как минимум, 3 месяца принимать лекарство. В перспективе можно принимать таблетки год, два и пожизненно.

Врач-психотерапевт расскажет, как избавиться от страха, научит правильному дыханию, концентрации на позитивных мыслях. Чаще всего при ВСД панические атаки пугают состоянием, близким к смерти. Этого страшится большинство людей, столкнувшихся с таким состоянием.

На самом деле врачи не устают повторять – не нужно бояться, приступы атаки не смертельны ни в каком случае. Поэтому самый простой вариант избавиться от страха смерти – «лечь и умереть». На самом деле, нервная система перестанет взвинчивать, смирится и успокоится, в результате приступ пройдет. Помочь себе можно корвалолом, дыхательной гимнастикой, а еще можно сконцентрироваться на знакомом стишке или насильно улыбнуться.

Препараты от ВСД и ПА

Невропатолог от ВСД назначит лекарства только после обследования. Как правило, пациенту назначают стандартный набор исследований крови, нужно сделать кардиограмму, по особым показаниям назначают МРТ головного мозга, чтобы исключить наличие опухоли.

После уточнения диагноза (исключения других болезней) врач назначит препараты. Антидепрессанты способы убрать симптомы и лечить такие болезни, как сосудистая дистония с паническими атаками. Однако принимать лекарства нужно осторожно, по схеме: постепенно повышать дозу, а по окончании лечения постепенно снижать, иначе произойдет синдром отмены и состояние ухудшится.

Транквилизаторы, в отличие от антидепрессантов, нужно принимать не курсами, а эпизодически. Они снимут усталость и раздражение, нервное напряжение. Наиболее щадящим транквилизатором является глицисед. Он не вызывает привыкания. Однако, при таких болезнях, как вегето-сосудистая дистония и панические атаки одно и то же лекарство не помогает всем, многое зависит от сопутствующих болезней, возраста.

Бета-адреноблокаторы – лекарства, блокирующие выброс в кровь адреналина, что не позволит сильно развиваться паническим атакам.

Некоторые врачи склонны минимизировать лечение медикаментами, делая акцент на натуральной терапии, когда пациенту прописывается смена образа жизни, больше отдыха, полноценное питание и позитивные эмоции, занятия спортом.

Если учитывать, что некоторые лекарства от ВСД провоцируют головные боли, раздражительность, снижение либидо, ухудшение памяти и другие побочные реакции, то можно согласиться попробовать вылечиться без медикаментов. Есть риск запустить болезнь и не предотвратить ситуацию, когда она перейдет в разряд хронических, не поддающихся лечению.

Психотерапия от ВСД

Альтернативный вариант – пройти лечение у психотерапевта. Врач попытается выяснить, какие факторы спровоцировали сбой в нервной системе. Он не будет пытаться убрать симптомы, его задача – устранить причину дистонии. Психотерапевт может работать с пациентом один на один или предложить групповой сеанс, есть варианты гипноза или беседы.

Во время гипнотических сеансов человеку внушается мысль, что он здоров, а приступы ПА больше не повторятся. Сеансы когнитивно-поведенческой психотерапии будут длительными, нужно посетить врача от 8 до 25 раз, чтобы научиться справляться с паникой.

Специалист покажет методики борьбы со страхом, контроля психофизического состояния. Помимо этого, врач научит расслабляться, в качестве помощи посоветует вести дневник и записывать ощущения. Это поможет узнать свою болезнь глубже, понять принципы ее возникновения и ликвидировать таким образом ореол тайны и страха, окружающий её.

Как только пациенту удается установить факторы, вызывающие приступ (стресс, работа, семья и пр.), он понимает суть своего состояния, и панические атаки больше не проявляются. Но даже если появятся, они будут понятными для человека, и он легко с ними справится с помощью тех методов, которым его обучит психотерапевт.

Некоторые мысли врачи рекомендуют скорректировать, чтобы они не провоцировали негативное настроение:

  • нельзя лежать на диване и думать, что смерть близка. При дистонии это лишь активизирует фантазию и ускоряет выделение адреналина, наращивая обороты нервных сбоев;
  • нельзя придерживаться диеты, поскольку это нервирует организм. Наоборот, нужно порадовать себя вкусным десертом, неплохо пропить курс витаминов группы В;
  • пациенты, раз столкнувшиеся с паническими атаками, предпочитают носить при себе пару таблеток от приступов. Некоторые врачи считают, что наличие таблеток в кармане провоцирует подсознательно на новый приступ;
  • алкоголь и курение не помогают снять нервное напряжение, несмотря на кажущееся расслабление. Наоборот, в это время организм серьезно напрягается, что приводит к развитию панических атак;
  • крепкий чай и кофе – дополнительные факторы, провоцирующие активную работу нервной системы. Их стоит ограничить, как и передачи по ТВ со сценами насилия, переутомление за монитором компьютера и пр.

