Панические атаки после родов


Как справиться с паническими атаками после родов?

Оглавление: [скрыть]

  • Причины возникновения
  • Разновидности атак
  • Как вылечить

Иногда в силу ряда причин у женщин бывают панические атаки после родов. Это внезапно охватывающая паника, которая сопровождается физическими характерными симптомами. В таких случаях следует обратиться за помощью к специалисту. Он поможет не только ослабить приступы, но и свести их на нет.

Причины возникновения

Глубинные факторы, в результате которых у женщины после рождения ребенка могут начаться, на первый взгляд, непонятные приступы страха таковы:

  • социальные причины;
  • гормональная перестройка организма;
  • наследственность.

Панические атаки у женщин после родов могут наступать в результате:

  • неоднократных стрессов (в результате материальных или жилищных проблем, неурядиц в семье или взаимоотношений с мужем);
  • психических переживаний или душевных травм (в случаях рождения мертвого ребенка, ребенка с патологией, тяжелых патологических родов);
  • чрезмерных физических нагрузок (если женщина недосыпает, ей никто не помогает из близких при уходе за новорожденным);
  • неполноценного питания.

Приступы сильного панического страха возможны при преждевременных родах. Особенно часты они в этих случаях у женщин, рожающих впервые. Ведь роды являются довольно сильным стрессом для молодых женщин.

Вернуться к оглавлению

Панические атаки — не только проявление психической патологии. Во время сильного непреодолимого панического страха женщина ощущает его физически.

Приступы паники после родов могут сопровождаться понижением или повышением артериального давления.

В первом случае страх одолевает женщину в первой половине дня. На физиологическом уровне она ощущает сильную слабость, тяжесть в голове. Кружится голова, может мучить удушье. Возможны рвота или расстройство желудка. Во время приступа женщина обильно потеет, у нее замедляется пульс, кажется, что вот-вот остановится сердце.

Как скоропомощные подойдут валериановые капли, горячий крепко заваренный чай. Следует распахнуть форточку и прилечь, постараться расслабиться.

Панические атаки с повышенным артериальным давлением происходят обычно во второй половине дня. В момент их наступления перехватывает горло, становится тяжело дышать.

Начинаются с толчка сердца, после чего оно начинает интенсивно биться. Одновременно ощущается озноб, виски пульсируют, может начаться головная боль. Происходит онемение конечностей. Температура может подняться до отметки в 39 градусов по Цельсию.

В период криза следует распахнуть форточку, снять стягивающую одежду, полуприлечь. К вискам можно приложить холодный компресс.

Вернуться к оглавлению

При постоянных приступах следует обратиться за помощью к психотерапевту. Современные специалисты в этой области считают, что лечить панические атаки после родов необходимо комплексно. То есть совмещать психотерапию с медикаментозным лечением.

Исходя из причин наступления паники, врач обычно назначает женщине после родов прием антидепрессантов или транквилизаторов. Но в тех случаях, когда женщина кормит ребенка грудью, лечение при помощи препаратов не применяется.

Значительно ослабят приступы панического страха, а иногда и помогают предотвратить приступ нетрадиционные методы.

Один из них — методика умения расслабляться самостоятельно. Она основана на выработке у женщины условного рефлекса, при котором сконструирована мышечная память на непроизвольное расслабление.

Тогда в любой ситуации, расслабляя тело, женщина сможет избежать неожиданной паники. И мучиться паническими атаками она будет гораздо реже.

Вот ряд упражнений, работающих на формирование такой памяти:

  1. Напрячь кисти рук, сильно сжать пальцы в кулак.
  2. Напрячь предплечья, и постараться максимально согнуть кисти рук в запястьях.
  3. Напрячь плечи, при этом руки развести в стороны и согнуть в локтях.
  4. Напрячь лопатки, постараться свести их и опустить вниз.
  5. В положении сидя напрячь бедра, вытянуть ровно ноги и поднять их под прямым углом по отношению к телу.
  6. Напрячь голени, потянуть на себя стопы, приблизить их друг к другу.
  7. Напрячь стопы, согнуть пальцы на ногах.

Упражнения необходимо совмещать. Когда во всех мышцах будет достигнуто максимальное напряжение, женщине необходимо замереть в этой позиции на несколько секунд. После этого постараться максимально расслабиться. В момент, когда нападает паника, эти упражнения помогают пережить вегетативный криз.

