Панические атаки и алкоголь


Панические атаки и алкоголь

Страдающие паническими атаками, или паническим неврозом, постоянно находятся в страхе повторения приступа. И если данное явление повторяется часто, недуг влияет на разум и поведение человека, и в некоторых случаях, заставляет изменить свою жизнь. Многие пациенты предпочитают никуда не выходить из дома, опасаясь, что приступ может застать в самом неподходящем месте. Поэтому, неудивительно, что люди ищут возможность самостоятельно найти способ, облегчающий, и даже предупреждающий паническую атаку. В этом случае, среди общедоступных «лекарственных средств» народного применения нередко используется алкоголь. Некоторые, таким образом, рассчитывают избавиться от страха, успокоить приступ.

Панические атаки и алкоголь во многих ситуациях являются «постоянными спутниками». Один раз приняв по совету знакомых, или по собственной инициативе спиртное перед тем, как выйти из дома, человек на определенное время чувствует себя увереннее, ему кажется, что он вполне может преодолеть приступ. Через определенное время дозу спиртного приходится преувеличивать, так как прежнее ограниченное количество уже не приносит желаемого воздействия. Человек может просыпаться среди ночи в холодном поту, и чтобы унять страх и волнение, вынужден бежать за бутылкой алкоголя. В данном случае, уже теряется грань между приступом панической атаки и желанием немедленно выпить. Наиболее серьезный физический фактор, в значительной мере способствующий обострению приступов панического невроза у больных, — это злоупотребление спиртными напитками.

Таким больным кажется, что они могут успокоить нервы, если будут постоянно курить, пить много крепкого чая или кофе, то есть, напитков, в значительной дозе содержащих кофеин. Но главной их надежной является бутылка с алкоголем. Что происходит в реальности? Больной подхлестывает свою нервную систему воздействием стимуляторов, буквально заставляя ее работать на пределе, и сопротивляться страху и панике. В конечном итоге, пристрастие к алкоголю и другим стимуляторам делает порог панических атак ниже, но, таким образом, очень часто возникает обратный эффект, — вероятность приступов увеличивается.

Почему алкоголь не помогает?

Если человек страдает приступами панических атак, и жизнь становится сплошным мученьем, то довольно часто возникает искушение использовать алкоголь вместе с успокоительными препаратами, например, с барбитуратами, которые сами по себе не оказывают желаемого воздействия. Пациент уверен, что таки образом он сможет притупить признаки панической атаки, получит силы перенести это состояние. Но впоследствии выясняется, что подобное лже-лечение действует очень непродолжительное время, и при длительном употреблении алкоголя страхи лишь усиливаются. Чем большее количество алкоголя принимается, тем в большей степени возникает риск попасть во власть похмелья, лихорадки, похмельного озноба, — в то время, когда человек не пьет.

Такой же эффект вызывают и самостоятельно принятые седативные препараты. При данном похмельном синдроме возникают симптомы, напоминающие паническую атаку, тем самым невроз страха значительно осложняется. Специалисты утверждают, что сама по себе связь, существующая между паническими неврозами и алкоголем чрезвычайно сложна. Впрочем, это касается и других факторов, таких как наркотические и лекарственные средства. В этом случае порой бывает затруднительно определить причину, что же именно было первым, — алкоголь или страх. Иногда при лечении выясняется, что возникновение симптомов страха или признаков панической атаки обусловлено нем, что на первичном этапе человек оказался затянут в пьянство.

В подобных ситуациях, даже с учетом того, что алкоголь является вторичной проблемой, он делает человека зависимым, а также мешает нормальному функционированию многих внутренних органов. В первую очередь перегружена печень, страдает мозг и желудок. На основании таких признаков, развиваются физические заболевания и серьезные психологические проблемы, в том числе, и панические атаки.  При наличии обратной связи, когда началом является алкогольная зависимость, и лишь потом проявляются панические симптомы, то происходит обострение невроза страха, когда влияние алкоголя завладевает пациентом. Таким образом, даже если первичным является страх, пьянство превращается в отдельную пагубную проблему, требующую отдельного лечения.