Пациенты должны понять, что вполне возможно скорректировать свой образ жизни так, чтобы панические атаки больше не беспокоили. Нужно доверять своему врачу, не сомневаться в назначенном им лечении. Бывает так, что препарат не дает эффекта, который ожидался.

В этом случае нужно повторно обратиться к врачу и заменить лекарство. Это не ошибка врача, просто выбор препаратов действительно огромный, каждый организм реагирует на них по-своему. Поэтому выбор правильного лекарства – вопрос времени.

Тем, кто уже столкнулся с болезнью и находится на этапе изучения своего состояния, нужно постараться не пугаться. Это состояние не связано с нарушением работы органов, все анализы подтвердят это. А значит, что организм в порядке, просто осталось привести в порядок нервную систему.

wmedik.ru

Панические атаки при ВСД

Вегетососудистая дистония — функциональное расстройство, охватывает разные системы организма и часто сопровождается приступами паники. Лечение ВСД и панических атак комплексное и направлено на изменение образа мышления больного с помощью психотерапии, устранение неприятных проявлений и укрепление физического состояния. Провоцирует недуг неадекватное взаимодействие центральной нервной системы и ее отделов, парасимпатического и симпатического.

Симптомы и внешние проявления ПА

Панические атаки и ВСД неразрывно связаны между собой, поскольку к этим состояниям приводят дисфункции вегетативной нервной системы. Психическое и физиологическое состояние человека теряет стабильность, провоцируя постоянную тревожность, которая накапливается и выливается в панической атаке.

Панические атаки при вегетососудистой дистонии имеют разную периодичность и длительность, развиваются на протяжении нескольких секунд, нарастают и могут стойко держаться до 2—3 часов.

При панических атаках в кровь обильно поступает гормон стресса — адреналин, это готовит тело к битве или убеганию. Мышцы напрягаются, активизируется сердечная деятельность, дыхание учащается и становится поверхностным. Приступы паники сопровождают симптомы:

  • нарастающее острое ощущение тревоги и страха, который невозможно подавить положительными мыслями и отвлечься;
  • учащение пульса;
  • одышка, удушье;
  • резкие перепады артериального давления;
  • онемение и оледенение рук и ног;
  • приливы жара или холода;
  • неконтролируемая дрожь, озноб, судороги;
  • потливость;
  • боль и спазмы в животе, тошнота, рвота;
  • ощущение «кома в горле»;
  • головокружение, слабость и предобморочное состояние;
  • боль в грудной клетке слева;
  • ощущение нереальности происходящего, потеря управления своим телом;
  • спутанность мыслей;
Холодный пот внешний симптом панической атаки.

Внешне проявления панической атаки могут быть слабо заметны, особенно если человек долго страдает от этого и научился частично контролировать себя. Со стороны заметна съеженная поза, бледность, лоб в капельках пота, нарушенная эмоциональная стойкость, дрожь, холодные либо влажные ладони. Привлекает внимание поведение человека: он пытается «спрятаться» в безопасное укромное место или замирает, замкнувшись в себе.

Вернуться к оглавлению

Виды панических атак при ВСД

У одной категории больных интенсивнее проявляются вегетативные признаки, человек не столько испытывает страх, сколько физическое недомогание. Для других характерно противоположное: физиологические проблемы могут быть минимально проявлены, но чувство страха и ужаса переполняет. Различают атаки паники по причинам возникновения и по типу ВСД, при которых они встречаются. По причинам:

  1. Спонтанные, неожиданные. Первые несколько приступов.
  2. Ситуационные. Влияние случая на общее состояние человека (вагон метро, полет на самолете), тревожное ожидание неприятной ситуации. Панические атаки связываются с определенными обстоятельствами и вырабатывается привычка реагировать паникой, как рефлекс.
  3. Условно-ситуационная. Воздействие стимулов биологических (гормоны), химических (лекарства, алкоголь).
Классификация ПА при ВСД
Тип ВСДПроявления при атаке
ГипертоническийПовышение АД, учащенное биение сердца, «мушки» перед глазами, головная боль в затылке.
ГипотоническийСнижение АД, слабость, одышка, потоотделение, тошнота, чувство остановки сердца.
СмешанныйИз обоих типов
Вернуться к оглавлению

Как справиться с проблемой

При ВСД и панических атаках, человек избегает места где эти приступы возникают, тем самым заганяя себя в угол.