Для того чтобы выработалась «память расслабления», упражнения нужно повторять до 10 раз в день. Женщина научится непроизвольно расслабляться примерно через 10 дней подобных «тренировок».

В момент панической атаки дыхание становится частым и сбивчивым. Для того чтобы паника скорее закончилась, необходимо научиться правильно дышать. Известно, что в момент вдоха активизируются все процессы в организме, при выдохе организм расслабляется. На этих принципах построена специальная техника дыхания.

Сначала делается медленный вдох, на 5 секунд задерживается дыхание, затем — медленный выдох. При следующем вдохе: 5 секунд — вдох, на 4 секунды задерживается дыхание, медленный 6-секундный выдох. При каждом вдохе и выдохе задержка дыхания сокращается на 1 секунду. И, наконец, 5-секундный вдох, и 10-секундный выдох.

В таком ритме следует дышать в течение 2 минут. Незаметно уйдет напряжение, прекратится паническое состояние.

Оцените статью:

(Нет голосов) Загрузка...

1popsihiatrii.ru

Панические атаки после родов

Многие девушки еще со школьных лет мечтают о большой семье и материнстве. Казалось бы, появление на свет нового человечка просто не может не быть самым прекрасным событием в жизни той, кто его родит, но… Для каждой женщины роды являются очень сложным событием не только с физической точки зрения, но и с психологической. В послеродовом периоде могут наблюдаться психические расстройства.

Сегодня мы поговорим о панических атаках, которые иногда возникают после родов…

Паническая атака является страхом перед страхом. То есть, человека пугает то, что еще не случилось, но может случиться в будущем. Молодые мамы могут волноваться за здоровье и жизнь своего ребенка, даже если для переживаний нет никаких реальных причин, также они могут переживать, что не справятся со своими новым обязанностями, будут не успевать исполнять все задачи, и т.д… В общем, все эти страхи могут стать одними из причин возникновения панических атак у женщин после родов.

Причины панических атак у молодых мам

Есть несколько основных факторов, которые могут стать причиной возникновения панических атак у женщин после родов:

  • гормональные изменения в организме. Этот фактор уже во время беременности дает о себе знать: у женщины меняются вкусовые предпочтения, очень резко меняется настроение и т.д. Во время беременности снижается выработка яичниками такого гормона, как эстроген, с которого впоследствие образуется через триптофан серотонин. Дисбаланс серотонина является причиной и основой возникновения фобий, панических атак, депрессии и др. Поэтому после родов такой гормональный сбой может вызвать панические атаки;
  • генетика. Если женщины в роду сложно переживали роды, тем более, если у них также были панические атаки, то это вполне может быть причиной возникновения страхов после рождения ребенка;
  • душевные травмы и психические переживания. Естественно, если раньше женщина потеряла ребенка, родила мертвое дитя, или же дитя с патологией, то она точно будет больше чем нужно переживать за здоровье своего младенца, что может вызвать панически атаки;
  • плохое питание. Неправильное и неполноценное питание во время беременности и после родов также может косвенно влиять на проявления данной проблемы после родов;
  • пребывание в постоянном стрессовом состоянии. Опять таки, если и в период беременности, и после рождения ребенка, женщина постоянно должна решать какие-то материальные, жилищные и другие проблемы, то на этом фона она также может начать страдать от панических атак;
  • чрезмерные физические нагрузки. Недосып, постоянное физическое истощение, усталость, – все это точно не наилучшим образом отразиться на состоянии молодой мамы.

Естественно, сложно уберечь женщину после родов от всех перечисленных выше проблем, однако, для заботы о ее психологическом и физическом здоровье, стоит создать для молодой мамы наиболее комфортные условия после рождения ребенка.

Проявление панических атак

Паническая атака является периодическим проявлением страха без видимых на то логических причин. И, хоть реальной угрозы не существует, организм реагирует на нее не только психологически, но и физически.

После рождения ребенка панические атаки у женщин могут разнообразные проявления. Женщина чувствует выраженную слабость, возникает головная боль, головокружение. Может также возникнуть ощущение, что она задыхается. Пульс может замедляться, возникает ощущение, что «сердце скоро остановиться». Или «сердце начинает биться, быстро пульсируют виски», возникает озноб, повышается артериальное давление. Может наблюдаться повышенная потливость, расстройство желудка, возможна рвота, ощущение «как будто кто-то сжимает горло и становится очень трудно дышать». Могут возникнуть чувство «онемения конечностей».