Лечение

Если панический невроз протекает на фоне хронического алкоголизма, лечение бывает очень затруднительным. Статистика показывает, что подобная проблема нередко возникает среди такого круга, как менеджеры, руководители компаний. Панические атаки, возникающие после обильного приема алкоголя, являются приступами необъяснимого страха, когда человеку кажется, что его сердце останавливается. Также в подобной ситуации типичны такие симптомы, как чрезмерная потливость, нервная возбудимость, озноб, головокружение, одышка. Нередко возникает предобморочное состояние, тремор.

Следует подчеркнуть, что паническая атака может возникнуть не только как следствие приема алкогольных напитков. Обострение заболевания происходит при пищевых отравлениях, неправильном питании, а также в командировках, при частой смене обстановки. Все это подтверждает, что нервная деятельность и пищеварительная система имеют тесную связь. Тщательно изучая панические атаки и вегетативные кризы, ученые сделали заключение, что возникновение панической атаки после приема дозы алкоголя вызвано тем, что желудочно-кишечный тракт подвергается раздражающему воздействию спиртного.

Особенность в том, что паническую атаку после приема алкоголя невозможно предупредить, используя антипохмельные препараты. Наоборот, желудок лишь подвергается гастриту. Это объясняется тем, что любой препарат, содержащий в своем составе ацетилсалициловую кислоту, провоцирует воспалительные процессы желудка. Чтобы лечение панических атак было эффективным, необходимо комплексное решение, и нормализация работы кишечника.

www.psyportal.net

Панические атаки после употребления алкоголя и особенности лечения

Оглавление: [скрыть]

  • Облегчает или усиливает тревогу?
  • Каким может быть лечение панических атак?

По мнению специалистов, существует множество причин возникновения приступов страха. Одна из них — панические атаки после алкоголя. Это острый приступ необъяснимых тревог, дискомфорта и паники. В этот момент у человека учащается сердцебиение, возникает страх остановки сердца. Многие жалуются на тошноту, одышку, усиленное потоотделение.

Сердцебиение — это основной признак начала приступа, нарушается частота биения сердца: оно способно в такой период замирать, затем биться с большой силой. Далее появляется чувство паники и страха, озноб, дрожание, плохие ощущения в животе. Может случиться обморок и судорожная активность, для некоторых все это завершается непроизвольным мочеиспусканием. Если сердечная симптоматика является главным, неотъемлемым признаком болезни, то все остальное возникает не всегда. Нервная и вегетативная системы организма также реагируют на приступ.

Возникают приступы необоснованного страха чаще внезапно, провокацией может быть любой стресс, не только психологический. Напряжение тела способна спровоцировать интоксикация, травма, инфекция и даже прием лекарственных препаратов. Панические атаки встречаются у людей любого пола и возраста. Но чаще всего этим недугом страдают люди молодого и среднего возраста.

Многие врачи, специализирующиеся на данной проблеме, считают, что панический страх после приема алкогольных напитков случается из-за раздражения желудочно-кишечного тракта. Поэтому вегетативный криз тесно связан с погрешностями питания. Часто опытные врачи называют эту причину возникновения болезни скрытой. Дуоденит (воспаление двенадцатиперстной кишки) проявляется по-разному у одной категории больных.

Важно понять, что спиртным или антипохмельным средством предупредить паническую атаку невозможно.

Люди, пребывающие часто в стрессовых ситуациях, стараются получить расслабление за счет спиртных напитков. Те, кто уже страдает паническими атаками, рассчитывают на облегчение после приема алкоголя. Наркологи уверены, профилактические приемы в виде небольших доз алкоголя против стресса или внезапной паники не приведут к ожидаемому результату.

Данный метод способен на первых этапах действовать успокаивающе, снимая напряжение и тревогу, но постепенно доза потребует увеличения, а проблема не исчезнет. Отсутствие спиртосодержащей жидкости в крови будет вызывать внезапный приступ. Между похмельным синдромом и панической атакой стирается грань. Именно в этот период возникает алкогольная зависимость, которая крайне тяжело лечится совместно с приступами необъяснимого страха.

