Панические атаки причины возникновения


Панические атаки причины возникновения и лечение

Главная → Домашнее лечение → Психические расстройства → Панические атаки

Больше всего, паническим атакам подвержены социально активные индивиды, в возрасте от 20 до 40 лет. Как известно, женщины сталкиваются с этой проблемой в 2 раза чаще, чем мужчины. По разным данным, от панических атак страдает 4-9% населения Земли. Больше, чем у половины из них обнаруживаются депрессивные расстройства.

Признаки панических атак

Часто случается, что во время приступа паники, пациент не понимает, что с ним происходит и списывает это на сердечный приступ или что-либо еще. Давайте определим основные проявления панической атаки у взрослых и подростков:

  • учащенное сердцебиение;
  • потливость ладоней и ступней;
  • ощущение затрудненности дыхания или нехватки кислорода;
  • дрожь внутри;
  • тошнота;
  • головокружение или предобморочное состояние;
  • онемение и/или покалывание конечностей;
  • очень сильный страх.

Иногда бывает так, что человек сначала ощущает «физические» проявления паники и лишь потом к ним добавляется ощущение страха. То есть пациент понимает, что с ним что-то происходит, но не может понять, что именно и начинает испытывать страх за свое здоровье, усугубляя ситуацию. С развитием болезни, может добавляться боязнь возникновения панической атаки, что может привести к развитию фобий:

  • боязнь нахождения в местах большого скопления людей;
  • боязнь передвижений в транспорте;
  • боязнь выхода на улицу;
  • боязнь прогулок и путешествий и т. д.

При вегетососудистой дистонии приступы могут проявляться немного по-другому. Симптомы панической атаки при всд:

  • ощущение «нереальности» происходящего;
  • затрудненность дыхания;
  • ощущения кома в горле;
  • очень сильный страх смерти или сумасшествия.

Очень редко, панически атаки встречаются и у детей до периода полового созревания. В целом, признаки болезни у детей такие же, как и у взрослых. Однако дети не «предвосхищают» события и у них не возникает боязни возникновения приступа. Вместо это они пытаются избегать ситуаций, которые, по их мнению, могут спровоцировать паническую атаку.

У разных людей приступы могут проявляться с различной интенсивностью: у кого-то раз в несколько месяцев, а у кого-то ежедневно. Часто заболевание имеет хронический характер.

Симптомы панической атаки в ночное время

Более, чем 50% пациентов переживают приступы в ночное время суток. Ночь, темнота, тишина могут вызывать у человека еще больший страх, чем если бы атака происходила днем.

Ночные приступы могут проявляться в двух формах. При первой, события пережитого дня постепенно повышают в человеке уровень тревожности, ему становиться сложно заснуть. Такие ощущения провоцируют типичный приступ паники. Длительность и интенсивность атаки у каждого человека индивидуальна. Кто-то может успокоиться спустя несколько минут, а кто-то только с наступлением утра или приходом родственников.

Еще одна форма ночного приступа – человек внезапно просыпается в состоянии сильной тревоги или страха. У некоторых пациентов может присутствовать ощущение, что нужно куда-то бежать или кого-то спасать.

Причины возникновения

На сегодняшний день, причины появления панических атак до конца не установлены. Однако, с точностью можно сказать, что это явление затрагивает, как психику, так и физиологию человека.

Факторы риска:

  • нарушение работы сердца;
  • заболевания эндокринной системы;
  • наркомания;
  • алкоголизм;
  • прием некоторых лекарственных препаратов и/или стимуляторов;
  • напряженный ритм жизни;
  • наследственность;
  • вегетососудистая дистония (всд);
  • психологические расстройства.

Часто панические атаки развиваются на фоне всд. Обычно это происходит после перемены образа жизни (необязательно к худшему) или переживания стрессовой ситуации.

Лечение

Как же лечить панические атаки? Как уже отмечалось раннее, приступы возникают вследствие нарушения как физиологических, так и психических процессов. Поэтому и лечение должно быть комплексным: медикаментозное и психотерапевтическое (т. е. работа с психологом или психотерапевтом).

В качестве препаратов могут назначаться:

  1. Транквилизаторы. Принимаются для облегчения симптомов (страха, тревожности), чтобы уменьшить общую вероятность возникновения приступа. Назначают алпрозалам или клоназепам.
  2. Антидепрессанты. По результатам множества исследований, антидепрессанты дают высокую эффективность при лечении панических атак. Чаще всего прописывают анафранил.
  3. Препараты, улучшающие кровообращение.
  4. Витамины группу В.