Люди, страдающие ВСД с паническими атаками, избегают тех мест и ситуаций, в которых возникает приступ, но страх все равно имеет тенденцию разрастаться и захватывать все новые области психики, отравляя жизнь. Прежде всего, человеку необходимо осознать, что реальной угрозы нет, что это не болезнь, а реакция испуганного организма, подобная рефлексу собаки Павлова: тревожная мысль- гипоталамус- выделение надпочечниками адреналина-паника. Лечение направлено на пресечение таких мыслей и остановку сформированной цепочки рефлекса реагирования. Только такой подход навсегда избавит пациента от мучительной тревоги.

Вегетососудистая дистония и панические атаки наносят сильный урон ментальной сфере человека, расшатывая психику, вызывая сопутствующие состояния: страх открытого пространства (агорафобия), людных мест и контактов с посторонними (социофобия) или наоборот страх одиночества, расстройство самовосприятия и потеря чувства реальности окружающего мира.

Вернуться к оглавлению

Как лечить тревожные проявления дистонии?

Многие люди с проблемой ВСД и ПА ошибочно пытаются вылечить вегетативные симптомы, обращаясь ко многим врачам. Однако, панические атаки — функциональное расстройство, полностью избавиться от которого можно только с помощью систематической психотерапии. Метод подбирается индивидуально для каждого пациента. Эффективность в борьбе с этими проблемами показали психоаналитическая и поведенческая терапия. В конце курса больной овладеет нелегкими навыками самоконтроля и сможет справляться с атаками в одиночку, если они появятся.

О психогенной природе панических атак можно говорить только после предварительной комплексной диагностики организма.

Независимо от причины приступов, с началом терапии затягивать не стоит, поскольку даже редкие случаи тревоги постепенно учащаются, а симптоматика расширяется. Используются нетрадиционные методики (гипноз, народные средства) и физиотерапия (рефлексотерапия, ароматерапия, электросон). Непосредственно в момент приступа помощь может быть только симптоматической. Прежде всего, постараться отвлечься, вспомнить и убедить себя в том, что паника не смертельна, и это состояние проходящее. Сознательно нужно сделать дыхание размеренным и ровным, создать себе комфортное состояние (согреться при ознобе или охладиться при приливе жара).

Вернуться к оглавлению

Препараты при терапии

Врач невропатолог назначает при ВСД и панических атаках антидепресанты ,один из них это Золофт.

Подбором фармакологических средств при ВСД и тревожных расстройствах занимается врач-невропатолог и психотерапевт. При тяжелых формах расстройств медикаментозная терапия позволяет пациенту усмирить физиологические проявления и заняться своим состоянием. Лекарства нужно принимать курсом долгое время, доза подбирается индивидуально. При лечении применяют такие группы препаратов:

  1. Антидепрессанты: «Золофт»;
  2. Транквилизаторы: «Феназепам»;
  3. Бета-адреноблокаторы: «Анаприлин»;
  4. Нейролептики: «Соноракс».

Ни один медикамент не лечит ВСД, а позволяет лишь снять симптомы. Человек получает временное облегчение, а после прекращения приема приступы возвращаются. Некоторые таблетки действуют не сразу, а спустя 3—4 недели, могут вызывать привыкание и синдром отмены (антидепрессанты, транквилизаторы), поэтому заканчивают их прием постепенно снижая дозу.

Вернуться к оглавлению

Что можно сделать в домашних условиях

Коррекция образа жизни поможет эффективнее бороться с проблемой. Общие рекомендации для всех, кто столкнулся с ВСД и паническими расстройствами: рациональное чередование отдыха и работы, избавление от вредных привычек, здоровое питание, умеренные физические нагрузки, водные процедуры, употребление настоев лекарственных трав (ромашка, мята, мелисса, пустырник, женьшень), травяных чаев. Успокоят нервную систему аромамасла лаванды, бергамота, можжевельника, чайного дерева, эвкалипта. Применяют масла в аромалампе или добавляют в ванну.

etodavlenie.ru


Смотрите также