Активная, насыщенная не только положительной информацией современная жизнь все чаще провоцирует у людей возникновение панического страха. Но даже для человека, умеренно принимающего алкоголь, данный способ снятия стресса может закончиться вегетативным кризом. Тревога по разным поводам способна перерасти в хроническую форму. Употребленный алкоголь зачастую становится толчком к первому проявлению панической атаки организма человека.

Первый, ничем не обоснованный страх после выпивки спиртных напитков может быть единственным приступом, который больше не повторится. В данном случае специалисты советуют прекратить принимать алкогольные изделия на определенный период. Вернуться к спиртному можно лишь в том случае, если нервная система окрепла и пришла в норму. Пациентам, у которых панический страх затянулся, приступы повторяются часто, от спиртного лучше отказаться совсем.

Вернуться к оглавлению

Эффективность лечения напрямую зависит от комплексного подхода к проблеме. Прежде всего, необходимо нормализовать работу кишечника. Панические атаки связаны с вегетососудистой дистонией (ВСД). Оказывая пациенту медицинскую помощь при данной проблеме, опытные врачи учитывают эту связь. Врачи, устанавливая такой диагноз, рассматривают проблему шире. Люди, у которых возникают атаки неожиданного страха и тревоги, головокружение, одышка и ряд других неприятных симптомов, нуждаются в квалифицированном лечении у психотерапевтов.

Медикаментозное лечение не дает на 100% положительного результата, потому что психотропные препараты способны купировать чувство страха только на время, далее развивается зависимость от лекарства. В определенных случаях возникают усиленные повторения панических атак.

Заболевание поддается лечению в домашних условиях. Фитооздоровление помогает человеку расстаться с депрессией, избавиться от головных болей, укрепить вегетососудистую систему. Закаливание и дыхательная гимнастика, фитотерапия и специально подобранная диета необходимы человеку, страдающему неожиданными страхами. Проводя фитотерапию, пациент получает хорошую возможность избавить себя от панических атак.

Оцените статью:

(Нет голосов) Загрузка...

1popsihiatrii.ru

Панические атаки и алкоголь: как они взаимосвязаны?

Панические атаки и алкоголь довольно часто дополняют друг друга. Приступ необъяснимого страха может застать человека в любом месте. Из-за такого неприятного фактора приходится до минимума ограничивать социальную жизнь.

Паническая атака после приема алкоголя только усугубляет общее состояние человека. А некоторые люди, наоборот, употребляют спиртные напитки в качестве своеобразного лекарственного средства.

Самостоятельно справиться с паникой практически невозможно, поэтому нужна обязательная консультация специалиста.

Причины внезапного приступа

Чувствуя невроз, пациент пытается как можно быстрее его устранить.

По собственной инициативе или же по совету знакомых он принимает спиртные напитки. На некоторое время человек становится увереннее, однако негативные последствия не заставят себя ждать.

Чаще всего паническая атака характеризуется следующими признаками:

  • затруднительное дыхание, ощущение того, что пациента душат;
  • болевые ощущения в грудной клетке;
  • чувство покалывания в верхних и нижних конечностях;
  • гипергидроз, влажные ладони;
  • учащенный ритм ударов сердечной мышцы;
  • тошнота и боли в желудке;
  • пациент чувствует, что его «отделили» от окружающей обстановки.

Невроз будет проявляться чаще после употребления спиртных напитков. Алкоголь ни в коем случае нельзя принимать для того, чтобы «притупить» проявления панического страха. Нервная система начинает работать на пределе под воздействием таких стимуляторов. Таким образом, порог устойчивости к неврозу значительно падает, и наблюдается обратный эффект.

Влияние алкоголя на приступы

При постоянных неврозах после алкоголя у пациента возникает соблазн использовать спиртное в сочетании с барбитуратами. Сами по себе такие лекарственные средства не оказывают желаемого эффекта, а в сочетании со спиртом становятся медленным ядом.

Вскоре пациент обнаруживает, что с каждым разом дозу приходится увеличивать, для того чтобы добиться непродолжительного желаемого эффекта. Из-за этого вырабатывается пристрастие к спиртному, а больные становятся алкоголиками. Самостоятельно назначенные успокоительные средства увеличивают вероятность возникновения приступа в любой неподходящий момент, в том числе и в общественном месте.