Желательно, чтобы во время панических атак женщина была не одна, но, если рядом нет никого, кто мог бы оказать необходимую помощь, но молодой маме нужно знать, как самостоятельно улучшить свое состояние.

Как оказать себе первую помощь во время приступа?

Можно открыть форточку, чтобы в помещение проникал свежий воздух. Также желательно отвлекаться от своего состояния и что-то делать. Если нельзя сосредоточиться для выполнения обычной полезной работы, то можно просто выполнять какие-то действия: отжиматься, прыгать, бегать, просто кричать, говорить по телефону и т.д. Хорошо помогают упражнения по правильному и глубокому дыханию. Важно «поймать» начало панической атаки и не позволять себе погружаться в нее любыми способами и действиями! Тем, у кого возникают панические атаки хорошо бы заняться релаксирующими видами спорта – плаванием, йогой.

И еще…  Как бы печально это не звучало, но панические атаки могут повторяться, как обострение гастрита, ОРЗ, головные боли и т.д. Нужно просто их не бояться и научиться с ними справляться.

Очень важно также проанализировать т.н. причину или условную (вторичную, скрытую) выгоду панических атак. Может, просто хочется привлечь к себе внимание и заботу близких или просто не идти на работу?

В любом случае, если вы сами не можете справиться с паническими атаками, лучше обратиться за помощью к специалисту – психотерапевту, психологу и даже, психиатру.

Чтобы сохранить свое психологическое и физическое здоровье, а также хорошее состояние ребенка, не стоит откладывать обращение за помощью. Чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее вернете свое хорошее самочувствие.

  • гормоны
  • депрессия
  • женщина
  • паника

psyhosoma.com

Панические атаки после родов

Доброго времени суток, доктор!

Хотела бы спросить у вас. Я мучаюсь ВСД + панические атаки (высокое давление, сердцебиение, страх смерти).

Читаю разные статьи (в общем просвещаюсь), стараюсь справляться сама без лекарств. Днём пока все нормально, но стоит только лечь спать.

Помогите, пожалуйста, советом.

Обострение ВСД при беременности и после родов это очень частое явление. В это период в организме женщины происходит гормональная перестройка, причём два раза. Первый раз во время вынашивания плода и второй раз после родов. Сначала организм перестраивает свой гормональный фон для того, чтобы обеспечить наилучшие условия для развития плода и существования его в утробе будущей мамы. Затем, после родов, все эти изменения должны восстановиться на исходный уровень. Беременность и роды сами по себе являются сильным стрессом для женского организма. У одних, после такого периода, ВСД проходит, у других — наоборот обостряется.

Паническая атака во время сна это следствие дневных переживаний. Если такие приступы повторяются со стабильной регулярностью каждую ночь, тогда человек в течение дня испытывает постоянный страх перед тёмным временем суток и самим фактом сна. Как только на улице начинает темнеть и приближается время ложиться спать, у человека возрастает напряжение и тревожность. В таком состоянии очень трудно обеспечить нормальный сон.

— Как только я засну, сразу обязательно должен быть приступ панической атаки.

Как справиться с паническими атаками после родов?

Иногда в силу ряда причин у женщин бывают панические атаки после родов. Это внезапно охватывающая паника, которая сопровождается физическими характерными симптомами. В таких случаях следует обратиться за помощью к специалисту. Он поможет не только ослабить приступы, но и свести их на нет.

Глубинные факторы, в результате которых у женщины после рождения ребенка могут начаться, на первый взгляд, непонятные приступы страха таковы:

  • социальные причины;
  • гормональная перестройка организма;
  • наследственность.

Панические атаки у женщин после родов могут наступать в результате:

  • неоднократных стрессов (в результате материальных или жилищных проблем, неурядиц в семье или взаимоотношений с мужем);
  • психических переживаний или душевных травм (в случаях рождения мертвого ребенка, ребенка с патологией, тяжелых патологических родов);
  • чрезмерных физических нагрузок (если женщина недосыпает, ей никто не помогает из близких при уходе за новорожденным);
  • неполноценного питания.

Приступы сильного панического страха возможны при преждевременных родах. Особенно часты они в этих случаях у женщин, рожающих впервые. Ведь роды являются довольно сильным стрессом для молодых женщин.