Первая помощь при панической атаке

Что делать если приступ начался внезапно:

  1. Попробуйте восстановить дыхание. Гипервентиляция легких вызывает еще большую тревогу, постарайтесь дышать ровно.
  2. Переключитесь. Постарайтесь сфокусироваться на том, чем вы занимались до наступления паники. Всегда помните, что на самом деле с вами не происходит ничего страшного, паника –лишь ощущения организма, а с ними всегда можно справиться.
  3. Самовнушение. Думайте о том, что еще пару минут и атака закончится.

Если паническая атака началась у кого-то из ваших близких, не пугайтесь. Возьмите человека за руку и спокойным убежденным голосом скажите ему, что все хорошо, что приступ сейчас пройдет.

Людям, которые сталкиваются с приступами, рекомендуется всегда носить с собой успокаивающие средства (корвалол, гидазеам, глицин и т. д.).

lechim-prosto.ru

Панические атаки: причины возникновения и версии, провоцирующие факторы

Вопрос в том, что является провоцирующим фактором этого состояния. Панические атаки причины возникновения имеют различные: одни считают, что панику провоцируют нарушения химического баланса в головном мозге, другие убеждены, что дело в иррациональном мышлении.

Несколько гипотез о возникновении панических атак

Панические атаки почему возникают

От чего возникают панические атаки? Существует несколько теорий, объясняющих ситуацию. Они основаны на физиологических и социальных факторах, влияющих на организм человека. Первопричина кроется в воздействии стрессоров. Наибольшее распространение получили следующие гипотезы происхождения ПА.

  1. Катехоламиновая. Согласно этому предположению, тревога вызывает повышение концентрации катезоламинов в крови – биологически активных веществ, вырабатываемых корой надпочечников. Эти компоненты провоцируют такие процессы в организме, как повышение давления, сужение кровеносных сосудов, напряжение нервной системы.
  2. Генетическая гипотеза поддерживается рядом исследователей, которые считают причиной ПА наследственность. Интересно, что у однояйцевых близнецов в половине случаев встречаются единые заболевания, в том числе и панические атаки. Вероятность появления этого недуга у близких родственников высока.
  3. Психоаналитическая догадка основана на том, что первопричиной состояния является внутренний конфликт, вызванный накоплением напряжения и отсутствием эмоциональной разрядки. Происходит трансформация нерастраченной энергии в тревогу. Поводом для приступа может стать также определённая конфликтная ситуация.
  4. Поведенческая теория. Её основоположники считают причиной состояния внешние факторы, так называемые безусловные раздражители, провоцирующие рефлекторный приступ тревожности, перерастающий в панику. В основе формирования ПА часто лежат вымышленные ситуации.
  5. Когнитивная гипотеза видит причиной ПА неправильную интерпретацию ощущений человека. Подвержены приступам в большей степени люди эмоциональные, чувствительные, склонные преувеличивать свои впечатления. Больше всего их беспокоит не сама неприятная ситуация, а вероятность её возникновения.

Перечень источников ПА на этом не ограничиваются, существует ещё немало факторов, влияющих на развитие приступов. Не стоит забывать, что паника может быть признаком заболевания, в частности, какой-либо психической или соматической патологии.

Болезни и состояния, провоцирующие ПА

Почему возникают панические атаки

Причины возникновения панических атак во многих случаях надо искать в ситуациях, провоцирующих перенапряжение организма. Но ПА возникают не у каждого, хотя стрессы окружают почти всех людей. Замечено, что больше подвержены приступу женщины, велика вероятность появления паники в пубертатный период. Каковы же основные причины развития?

  1. Заболевания. Это могут быть операции, проблемы с сердцем и дыханием, психические отклонения, вынуждающие человека беспокоиться о своём здоровье, испытывать страх смерти. Спровоцировать тревожное состояние способны и физиологические изменения, такие как беременность и роды, первые менструации. Особую роль играют эндокринные недуги, в частности, тиреотоксикоз. Повышенная секреция гормона щитовидной железы оказывает возбуждающее действие на человека.
  2. Приём медикаментозных средств. Это препараты, используемые часто для лечения нервных расстройств, они имеют побочные эффекты, вызывают повышенную тревогу. Опасность представляет приём стероидов, анаболиков и противоастматических средств, напрямую воздействующих на ЦНС и вызывающих приступы паники. Некоторые вещества, применяемые в анестезиологии и при лечении алкоголизма, способны вызвать галлюцинации.
  3. Психические проблемы. Неконтролируемый страх возникает при фобиях, стрессовых посттравматических расстройствах, депрессиях, шизофрении. Сопровождается он ступором или повышенной двигательной возбудимостью.
  4. Социальные мотиваторы представлены техническим прогрессом, ускоренным ритмом жизни и постоянными стрессорами. К факторам риска можно отнести низкую физическую активность, наличие вредных привычек, неразрешённых конфликтных ситуаций, нарушения сна.