Главная сложность — определить причину страха. Нужно проследить, когда именно появляется паническое состояние: до принятия спиртного или же после него.

Атаки происходят чаще из-за того, что на первых этапах болезни пациент стал страдать пьянством. Зависимость оказывает негативное влияние на печень, желудок и организм в целом.

Внутренние органы перестают выполнять свои обычные функции. Если же пьянство является следствием атак паники, то такая патология требует совместного комплексного лечения.

Чтобы полностью избавиться от негативных последствий, нужно быть под постоянным контролем врача. Особенно трудно человеку, когда он начинает испытывать характерное для предобморочного симптома состояние и тремор конечностей. Болезни свойственно обостряться во время отравлений и в тех случаях, когда пациент сильно волнуется.

Нервная и пищеварительная системы тесно связаны между собой и могут работать не в пользу пациента. Спиртное оказывает особенно негативное действие на желудок, раздражая его стенки.

Чтобы избавиться от невроза как можно быстрее, нужно соблюдать специальную диету и по возможности исключить переживания без видимых причин.

Лечение должно проходить под контролем квалифицированных специалистов, а для этого нужно без промедления отправляться на обследование.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
  • Комментарии (0)
  • Facebook ()
  • Вконтакте ()
  • Google+

opohmele.ru

Помогает ли при панических атаках алкоголь

Для меня вопрос применения алкоголя при панических атаках давно уже ясен. Очень многие мои пациенты отмечали появление панических атак при приеме алкоголя, даже в небольшой дозе.

Мало того, у некоторых людей прием алкоголя провоцирует начало психических атак, хотя до этого паник у них не было, и они даже не подозревали об их существовании.

В статье, которую я сегодня Вам предложу, автор подошел к вопросу взаимосвязи алкоголя и панических атак очень вдумчиво. Сперва краткий экскурс: что такое паники, а потом и про алкоголь.

Язык у автора очень ясный, без медицинских заумствований, так что статья легко читается и будет понятна даже неподготовленному в смысле медицины читателю. Рекомендую почитать.

Панические атаки могут быть проявлением какой-то болезни или результатом неправильного образа жизни. Чтобы самостоятельно справиться с приступом, лучше всего отвлечься, заняться регулированием дыхания или принять успокоительное. Алкоголь может на время заглушить тревогу, но этот путь ведёт к алкоголизму, когда уже отсутствие алкоголя провоцирует приступ.

Необходимость данной статьи назрела в связи с частыми вопросами посетителей сайта. Давайте разберёмся по порядку, что же такое панические атаки, почему они возникают, как они связаны с употреблением алкоголя, а также разберём методики самостоятельной помощи.

Панические атаки представляют собой кратковременный и мучительный для больного приступ страха или тревоги в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами, то есть с проявлениями в организме.

Встречаются варианты панических атак без эмоционального компонента («паника без паники»): на первый план выходят вегетативные симптомы, обычно сердечно-сосудистые, с ощущением перебоев в работе сердца, тяжести, сдавления и т. д.

Как пытаются лечить панические атаки

Большое количество людей страдает этим заболеванием и лечится безуспешно от гипертонической болезни, тиреотоксикоза. У некоторых даже пытаются искать феохромоцитому (опухоль надпочечников). К сожалению, доктора не всегда внимательно выслушивают жалобы таких больных. Хотя распознать таких пациентов нетрудно — у них, как правило, масса различных жалоб и сходные клинические проявления.

Человек, впервые столкнувшийся с этим состоянием, сильно пугается, начинает думать о каком-либо тяжёлом заболевании сердца, эндокринной или нервной систем, пищеварения, может вызывать скорую помощь. Он начинает ходить по врачам, пытаясь найти причины «приступов».

Трактовка пациентом панической атаки как проявления какого-либо соматического заболевания приводит к частым посещениям врача, многократным консультациям у специалистов различного профиля (кардиологи, невропатологи, эндокринологи, гастроэнтерологи, терапевты), неоправданным диагностическим исследованиям — и создает у пациента впечатление сложности и уникальности его заболевания. Человек неправильно понимает свою болезть, а от этого у него появляются ипохондрические (надуманные) симптомы, от которых становится ещё хуже.