Панические атаки — не только проявление психической патологии. Во время сильного непреодолимого панического страха женщина ощущает его физически.

Приступы паники после родов могут сопровождаться понижением или повышением артериального давления.

В первом случае страх одолевает женщину в первой половине дня. На физиологическом уровне она ощущает сильную слабость, тяжесть в голове. Кружится голова, может мучить удушье. Возможны рвота или расстройство желудка. Во время приступа женщина обильно потеет, у нее замедляется пульс, кажется, что вот-вот остановится сердце.

Как скоропомощные подойдут валериановые капли, горячий крепко заваренный чай. Следует распахнуть форточку и прилечь, постараться расслабиться.

Панические атаки с повышенным артериальным давлением происходят обычно во второй половине дня. В момент их наступления перехватывает горло, становится тяжело дышать.

Начинаются с толчка сердца, после чего оно начинает интенсивно биться. Одновременно ощущается озноб, виски пульсируют, может начаться головная боль. Происходит онемение конечностей. Температура может подняться до отметки в 39 градусов по Цельсию.

В период криза следует распахнуть форточку, снять стягивающую одежду, полуприлечь. К вискам можно приложить холодный компресс.

При постоянных приступах следует обратиться за помощью к психотерапевту. Современные специалисты в этой области считают, что лечить панические атаки после родов необходимо комплексно. То есть совмещать психотерапию с медикаментозным лечением.

Исходя из причин наступления паники, врач обычно назначает женщине после родов прием антидепрессантов или транквилизаторов. Но в тех случаях, когда женщина кормит ребенка грудью, лечение при помощи препаратов не применяется.

Значительно ослабят приступы панического страха, а иногда и помогают предотвратить приступ нетрадиционные методы.

Один из них — методика умения расслабляться самостоятельно. Она основана на выработке у женщины условного рефлекса, при котором сконструирована мышечная память на непроизвольное расслабление.

Тогда в любой ситуации, расслабляя тело, женщина сможет избежать неожиданной паники. И мучиться паническими атаками она будет гораздо реже.

Вот ряд упражнений, работающих на формирование такой памяти:

  1. Напрячь кисти рук, сильно сжать пальцы в кулак.
  2. Напрячь предплечья, и постараться максимально согнуть кисти рук в запястьях.
  3. Напрячь плечи, при этом руки развести в стороны и согнуть в локтях.
  4. Напрячь лопатки, постараться свести их и опустить вниз.
  5. В положении сидя напрячь бедра, вытянуть ровно ноги и поднять их под прямым углом по отношению к телу.
  6. Напрячь голени, потянуть на себя стопы, приблизить их друг к другу.
  7. Напрячь стопы, согнуть пальцы на ногах.

Упражнения необходимо совмещать. Когда во всех мышцах будет достигнуто максимальное напряжение, женщине необходимо замереть в этой позиции на несколько секунд. После этого постараться максимально расслабиться. В момент, когда нападает паника, эти упражнения помогают пережить вегетативный криз.

Для того чтобы выработалась «память расслабления», упражнения нужно повторять до 10 раз в день. Женщина научится непроизвольно расслабляться примерно через 10 дней подобных «тренировок».

В момент панической атаки дыхание становится частым и сбивчивым. Для того чтобы паника скорее закончилась, необходимо научиться правильно дышать. Известно, что в момент вдоха активизируются все процессы в организме, при выдохе организм расслабляется. На этих принципах построена специальная техника дыхания.

Сначала делается медленный вдох, на 5 секунд задерживается дыхание, затем — медленный выдох. При следующем вдохе: 5 секунд — вдох, на 4 секунды задерживается дыхание, медленный 6-секундный выдох. При каждом вдохе и выдохе задержка дыхания сокращается на 1 секунду. И, наконец, 5-секундный вдох, и 10-секундный выдох.

В таком ритме следует дышать в течение 2 минут. Незаметно уйдет напряжение, прекратится паническое состояние.

Роды после панических атак

У меня после вторых и третьих родов были тяжёлые состояния панических атак, доходило даже до больницы. Лечилась по полгода транквелизаторами, потом проходило.

Сейчас всё нормально, младшей дочери уже 5 лет. Муж просит мальчика, я очень хочу, но боюсь. А вдруг опять? А вдруг ещё хуже? У кого есть опыт?

Дайте мне надежду, что можно ничего не бояться. Заранее всем спасибо за поддержку.