Нормализация эмоционального фона, избавление от заболеваний и прочих стресс образующих факторов способствует повышению стрессоустойчивости, и как результат, снижается вероятность возникновения панических атак. Поскольку именно гормоны стресса являются главной причиной, провоцирующей развитие тревожного состояния.

Внутренние конфликты или срывание стоп-крана

Панические приступы часто появляются как следствие внутреннего конфликта личности. Переживания человека довольно противоречивы и при отсутствии верного решения в силу вступают защитные механизмы психики. Возможно вытеснение из области сознания этого конфликта, но тревога и внутреннее желание его разрешить сказываются на физиологическом уровне.

Защитные механизмы провоцируют развитие сильных страхов, с которыми трудно справиться. Невыносимая тревога выражается во внутренней дрожи, появлении поверхностного дыхания, усилении сердцебиения, и человек не может не замечать этих признаков.

Однако связать их с внутренним конфликтом не получается, поскольку не осознаётся вся цепочка, и возникают предположения, что симптомы говорят о надвигающейся болезни или смерти. Страх порождает новый приступ, и чтобы избежать его, организм вытесняет из сознания внутренние конфликты с помощью панической атаки.

В этом плане можно говорить о пользе ПА, как способе борьбы с тревожными состояниями и разрешении внутреннего конфликта. Это не лучший вариант, но он позволяет предупредить «срывание стоп-крана». Полностью покончить с ПА можно, если разрешить внутренний конфликт, освободиться от ограничений и постоянного страха.

Сознательное и бессознательное в человеке: борьба между «надо» и «хочу»

Многие психологи, сторонники фрейдизма, утверждают, что причиной ПА становится конфликт между сознательным и бессознательным. В чём это выражается? У человека в мозгу уживаются самые разные устремления, имеющие противоположную природу. Желания из категории «хочу» тесно переплетаются с требованиями из разряда «надо». Об этом хорошо написано в статье В. Леви «Искусство быть собой».

От чего возникает паническая атака по Фрейду

В нашей жизни человек не может потакать только своим желаниям, ему приходится подчиняться общепринятым нормам и законам. Но заставить человека принять и полюбить чуждое ему практически невозможно, если же это будет происходить, назреет внутренний конфликт.

Борьба между сознанием и подсознанием как раз и заключается в том, что в ответ на выполнение несвойственных обязанностей формируется внутренний протест, выражаемый в том числе паническим состоянием. Для разрешения конфликта следует проработать ситуацию и понять, что хочет донести бессознательное.

Избавление от причин невроза может стать ключевым моментом в борьбе с ПА. К сожалению, сделать это бывает довольно сложно, поскольку человек живёт в социуме, и разрешение конфликта между «надо» и «хочу» затрагивает интересы других людей.

Страх смерти и ПА

Во время панической атаки человек может испытывать страх смерти, и до конца не осознавать необоснованность таких переживаний. Обусловлено это соматическими симптомами: бросает в жар, учащается сердцебиение, появляется боль в грудной клетке, возможен дискомфорт со стороны ЖКТ, нарушается дыхание, скачет давление, кружится голова и возникает состояние, близкое к обмороку.

Страх смерти и ПА

Откуда при ПА появляется страх смерти? Это обусловлено эмоциональным опытом человека, с рождения познающего стресс, особенно если роды были сложными и сопровождались удушьем. Немалое влияние на это оказывает психотип личности, более подвержены ПА люди с тревожным характером — меланхолики и холерики. Важную роль играет перенесённая в детстве психическая травма.

Страх смерти и ПА — неизменно связанные понятия. Чтобы разорвать их, необходимо ощутить реальность происходящего и всегда делать шаг вперёд.

Причины и факторы возникновения массовой паники

Массовая паника – это явление, которое затрагивает сразу многих людей. Предпосылок этому немало. Основные факторы, влияющие на это, следующие.

  1. Социальные явления, происходящие в мире, обществе. Это природные бедствия, экономические крахи, трагедии, войны.
  2. Физиологические причины. Усталость, голод, алкоголизм, наркомания — всё, что снижает уровень самоконтроля.
  3. Общепсихологические факторы. К ним относят неожиданности, пугающие ситуации, информация о которых часто преувеличена или искажена. Как писал Карнеги в своей знаменитой книге, плохое происходит в жизни индивида на самом деле редко, в 10% случаях. Но многие об этом просто не знают, что даёт повод зарабатывать огромные деньги различным агентствам, страхующим жизнь человека.
  4. Идеологическая пустота. Отсутствие общей цели или лидеров, которым доверяют, низкий уровень сплочённости.
Факторы возникновения массовой паники

Последний фактор является основополагающим, поскольку имеется много свидетельств того, что объединённые общей целью группы людей способны сохранить единство и не поддаться панике даже в условиях смертельной опасности.