Распространённость

Паническими атаками страдают около 20% населения, женщины в три раза чаще, чем мужчины. Средний возраст возникновения заболевания — 25 лет. Наследственность имеет важное значение, зачастую у одного из родителей может отмечаться данное заболевание.

Причины возникновения психических атак

Существует множество теорий возникновения приступов панических атак.

Сторонники катехоламиновой теории связывают возникновение приступа с повышенной продукцией адреналина и норадреналина надпочечниками, объясняя подъём артериального давления и тахикардии во время приступа.

Обратите внимание, что если ваши близкие родственники страдают паническими атаками, то вероятность того, что у вас они тоже появятся — выше, чем если бы у вас их не было. Это даёт основания считать, что существует предрасположенность к этой болезни, которая передаётся генетически.

Есть и теории из области чистой психологии: например, психоаналитическая теория, основоположником которой был Зигмунд Фрейд, трактует возникновение панической атаки «задавленным» внутренним конфликтом, который находит выход в телесных проявлениях.

Также вероятность развития панической атаки зависит от типа личности: чаще страдают истероидные, эпилептоидные и параноидные личности.

Приступ панической атаки

В основе развития приступа панической атаки лежит выброс гормона стресса адреналина. После его выброса происходит резкий спазм кровеносных сосудов, рефлекторно повышается артериальное давление и учащаются дыхание и сердцебиение.

На пике приступа в крови наблюдается повышенное содержание кислорода и уменьшение углекислого газа, что приводит к чувству оглушённости, потерянности, страха и паники. Это ведёт к ещё большему учащению дыхания и усилению симптоматики, формированию своеобразного порочного круга. Это важно понимать — на этом основаны мероприятия оказания первой помощи.

Длительность приступа панической атаки составляет 10–15 минут, у некоторых пациентов до одного часа.

Что делать, если появились панические приступы

В первую очередь следует искать именно соматическую патологию, то есть болезнь в теле. Это может быть височными вегетативными элементами при височной эпилепсии (необходимо ЭЭГ и МРТ головного мозга).

Может быть и проявлением анемии (малокровия), поэтому необходимы общий анализ крови и анализ крови на сывороточное железо.

Для исключения нарушения функции щитовидной железы (тиреотоксикоз и гипотиреоз) необходимо провести её УЗИ, сдать кровь на тиреотропный гормон (ТТГ) и свободный Т4 в крови.

Для исключения проявлений феохромоцитомы и кортикостеромы — УЗИ органов брюшной полости, суточный анализ мочи на кортизол, катехоламины и метанефрины. Для исключения заболеваний сердца — ЭКГ, холтеровское мониторирование ЭКГ.

И только после исключения всей возможной соматической патологии начинается лечение истинных панических атак. Обычно при первичном обращении психотерапевт назначает практически всё перечисленное обследование. Но часто пациенты уже приходят на приём с кучей заключений от других специалистов.

Заболевания, сопровождающиеся возникновением панических атак

На первом месте — сердечно-сосудистая патология. Различные формы ишемической болезни сердца (ИБС) сопровождаются страхом смерти. Особенно это касается перенесённого инфаркта миокарда, после которого пациент любой дискомфорт в области сердца начинает воспринимать как непосредственную угрозу жизни, тем самым провоцируя выброс катехоламинов.

Стенокардия, аритмии, пороки сердца тоже в этой группе. Автор этой статьи недавно консультировал пациента, сорокалетнего крепкого мужчину, у которого в течение года наблюдались классические признаки ИБС — боли и онемение левой руки, тяжесть в сердце. Однако кардиограмма никаких ишемических изменений не показывала.

Характерное описание своего состояния оставил посетитель нашего сайта: «Ещё по телевизору смотрел как парень 24 года умер от тромба в лёгком теперь и этого боюсь… В первый раз я не мог смотреть даже сериал доктор хаус и вообще передачи про смерть и всякие болезни. Боялся пить таблетки, я даже пустырник боялся пить. Во всех таблетках читал противопоказания, боялся удушья от аллергии. Короче боялся всего».

Эндокринные заболевания. Чаще всего это тиреотоксикоз и гормонпродуцирующая опухоль коры надпочечников феохромоцитома, выбрасывающая в кровь огромные количества адреналина и норадреналина. В этой же группе заболеваний синдром Иценко-Кушинга, гипоталамический синдром.