Он очень метафоричен и чрезвычайно точно подчёркивает характер данного явления психодеятельности: внезапно, безо всякого предупреждения, словно снег на голову обрушивается на человека состояние запредельного, неописуемого страха. У подвергшегося возникает лишь одно внутриутробное желание вдавиться от всего этого куда-нибудь в землю, в асфальт, чтобы укрыться. Всё происходящее вокруг кажется каким-то нереальным: как будто бы человек вдруг, внезапно оказался в кошмарном сне или в фильме ужасов. Через 5-10 мин. всё так же внезапно заканчивается.

Первая паническая атака возникает, большей частью, без видимых причин, просто, как гром среди ясного неба. В метро, в автобусе, за рулём автомобиля, в магазине, на улице, за рабочим столом, в ванной, в кино, в театре, в клубе, в ресторане – в общем, где угодно. Ей абсолютно всё равно, где Вы находитесь и кто Вы такой. Перед ней все равны.

Ощущение удушья, стеснение дыханья.

Страх задохнуться и как следствие этого, внезапно возникающая потребность сознательного контролирования и управления процессом своего дыхания.

Оглушённость сознания, головокружение, страх потерять сознание и упасть в обморок.

Тошнота или иные желудочно-кишечные недомогания.

Дереализация — утрата ощущения реальности.

Деперсонализация – утрата ощущения своей личности.

Бегание мурашек по телу или онемение отдельных участков тела.

Прилив крови или озноб.

Боли или неприятные ощущения в груди.

И как следствие всего этого:

ощущение потери контроля над ситуацией.

страх потерять контроль над собой.

страх сойти с ума.

Вместе с жутким, непередаваемым страхом возникает паническое желание как можно скорее выйти из этой ситуации или получить какую-то помощь.

У кого были панические атаки и послеродовая депрессия после родов? как лечили и как долго длилось?

у кого были панические атаки и послеродовая депрессия после родов? как лечили и как долго длилось?

Как ребёнку исполнилось 5 мес., у меня появилась возможности время от времени выходить на пару часов на работу. Это очень помогало.

К тому же мне с отцом ребёнка повезло — с его характером, умением и желанием помочь с воспитанием младенца.

паническая атака — это состояние аффекта во время которого человек может сделать что угодно

А послеродовая депрессия — вызвана недостатком гормонов дапомина и серотонина со временем это проходит

когда плацента полностью растворится.

Попробуйте отвлекаться от роли только мамы. Гуляйте, общайтесь больше. Не сразу, но это пройдет.

приступов пациент испытывает не менее 4-х симптомов из следующих:

-чувство пошатывания или слабость

-ощущение удушья, нехватки воздуха, «комка в горле»,

-пульсация сердца или учащённое сердцебиение

— ощущение «внутренней дрожи»

-тошнота или желудочный дискомфорт

-чувство онемения, «мурашки» рук или ног

-страх упасть, умереть, сойти с ума

-ощущение нереальности окружающего мира, «как сквозь туман». Согласно международной классификации болезней 10 пересмотра для верификации диагноза необходимо, чтобы за период около 1 месяца возникло несколько тяжёлых атак вегетативной тревоги при следующих условиях:

а) приступы возникают при обстоятельствах, не связанных с объективной угрозой, б) они не ограничены известными или предсказуемыми ситуациями

в) в период между атаками состояние спокойное, без тревожных симптомов, хотя тревога предвосхищения приступов является обычной.

Следует особо подчеркнуть, что многочисленные клинические исследования показывают: паническое расстройство не представляет угрозы для жизни и не приводит к тем тяжелым исходам, которых так опасаются пациенты (инсульты, инфаркты и т. д.) .

Испытав приступ, пациент обращается к терапевту, консультируется у пульмонолога, эндокринолога, проходит ЭКГ, УЗИ щитовидной железы. Как правило, консультации и обследования не находят в организме изменений, которые могут объяснить вышеперечисленные проявления заболевания, что в 90% случаев ведёт

к выставлению диагноза ВСД (вегето-сосудистой дистонии) и назначению транквилизаторов. Это приносит некоторое облегчение в состоянии пациента, однако в дальнейшем приступы повторяются, возникают чаще и доходят до максимума за 10 минут с момента возникновения, сопровождаются страхом и тревогой. Не получая облегчения своего состояния у пациента возникают свои объяснения отдельным