В настоящее время происхождение психических расстройств у объединённой группы лиц до конца не изучено. Но не бывает дыма без огня, и надо искать, что же становится спусковым крючком для изменений психики человека, осознающего себя единицей массы. Пока же это возможность для шарлатанов и аферистов всех мастей зарабатывать власть и деньги.

stressamnet.ru

Панические атаки: причины возникновения и лечение

Под паническими атаками понимаются сильнейшие приступы страха, ужаса, тревоги, причины которых больным чаще всего не осознаются. Кроме чисто психологической симптоматики, в таком состоянии проявляется и ряд симптомов, связанных с деятельностью вегетативной системы.

Наиболее подвержены таким состояниям женщины, среди представительниц женского пола эти психологические расстройства наблюдаются в 2 раза чаще по сравнению с мужчинами. Панические атаки в большей степени характерны для людей взрослого возраста – от 20 до 40 лет. Это расстройство может проявляться в стертой (10 % населения) и в развернутой (2 % людей) формах. Различаются атаки по частоте и тяжести. Симптомы могут проявляться как ежедневно, так и более редко – раз в несколько месяцев. Хроническая форма этого расстройства очень опасна и требует незамедлительного лечения.

1. Панические атаки: причины возникновения

Самыми распространенными причинами этого психического состояния являются такие психологические проблемы, как:

  • хронический стресс;
  • постоянные депрессии;
  • сильная тревожность.

Кроме того, существуют непсихологические причины, которые могут привести к возникновению внезапного безотчетного страха:

  • заболевания соматического характера;
  • сбои в гормональной сфере;
  • органические поражения ЦНС.

Злоупотребление алкоголем является одним из самых сильных провоцирующих факторов, вызывающих возникновение приступов панического страха. Опасность спиртных напитков заключается в том, что «благодаря» им это заболевание быстро переходит в хроническую форму, которая приносит больному сильный стресс, а на его лечение требуется больше времени и сил.

2. Панические атаки: симптомы и причины возникновения

Определить наступление панической атаки можно по следующим симптомам:

  • учащение ЧСС;
  • удушье;
  • тошнота;
  • рвота;
  • испарина;
  • дрожь;
  • болевые ощущения в области груди;
  • сильная тревога;
  • страх;
  • паника.

Часто атакам сопутствуют различные фобии и страхи, которые обычно имеют социальный характер. Например, это может быть страх толпы, транспортных средств (определенных или вообще), прогулок пешком, замкнутого или, наоборот, открытого пространства. Все это отрицательно влияет на способность человека быть активным в социуме и мешает полноценной жизнедеятельности. Из-за постоянных ожиданий наступления приступа за короткий промежуток времени может значительно поменяться личность. Если хотя бы единожды человек столкнулся с панической атакой, чаще всего он сделает вывод о том, что определенное место или ситуация впредь будет вызывать это состояние и постарается их избегать в дальнейшем.

Приступы паники – это разновидность вегетативного синдрома, то есть серьезной опасности для жизни они не представляют, хотя многие, знакомые не понаслышке с этим синдромом, отмечали сильный страх смерти, вызванный трудностями с дыханием и учащенным сердцебиением и «сердечной болью». Когда начинается приступ паники, то больные обычно начинают очень глубоко дышать, что нередко приводит к обмороку.

Этот психологический синдром может быть как в «чистом» виде, так и являться одним из симптомов различных заболеваний:

  • в гормональной сфере;
  • сердечнососудистых;
  • сахарного диабета.

Выявить истинные причины подобного расстройства сможет только врач после проведения обследования, сбора анамнеза и изучения результатов лабораторных исследований.

3. Панические атаки: причины возникновения, лечение

Лечение от приступов панических атак должно быть комплексным и проводиться в двух направлениях:

  • медикаментозная терапия;
  • психотерапия.

Лекарственные средства в каждом конкретном случае подбираются индивидуально, никакое самолечение недопустимо. Если синдром уже возник, то используются препараты, при помощи которых можно за короткий срок избавиться от пугающей симптоматики. Когда проявления атаки сняты, то следует озаботиться тем, чтобы подобная ситуация не возникала в будущем, а для этого применяются уже другие препараты. Курс лечения занимает примерно 1,5-3 месяца, после него необходимо использовать восстановительные и поддерживающие психическое и физическое здоровье методики, которые помогут больному адаптироваться в социальной среде.

Психотерапевтические методы занимают большое место в лечении этого вегетативного синдрома, помогая пациенту разобраться с тем, что именно с ним происходит, и как ему надлежит поступать при возникновении подобных критических ситуаций.