Психические заболевания. Посттравматическое стрессовое расстройство. Шизофрения и шизотипические расстройства.

Депрессивные расстройства. У подавляющего большинства пациентов с паническими атаками есть признаки депрессии.

Фобии. Агорафобия — боязнь открытого пространства. Сопровождается развитием панической атаки.

Приём лекарств. Употребление некоторых лекарственных препаратов способно спровоцировать приступ. Это касается некоторых средств для наркоза, стероидных противовоспалительных препаратов (преднизолон, гидрокортизон).

Образ жизни. Чаще страдают городские жители. Гиподинамия, низкая физическая активность, сидячий образ жизни, вредные привычки, избыточное употребление кофе, сладких продуктов, недосыпание — всё это факторы развития панической атаки. Симптомы панической атаки

Выделяют соматические (телесные) и психические симптомы. К соматическим симптомам панической атаки относятся:

  • сухость во рту
  • потливость
  • дискомфорт в груди, одышка
  • ощущение жара или озноб
  • комок в горле
  • частое мочеиспускание
  • онемение конечностей, покалывание (парестезии)
  • тошнота, дискомфорт в животе

Психические симптомы панической атаки:

  • всепоглощающее чувство опасности
  • страх смерти
  • скованность или двигательное беспокойство
  • страх сойти с ума
  • ощущение головокружения, неустойчивости, предобморочного состояния

Атипичные панические атаки (паника без паники)

В основном, это вегетативные проявления без психического компонента. Могут отмечаться потеря сознания, нарушение зрения и слуха, псевдопарезы и псевдопараличи (слабость или вообще неспособность совершать движения конечностями), судороги в мышцах, потеря или нарушение речи, ощущение жара или холода, переливания жидкости внутри.

Также часто отмечаются боли в области сердца, спины, живота, головные боли. Они могут возникать как в момент приступа атаки, так и беспокоить постоянно. Отмечено, что каждый четвертый пациент до 40 лет с болями в сердце страдает паническими атаками.

Как бороться с паническими атаками самостоятельно

Каждый пациент приобретает собственный опыт купирования панических атак после нескольких приступов. Здесь мы рассмотрим основные моменты.

Регулирование дыхания

В связи с тем, что во время приступа учащается дыхание, кровь насыщена кислородом, что ещё больше угнетает пациента. Содержание кислорода необходимо снизить, насытив организм углекислым газом. Как это осуществить?

  1. Дыхание в сложенные ладони. Самый доступный способ самопомощи. В момент приступа сядьте на корточки, лучше спиной к стене. Сложенные лодочкой ладони прижмите к лицу, закрыв рот и нос. Закройте глаза. Дышите следующим образом: на 4 счета — медленный вдох животом и так же на 4 счета медленный выдох до окончания приступа.
  2. Дыхание в бумажный (!!!) пакет. Аналогично первому способу, только используется пакет.
  3. Дыхание животом с задержкой дыхания. Все то же самое, как и в первом способе, только на вдохе задерживаете дыхание на 2–3 секунды, затем медленно выдыхаете.

Отвлечение внимания

  1. Счёт. Во время приступа последовательно считаете окружающие предметы, окна в домах, ветки на деревьях, птиц и т. д.
  2. Болевой раздражитель. Многие пациенты носят на руке резинку. Если во время приступа оттянуть её и больно ударить по коже, это может оборвать начало приступа. Также можно просто ущипнуть себя.
  3. Массаж. Массирование и растирание ушей, шеи, плеч, кистей и пальцев рук.

Приём медикаментов

Во время приступа рекомендуется выпить стакан воды, размешав в нём 10 капель настойки валерианы, пустырника или валокордина. Обратите внимание — это только во время приступа, для систематического лечения такой состав не подходит.

Курсовое лечение панических атак

Наиболее эффективны антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (феварин, ципралекс, золофт, пароксетин и др.) и трициклические антидепрессанты (анафранил). Препараты принимаются на протяжении нескольких месяцев, начинают действовать минимум через неделю.