симптомам заболевания: кто-то связывает его проявления с аллергией, некоторые «находят» у себя признаки заболевания лёгких, чем объясняют ощущение удушья, нехватки воздуха. Если передний план выходят неприятные ощущения в области сердца, может возникать убеждение о наличии заболевания сердца. Больной начинает заниматься самолечением, обращается к экстрасенсам, однако стойкого улучшения

состояния не возникает. В дальнейшем, на фоне панического расстройства возникают и закрепляются различные фобии (страхи), образуется патологическая условная связь между местом появления приступа и возможностью его следующего возникновения, что ещё более затрудняет верную диагностику и адекватное лечение. Лишь спустя 1-2 года пациент обращается к психотерапевту. Лечение панического расстройства включает в себя как лекарственную терапию, так и психотерапевтическую коррекцию поведения методами убеждения, внушения, различные релаксационные методики.

Подробнее, каталоги специалистов, консультации онлайн по Skype,информация на сайте Психотерапия для всех.

Источники: ВСД после родовОбострение ВСД и панического растройства при беременности и после родов.

http://vsd-lechenie.com/zadat_vopros_psihoterapevtu/107-vsd-posle-rodov.html

Как справиться с паническими атаками после родов?Иногда в силу ряда причин у женщин бывают панические атаки после родов. Это внезапно охватывающая паника, которая сопровождается физическими характерными симптомами.

http://1popsihiatrii.ru/ataki/panicheskie-ataki-posle-rodov.html

Роды после панических атакРоды после панических атак. — Девочки, расскажите, кто рожал после панических атак? У меня после вторых и третьих родов были тяжёлые состояния панических атак, доходило даже до больницы. Лечилась по полгода транквелизаторами, потом проходило. Сейчас…

http://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/planirovanie_beremennosti/rody_posle_panicheskih_atak/

У кого были панические атаки и послеродовая депрессия после родов? как лечили и как долго длилось?Пользователь Катя Клименко задал вопрос в категории Болезни, Лекарства и получил на него 6 ответов

http://otvet.mail.ru/question/77265081

wornen.ru

Паническая атака у кормящих мам: симптомы, причины, лечение, профилактика, осложнения

Причины

Современная медицина даёт чёткий ответ на вопрос, от чего может быть паническая атака у кормящей женщины. Регулярные переживания, длительные стрессы, гормональная перестройка вполне могут вызвать нарушение эмоционального баланса.

Главные факторы, вызывающие панические атаки у кормящих мам:

  • Болезни надпочечников, избыток половых гормонов;         
  • Острое нарушение мозгового кровообращения;         
  • Новообразования и травмы головного мозга;         
  • Наследственный фактор;         
  • Постоянные стрессы и нервные перенапряжения;         
  • Эндокринные недуги.

Симптомы

Все симптомы панических атак (ПА) у кормящих матерей можно разделить на две группы.

Вегетативные симптомы ПА:

  • Появляются проблемы с дыханием (удушье и одышка, затруднённое дыхание и нехватка воздуха);         
  • Неправильная работа желудочно-кишечного тракта после родов (понос, запор, тошнота, рвота, сухость во рту, боли в желудке, нарушения пищеварения и др.);         
  • Вестибулярные проблемы (нетвёрдая походка, головокружения и др.);         
  • Признаки проблем терморегуляции (повышенная субфебрильная температура, обильное потоотделение, озноб);         
  • Начинается сердечное недомогание (тахикардия, низкое или высокое давление, учащённый пульс).

Эмоциональные симптомы ПА:

  • Чувство беспричинного страха, переходящего в панику;         
  • Апатия, депрессия, повышенная тревожность, раздражительность, агрессивное поведение и др;         
  • Боязнь открытого или закрытого пространства, некоторые кормящие мамы не могут оставаться в одиночестве или выйти из дома на улицу;

Диагностика панической атаки у кормящей

Очень часто женщины, кормящие грудью, страдают от панических атак и уверены, что это является серьёзным заболеванием. Они записываются на прием к кардиологам и терапевтам, которые, в свою очередь, длительно их обследуют. Лечение, как правило, не даёт положительных результатов, эффект избавления от болезни совершенно недолгий.

Необходима работа психотерапевта в комплексе с индивидуально предпринятыми методами лечения. Только высококвалифицированный специалист, знающий причины возникновения и механизмы лечения данного заболевания, сможет гарантировать полное излечение от панических атак.