Психотерапия показывает очень высокую эффективность в лечении подобных заболеваний, так как работает с глубинными причинами, которые могут крыться даже в раннем детстве. Очень полезно при наличии внутренних проблем, проявляющихся сильными нервными симптомами, обращаться к психотерапевту или психологу, которые при наличии должного опыта обязательно помогут решить имеющуюся проблему и избавить пациента от страха и паники в будущем.

4. Примеры панических атак

Разобравшись с тем, что такое панические атаки, каковы причины их возникновения, рассмотрим отзывы некоторых пациентов на работу психотерапевтов, имеющих дело с паническими атаками.

У одной женщины паническое состояние возникало каждый раз, когда она куда-нибудь отправлялась на автомобиле. Она связала это именно с этим видом транспорта, заметив, что всегда, когда она вела или ехала в качестве пассажира на машине, с ней происходило что-нибудь неприятное. В результате она приняла решение отказаться от автомобиля хотя бы временно и воспользоваться услугами метрополитена, но в метро у нее неожиданно случился новый приступ, которого она совершенно не ожидала. Обратившись за помощью к врачу, женщина за короткий срок пришла в нормальное состояние. Но однажды ее попросили сходить в другой корпус для обследования, и по пути туда на нее опять нашел безотчетный страх. Так выяснилось, что причина ее состояния кроется не в страхе перед каким-то видом транспорта, а в обычных перемещениях из одной точки в другую. После выяснения этого психотерапевтические методы стали более эффективными.

У другой женщины расстройства панического характера продолжались два десятилетия с периодическими обострениями. Причины здесь крылись в непростых отношениях с матерью, любовь которой, да и просто хорошее отношение приходилось каждый раз заслуживать, но все было безуспешным. Девочка постоянно натыкалась на стену непонимания, грубость и даже физические наказания. После очередного отвержения матерью с ребенком и произошла первая паническая атака. Когда она выросла и благополучно вышла замуж, проблема никуда не делась. Живя с мужем и свекровью, женщина попала в аналогичную ситуацию: мать мужа вела себя аналогичным, знакомым образом. Происходило отвержение пациентки близким человеком как личности, не признавались никакие успехи и заслуги – итогом становился панический синдром. Самая страшная ситуация непризнания и отторжения произошла тогда, когда пациентка забеременела третьим ребенком, а муж ей намекнул, что еще одного малыша им не «потянуть», и нужно решить эту проблему. От переживаний, тревоги и страха у женщины случился выкидыш.

Нередко определенные черты характера или привычный образ поведения ведут к возникновению серьезных вегетативных приступов. Например, человек привык во всем контролировать не только себя, но и ситуацию. И вот случается так, что ситуация выходит из-под контроля. Что происходит с человеком, у которого с годами выработалась уверенность, что ему все под силу, что он все и всех вокруг контролирует? Сильный внутренний конфликт, стресс, которые становятся причиной приступа паники.

Причины этого синдрома могут быть совершенно разными, но проявляется он очень похоже во всех случаях. Справиться с ним в одиночку практически нереально, и очень важно вовремя обратиться к специалисту за помощью.

Отличное видео от Елены Малышевой расскажет вам о причинах панических атак и наших страхов!

Автор: Admin

healthisgood.ru

Панические атаки: причины возникновения, симптомы, лечение

Страх, внутреннее напряжение, непонятное ощущение чего-то ужасного, вплоть до приближения смерти чувствуют люди в определенный момент без повода. Так проявляют себя панические атаки причины возникновения которых порой сложно объяснить без серьезного обследования.

Откуда возникают подобные ощущения? Почему преследуют кого-то долгое время, а у кого-то обостряются, если возникает провоцирующий фактор? Могут ли панические атаки быть опасными для жизни человека, столкнувшегося с проблемой? Вопросов много, как и теорий, изучающих причины, симптоматику и специфику лечения панических атак.

Что такое панические атаки?

Панические атаки невозможно предугадать заранее, нет специальной характеристики людей, у которых есть причины возникновения панических атак или чувства тревожности, переходящее в навязчивую идею о приближении опасности.

Состояние возникает неожиданно, во многих случаях ночью. Причины возникновения ночной паники непонятны. Женщина, мужчина и даже ребенок во сне воспринимает происходящее вокруг как угрозу, возникает ощущение без причины, что случится несчастье.

  1. Сначала возникает учащенный пульс, сердце замирает, по коже может пробежать холодок. Человек просыпается с чувством страха, ему не хватает кислорода. Дыхание становится поверхностным и частым без особой причины, например, болезни.
  2. В некоторых случаях возникает онемение рук/ног или пропадает речь. Причина возникновения этих симптомов в сужении сосудов и оттоке крови. Паническая атака длится короткое время (3–5 минут), но участнику происходящего это кажется вечностью.

Вызвать паническую атаку может неприятный сон, но это самая безобидная из причин. В некоторых случаях возникает паника по причине более серьезной. Паническая атака — причина сигнала о патологии в организме, психическом расстройстве или банальной усталости.