Профилактика панических атак

Лечение депрессивных и неврозоподобных расстройств у психотерапевта. Не стесняйтесь обращаться, это анонимно, на учёт в психоневрологический диспансер этот врач пациентов не ставит.

  • Лечение соматической патологии, которая приводит к паническим атакам (если есть).
  • Регулярная физическая активность — гимнастика, бег, езда на велосипеде, занятия йогой. Зарядка должна быть ежедневной!
  • Лечебный массаж.
  • Освоить аутогенную тренировку (самогипноз, медитация) — она поможет и во время приступа.
  • Достаточный сон: не менее 8 часов в день.
  • Правильное питание с уменьшением или исключением кофе, алкоголя, острого и копчёного.

Панические атаки и алкоголь. Облегчает или усугубляет тревогу алкоголь?

Можно ли приёмом алкоголя спровоцировать панические атаки? Можно ли заглушить тревогу алкоголем? Ситуация не однозначна. Рассмотрим основные моменты.

Человек, страдающий паническим атаками, начинает принимать алкоголь для профилактики приступа, предполагая, что облегчит свое состояние. Первое время это действительно так, однако в последующем приём алкоголя не ведёт к ожидаемому облегчению, частота приступов увеличивается, требуется большее количество спиртного для достижения эффекта.

А потом алкоголь перестаёт действовать как успокаивающее, и уже отсутствие алкоголя провоцирует приступ. Теряется грань между панической атакой и вегетативным вариантом похмельного синдрома. Формируется алкогольная зависимость.

Наш эксперт, нарколог Максим Кирсанов, наблюдал пациентов с алкогольной зависимостью, у которых на пике абстинентного синдрома возникала паническая атака, приводившая в ужас родственников вычурностью симптоматики. Лечение алкоголизма с паническими атаками крайне затруднительно.

Сам алкоголь считается провоцирующим фактором развития панической атаки у умеренно пьющих людей, работа которых связана со стрессом. Как правило, это руководители, менеджеры, банковские работники, бухгалтеры. Так называемый «синдром менеджера» есть ни что иное, как жизнь в условиях хронического стресса.

Ненормированный рабочий день, много кофе, сигарет и алкоголя, тревога по разным поводам. У многих из них после перенесённых стрессов к среднему возрасту начинают отмечаться панические атаки. И провоцирующим фактором впервые выступает алкоголь, пациенты сами отмечают, что атака возникла в состоянии опьянения.

Таким образом, отвечая на вопросы посетителей сайта, подведём краткие итоги.

1. Если алкоголь провоцирует вегетативный криз — полностью его исключаем. На какое время — смотрите индивидуально. Паническое расстройство может носить временный характер, может принимать и хроническую форму. Поэтому умеренно пьющие люди могут вернуться к употреблению спиртного после восстановления нервной системы. Если паническое расстройство затянулось — с алкоголем прощаемся.

2. Многие пытаются облегчить симптоматику дозированным приёмом алкоголя. К чему это приводит, описано выше. Может, алкоголь тревогу и снимет ненадолго, но впоследствии только ухудшит ваше самочувствие. Будьте осторожны.

3. Смена ритма жизни. Как правильно отметили в обсуждениях, в конечном итоге каждый пациент приходит к такому ритму жизни, который препятствует развитию панических атак. Это здоровый образ жизни с регулярными физическими упражнениями, диетой, избеганием стрессов и так далее.

4. В любом случае, если у человека отмечаются эпизоды паники, ком в горле, подъём давления, бросает то в жар, то в холод, и при этом нет грубой соматической (телесной) патологии — не стесняясь обращаемся к психотерапевту. Этот врач в своей работе не ведёт никакого диспансерного учёта, а помочь действительно может.

В своей практике наш эксперт Максим Кирсанов часто сталкивается с тем, как неврологи лечат панические расстройства, притом адекватно подобрать антидепрессант могут только единицы. Расстройство лежит в смежном поле деятельности невролога и психотерапевта, из-за этого происходит такая частая путаница в выборе специалиста. Всем здоровья и удачи!

Автор-эксперт: Максим Кирсанов, с сайта http://pohmelje.ru/panicheskie-ataki-i-alkogol/

www.doctorvlad.com


Смотрите также