Осложнения

Последствием невылеченного синдрома ПА может стать неадекватное поведение женщины и нервный срыв, последствия которого могут быть непредсказуемы.

Важно помнить, что ПА не являются угрозой жизни, но, к сожалению, делают жизнь женщины сложной и трудной. Апатия ко всему, резкая смена настроения, стрессы – все это ухудшает качество жизни. Именно поэтому кормящей маме необходимо помнить о способах борьбы с ПА и проведении профилактических мероприятий по скорейшему устранению такого специфического заболевания.

Лечение

Что делать молодой маме при панических атаках:

  • Выполнять упражнения, связанные с приятной физической нагрузкой;         
  • Постараться определить события, ставшие причиной волнений, попробовать самостоятельно разобраться в сложившейся ситуации;      
  • Практиковать медитацию, йогу;         
  • Не стесняться обсуждать все невыясненные причины и вопросы со специалистом, именно он подскажет, как действовать правильно и вылечить ПА;         
  • Важно не употреблять медицинские препараты, а понять и усвоить варианты борьбы с депрессией, оказывать себе самостоятельно первую помощь;         
  • Читать развлекательную литературу, смотреть комедийные фильмы. Это – главные помощники, позволяющие справиться с тревогами, стрессами и плохим настроением.

Что делает врач

Методов сопротивлений и борьбы с паническими атаками сегодня достаточно много:

  • Лечение посредством антидепрессантов или транквилизаторов с учётом грудного вскармливания;         
  • Назначение психотерапевтических сеансов с использованием разных техник дыхания и расслабляющих упражнений. Для полного становления и перехода в позитивное состояние рекомендована ликвидация причин, вызывающих стресс.         
  • В случае устранения причины специалист вырабатывает вместе с женщиной умение вести себя правильно при возникновении ПА.

Высококвалифицированный психотерапевт поможет устранить причину появления расстройства или полностью устранит симптомы у кормящей мамы. При искоренении синдрома, женщина сможет справиться сама с ПА благодаря методикам, способствующим уменьшению страха и тревоги. Для каждой пациентки существует исключительно индивидуальный подход.

В современной медицине по данному вопросу можно найти методы, не включающие в себя медикаментозное лечение, но не менее эффективные. К ним относят:

  • Хромотерапию (световое лечение);         
  • Инфракрасное лечение;         
  • Фототерапия;         
  • Мануальная терапия (иглоукалывание);         
  • Терапия ароматами.

Профилактика

Профилактика панических атак имеет весомое значение при кормлении грудью. Она достаточно проста и позволяет предотвратить панические атаки. В этом случае рекомендуются:

  • Прогулки на свежем воздухе, подвижный образ жизни;         
  • Любимые занятия (хобби), вызывающие позитивные эмоции;        
  • Употребление отваров и настоек на травах, например, мелиссы, ромашки, боярышника;         
  • Здоровый образ жизни, отказ от курения и употребления алкоголя;         
  • Употребление достаточного количества воды (тревожность и раздражение появляются от обезвоживания, а вода помогает вывести токсины и ненужные элементы из организма);         
  • Сведение к минимуму потребления кофе и крепкого чая;         
  • Релаксирование и расслабление (как можно чаще);         
  • Переход на рациональное питание (овощи, фрукты, молочные продукты; исключить большое употребление сахара и соли).

Статьи на тему

Показать всё

Вооружайтесь знаниями и читайте полезную информативную статью о заболевании паническая атака у кормящих мам. Ведь быть родителями – значит, изучать всё то, что поможет сохранять градус здоровья в семье на отметке «36,6».

Узнайте, что может вызвать недуг паническая атака у кормящих мам, как его своевременно распознать. Найдите информацию о том, каковы признаки, по которым можно определить недомогание. И какие анализы помогут выявить болезнь и поставить верный диагноз.

В статье вы прочтёте всё о методах лечения такого заболевания, как паническая атака у кормящих мам. Уточните, какой должна быть эффективная первая помощь. Чем лечить: выбрать лекарственные препараты или народные методы?

Также вы узнаете, чем может быть опасно несвоевременное лечение недуга паническая атака у кормящих мам, и почему так важно избежать последствий. Всё о том, как предупредить паническая атака у кормящих мам и не допустить осложнений. Будьте здоровы!

detstrana.ru


Смотрите также