Если паническая атака случилась один раз и не имеет повторяющихся эпизодов в течение года, то причислять ситуацию к хроническому проявлению панической атаки не стоит.

Серьезнее обстоят дела, когда паническая атака возникает неоднократно без видимой причины и становится для людей причиной для уединения, стремления закрыться от мира, чтобы уберечься от опасности. Панические атаки могут перерасти в фобии, с которыми придется упорно и долго бороться.

По сути, паника не является чем-то чужеродным для человеческого организма и сознания. Это природная самозащита, точнее, полная мобилизация внутренней системы в экстремальной ситуации.

Изначально люди должны были завоевывать себе лучшие земли, убивать животных для питания, защищать дом от врага. Когда возникает опасность прилив крови идет к частям тела, участвующим в борьбе, количество сил увеличивается. Даже истекая кровью, воин продолжал бой, возникала активация рефлексов самозащиты, шел большой всплеск адреналина в крови.

В настоящее время нет причин для экстренной мобилизации организма, но память рефлексов осталась. В определенный момент они срабатывают, проявляясь паникой или ночным кошмаром без причины.

к содержанию ↑

Причины возникновения панической атаки

Научный подход к проблеме

Причины возникновения панических проявлений давно находятся под микроскопом научной элиты. Особое внимание было уделено процессам, которые возникают в организме на всем промежутке панической атаки от зарождения до полного исчезновения. Существует несколько научных теорий, объясняющих возникновение тревожного состояния на пустом месте.

к содержанию ↑

Катехоламиновая теория

Виновниками возникновения панических атак считаются особые гормоны мозгового вещества, выделяемого надпочечниками, — адреналин, дофамин, норадреналин. Под их влиянием возникает мобилизация вегетативной нервной системы организма.

Проявляется гормональный всплеск в виде учащенного сердцебиения, повышенного давления, частого дыхания. Организм усиливает подачу крови и кислорода ко всем органам, мозгу, чтобы можно было убежать от опасности или начать самозащиту.

Катехоламины есть у всех людей, но их количество у каждого индивидуума разное. Кто наделен большим объемом этого вещества, у того выше риск возникновения панических атак. Это одна из причин панической атаки.

к содержанию ↑

Генетическая предрасположенность

Причинами панических атак могут быть родственные связи с людьми, пережившими такие ощущения в определенный период. Наследственность прослеживается как по женской, так и мужской линии, хотя, представительницы прекрасной половины подвержены всплескам паники чаще. Причиной можно считать чрезмерную эмоциональность, восприимчивость всего происходящего близко к сердцу.

Подтверждением генетической теории служат аналитические сравнения однояйцевых близнецов. Панические атаки, проявившиеся у одного из братьев или сестер, в 50 процентах случаев повторялись и у второго родственника. Предполагается, что такая особенность возникает из-за особой кодировки некоторых генов. Пароксизмы заложены уже на этапе зачатия и при появлении провоцирующего фактора обязательно проявляются.

к содержанию ↑

Поведенческие причины

Всплески панических атак часто возникают у людей, находящихся в напряжении и испытывающих страх, имеющий отношение к сохранению жизни. Им кажется, что они утонут, если плывут на лодке или корабле; попадут в аварию, передвигаясь в автомобиле или другом транспорте; разобьются, поднимаясь на любую высоту. Находясь в укромном месте, может неожиданно возникнуть предчувствие, что случится неприятное именно с ними. Мысли накручиваются, ситуация становится неконтролируемой.

к содержанию ↑

Когнитивные причины

Некоторые индивидуумы воспринимают свои ощущения неправильно. Например, прислушиваясь к сердечному ритму, человеку кажется, что он слишком частый и сердце колотится бешено. Причина такова, — у меня сердечный приступ и нужна срочная помощь. Кольнуло в боку, — это аппендицит, срочно нужна операция. Но на самом деле это нормальная реакция организма на физическую нагрузку, неправильное питание или неудобную одежду. Мнительность провоцирует возникновение чувства страха, далее идет выплеск адреналина, учащается пульс и все вытекающие из этого симптомы панической атаки.

к содержанию ↑

Наблюдения психологов и психиатров

Основоположником в изучении причин панических атак у совершенно разных людей был Зигмунд Фрейд, который в качестве первопричины выдвигал личный конфликт человека с самим собой. Это состояние возникало по причине личного копания женщины или мужчины в своих проблемах, когда реальность не совпадает с желаемым.

Внутренний конфликт подавляет личность психологически, не имея возможности эмоционального выплеска наружу. Например, комплекс отличницы, когда ученик или студент после окончания учебного заведения не смог найти своего места в жизни или выполняет работу не по призванию, а по необходимости.

Исследований причин панических атак много, но методика диагностики и лечения проблемы индивидуальна в каждом конкретном случае.

к содержанию ↑

Как возникает и развивается паническая атака?

Несмотря на то что паническая атака наступает неожиданно и мгновенно, внутри организма запускается и раскручивается сложный механизм.

Возникает последовательная цепочка определенных процессов:

  • Стрессовое состояние провоцирует активацию гормона «адреналин», который выплескивается в кровь;
  • Функция этого гормона — сузить сосуды и повысить кровяное давление, чтобы плазма достигла все важные органы и усилила их питание;
  • Сердце начинает работать активнее, чтобы протолкнуть кровь, дыхание учащается.
  • Увеличение вдохов и выдохов приводит к дефициту углекислого газа в сосудах, что с большей силой повышает уровень тревожности человека;
  • Наблюдается ухудшение самочувствия — головокружение, ноги и руки немеют — это результат изменения кислотности крови из-за недостаточности углекислого газа;
  • Нарушается кровообращение в периферических участках тканей (в коже, в мышцах, в жировой прослойке). Участки, не получавшие питание, заполняются молочной кислотой, которая провоцирует паническое состояние.

Вся перечисленные процессы длятся настолько быстро, что предчувствовать возникновение панической атаки заранее не всегда возможно.

к содержанию ↑

Перечень причин панических атак

Современная медицина глубоко изучила проблему панических атак у мужчин, у женщин и детей и обобщила наиболее частые причины в один список:

  • Психические патологии — это самые частые и серьезные причины, вызывающие не только единичные панические атаки, но и перерастающие в постоянные фобии, лечением которых может заниматься только психотерапевт и невролог;
  • Перенесенные заболевания в легкой или тяжелой форме: инсульт, ишемия сердца, инфаркт миокарда, пролапс митрального клапана, онкология у родственников или близких;
  • Гормональные изменения при половом созревании девушки или юноши, беременность, рождение малыша, период лактации. Даже первый половой контакт может спровоцировать паническую атаку, если возник дискомфорт или стресс на фоне события. Климакс для некоторых женщин не проходит бесследно в психологическом плане. Боязнь наступления этого этапа или проблемы менопаузы, пережитые подругами, могут испортить жизнь мнительным особам задолго до наступления климакса;
  • Опухоль надпочечников провоцирует выброс большого количества адреналина, из-за которого возникают страхи и паники на пустом месте;
  • Побочный эффект от приема некоторых медицинских препаратов, назначенных врачом в качестве лечения определенной болезни;
  • Любые фобии сопровождаются паническими атаками в легкой или тяжелой форме. Если не избавится от страхов, возникает замкнутый круг, разорвать который под силу только опытным медикам;
  • Длительная депрессия;
  • Диагностированная или невыявленная шизофрения может быть причиной панических атак;
  • Причины посттравматического характера (авария с участием любого вида транспорта, ожог, падение, укус животного, землетрясение, наводнение и другое);
  • Неожиданный шок или испуг, насилие;
  • Состояние страха, что должно что-то случиться. Возникает желание проверять по несколько раз электрические приборы, плиту, воду. Боязнь подцепить вирус или бактерию приводит к навязчивой идее чистоты всех поверхностей. Такое состояние классифицируют, как обсессивно компульсивное расстройство, приводящее к возникновению паники.

Это обобщенные причины всех возможных состояний паники, которые предшествуют в единичном или комплексном виде. Иногда уходят месяцы, чтобы найти истинную причину ночных кошмаров или ежедневной паники, мешающей полноценной жизни в обществе.

к содержанию ↑

Симптоматика панических атак

Не стоит причислять к списку пациентов, страдающих паническими расстройствами, всех людей, ведущих себя агрессивно в каких-то обстоятельствах. Слезы девушки, истеричные крики на фоне разрыва с любимым человеком или ссоры с родителями — это обычный эмоциональный всплеск.

Истинные симптомы панических атак проявляются в двух формах:

  • Физические — дискомфорт ощущается телом.
  • Психические — возникают в голове пациента.
к содержанию ↑

Физические симптомы панической атаки

Такие проявления возникают из-за активации вегетативной нервной системы, которая нацелена на мобилизацию внутренних органов на борьбу с опасностью любого типа.

У больного наблюдаются следующие изменения:

  • Учащенный ритм сердечных сокращений. Пациенты говорят о том, что сердце выпрыгнет из груди. Может возникать сильная боль в левой части грудной клетки, которую изначально принимают за сердечный приступ;
  • Чередование термальных изменений — жара и озноба. Сильное потоотделение из-за необходимости предупредить риск перегрева организма;
  • Изменение в дыхании — становится учащенным, глубоким. Пострадавший говорит о том, что дышать трудно и воздуха не хватает. Это нормальная реакция организма на компенсацию уровня кислорода в тканях, от которых стрессовая мобилизация забрала полезную кровь;
  • Сухость во рту;
  • Проблемы со стулом — возникает запор или понос, зависит от реакции вегетативной нервной системы. Могут появиться другие проблемы со стороны ЖКТ — тошнота, рвота, боль в животе, вздутие, отрыжка;
  • Упадок сил;
  • Головокружение из-за нарушения концентрации углекислого газа в сосудах;
  • Дезориентация, ощущение, что все происходит не на самом деле.

Многие физические симптомы панической атаки схожи с симптоматикой серьезных заболеваний со стороны сердца или сосудов. Только паническая атака обычно длится от 10 минут до получаса, а проявления инсульта, инфаркта длительные и могут только усиливаться.

Приступ паники обычно завершается обильным мочеиспусканием или выделениями со стороны ЖКТ. Дальше возникает упадок сил и чувство полной опустошенности как физической, так и эмоциональной.

к содержанию ↑

Психические симптомы паники

Изменения, возникающие в голове пациента, могут быть незаметны окружающим до определенного момента. Если страдающий не говорит близким о своих мыслях и ощущениях, то ситуация может перейти в серьезную стадию — в фобии.

  • Возникает ощущение надвигающейся опасности, неприятности. Мозг напряжен, но не может понять откуда идет угроза;
  • Боязнь прихода смерти — это эмоциональное чувство возникает в голове только при первых панических атаках. В дальнейшем страх персонифицирован в боязнь заболеть онкологией, пневмонией, получить инфаркт, инсульт, потерять зрение, остаться парализованным;
  • Навязчивая идея о сумасшествии;
  • Ком в горле, который мешает глотать, дышать;
  • Искажение картинок происходящего вокруг, снижение восприятия звука, запахов или, наоборот, усиление ощущений (запах дыма, едких веществ) — основной мир уходит на задний план, главными становятся только личные чувства и мысли;
  • Восприятие себя со стороны, будто смотрит на все происходящее издалека или сверху. Управлять телом не получается. Действия будто расходятся с мыслями;
  • Возникает ощущение, что упадет в обморок.

Психические симптомы могут проявляться по-разному при каждой панической атаке. Это может быть набор ощущений или единичные проявления, которые в любом случае требуют помощи специалистов психиатрии.

Выделяют еще один вид панических атак — атипичный, когда симптоматика непохожа на возникновение приступа.

Возникает только временное выпадение одного из чувств человека, которое быстро восстанавливается:

  • Потеря голоса;
  • Слепота;
  • Онемение;
  • Нарушения в опорно-двигательном аппарате (хромота, выкручивание костей конечностей).

Такие симптомы в медицине классифицируют как истерический невроз, потому что они возникают только в людном месте. Когда больной остается один, симптоматика не проявляется. Причинами невроза могут быть личные качества индивидуума, который ощущает себя не таким, как все.

к содержанию ↑

Кто подвержен паническим атакам?

Диагноз «панический невроз» устанавливается лишь в том случае, если пациент жалуется на то, что возникает ощущение неизбежно. Единичные случаи истерики, возникающие при адекватных кратковременных причинах, не стоит считать болезнью. Грань постановки диагноза паническая атака и замкнутость очень тонкая. В некоторых ситуациях женщине или мужчине требуется полноценный сон, правильный отдых и сбалансированное питание, потому что причина панического состояния возникает из-за усталости.

Проблема хронической усталости — это причина возникновения страхов и панических атак на ровном месте, если человек находится в группе риска:

  • Атаки возникают у того, кто живет быстрым темпом, стараясь за 24 часа выполнить объем работы, рассчитанный на больший срок;
  • Из-за заниженной самооценки возникает желание доказать другим, что способен на многое;
  • Не умеет радоваться жизни, получать удовольствие от результата своих стараний. Постоянно присутствует чувство неудовлетворенности;
  • Паника возникает у одиноких людей, пережившие предательство, потерю, боль, травму и не имеющие личных сил для выхода из депрессии;
  • Пациенты с диагнозом «вегетососудистая дистония»(ВСД), имеющие черты мнительности, постоянно придумывают себе болезни. Панические атаки возникают по причине безуспешной диагностики причин ВСД;
  • С повышенным чувством ответственности, исполнительности, требовательности к себе и другим;
  • Закрытые личности, которые все переживания оставляют при себе и не выплескивают наружу. Это является причиной внутреннего дискомфорта, который приводит к возникновению психических панических атак.

Важно! Причин возникновения панических атак много! Их нужно вовремя диагностировать, чтобы первая атака паники не переросла в серьезную фобию и не сделала жизнь замкнутой в стенах дома.

stopvsd.net


Смотрите также