Как успокоиться перед свадьбой


Как успокоиться перед свадьбой

Все девочки с детства мечтают о сказочной свадьбе, мысленно проживая ее в малейших деталях. Но, когда до долгожданного дня остаются считанные часы, девушка впадает в панику и уже не может уснуть. Согласитесь, усталый вид и синяки под глазами невесте точно не к лицу! Поэтому давайте подумаем, как успокоиться накануне свадьбы и хорошенько выспаться перед церемонией.

Рекомендуем попросту избегать малейших поводов для беспокойства. Пусть последний день незамужней жизни будет насыщен только приятными эмоциями, а не различными хлопотами. Как это можно сделать?

  • во-первых, отпроситесь с работы в день перед свадьбой, а лучше возьмите отпуск, чтобы успеть отдохнуть до и после торжества
  • во-вторых, организационные вопросы переложите на свадебного координатора или подружек невесты
  • в-третьих, не оставляйте никаких дел (даже самых пустяковых) на последний день: будь-то девичник или маникюр

Не давать себе поводов для беспокойства — это не означает, что стоит прогонять от себя любые мысли о предстоящем празднике. Наоборот! Мысленно пройдитесь по сценарию завтрашней свадьбы. Вы убедитесь, что все предусмотрели и успокоитесь.

Читайте также: Я — невеста: три шага к незабываемой свадьбе

И не думайте о плохом! Ведь теория о материальности мыслей все-таки имеет право на существование.

Проведите день перед свадьбой с пользой!

Как правило, даже когда жених и невеста до церемония бракосочетания жили вместе, то день накануне свадьбы — это их последний шанс побыть раздельно. Немного соскучиться тоже не помешает, неправда ли?

Как провести последний день перед свадьбой? Лучше всего посвятить его себе любимой: например, сделать маску для лица или волос. Можно отправиться с мамой, сестрой или близкими подругами в салон красоты. Ничуть не хуже будет вариант СПА-сеанса на дому. Но не рекомендуем экспериментировать с незнакомыми бьюти-процедурами — Вы не знаете, какой эффект они окажут на Вашу внешность.

Если у Вас все-таки остались кое-какие запланированные дела на последний день — присутствие мамы или близких подруг тоже окажется кстати. Они помогут Вам сделать последние штрихи в организации праздника: к примеру, обзвонить подрядчиков. Уточните адреса и время доставки (букета невесты, торта), а также вышлите администратору ресторана план рассадки гостей.

Накануне свадьбы подумайте о том, во сколько Вам нужно будет проснуться, чтобы все успеть. Лучше рассчитывать время с небольшим зазором. Таким образом, никакие запинки не заставят Вас опоздать. Помните о том, что шнуровка свадебного платья требует времени, а на пути к месту церемонии могут быть пробки.

Убедитесь, что с платьем все в порядке, а фата — выглажена. Можете вывесить их напротив кровати, это только добавит положительных эмоций к и без того приятному ожиданию.

Читайте также: Фата невесты — вечная классика или пережиток прошлого?

Еще одно задание невесты перед ее важным днем — собрать все вещи, которые могут Вам понадобиться. В первую очередь, это кольца, паспорта, папка для свидетельства о браке, бокалы и телефоны. Если у Вас предусмотрен обряд расстилания рушника, то и он. Также рекомендуется захватить: косметичку, расческу, запасные чулки, пластырь, обезболивающее средство и влажные салфетки.

Ночь перед церемонией: совместить приятное с полезным

Вечер перед свадьбой должен быть непременно свободным. Настоятельно рекомендуем отказаться от девичника накануне церемонии — лучше провести его заранее, за неделю-две.

Обстановка должна быть умиротворяющей — это залог Вашего спокойствия. Никакой суеты, с делами Вы уже разобрались или делегировали их другим людям. Чтобы настроиться на позитивный лад, придумайте себе какое-нибудь приятное занятие: например, посмотрите мелодраму или вспомните с подругами, как Вы с женихом познакомились.

Снять волнение перед свадьбой поможет травяной чай. Тот же эффект оказывает бокал вина. Но не увлекайтесь, избыточное количество жидкости в организме на утро может спровоцировать отеки на лице.

Ужин должен быть легким. Тяжелая пища становится причиной беспокойной ночи, а ваша задача — хорошо выспаться.

Невестам перед сном будет очень полезно принять ванну с пеной и добавлением лавандовой соли. Процедура поможет расслабиться физически и успокоиться морально. После нее нанесите на тело увлажняющий лосьон — на следующий день Ваша кожа будет буквально сиять.

Перед сном хорошо проверите комнату. Если период жаркий — окно можно и вовсе оставить открытым. Отключите все электроприборы и потушите свет.

Что делать, если Вы проделали все вышеперечисленное, а успокоиться перед свадьбой так и не удалось? Переходим к экстренным мерам! Нижеперечисленные способы помогут невесте быстро уснуть.

Способ №1: стакан молока с добавлением 1-2 чайных ложек меда. Сладкий напиток действует как настоящее снотворное — выпиваете и Вас моментально клонит в сон!

Способ №2: замедленное дыхание. Закройте глаза, очистите голову от посторонних мыслей. Вдыхайте и выдыхайте, задерживая воздух на пару секунд. Это замедлит сердцебиение, уменьшит уровень адреналина в крови и поможет быстро уснуть.

Способ №3: мысленный счет. Данная техника еще никого не подводила! Закройте глаза, представьте, что Вы находитесь на бескрайнем зеленом поле. Рядом течет река, а мост на ней поочередно переходят белокурые барашки. Просто начните их считать! Уверенны, Вы не дойдете и до ста.

И главное правило — наслаждайтесь каждой секундой происходящего! Какой бы ни была эта ночь — спокойной или волнительной — она неповторима.

solodko.wedding

Волнение перед свадьбой: как успокоиться

Накануне свадьбы у многих невест возникает небольшая хандра и апатия. Это связано с тем, что девушки начинают переживать за то, как все пройдет, что будет с погодой и гостями, понравится ли мероприятие подругам, не сорвется ли аренда зала в Зеленограде и не подведет ли ведущий. В данном случае главное – взять себя в руки и не наводить панику.

Осторожно, паника: свадьба без проблем

Многие советуют выпить рюмку коньяка, как только настроение будет портиться. Но на самом деле от алкоголя лучше отказаться. Пропейте курс витаминов, в крайнем случае вас спасет настойка пустырника. Предварительно проконсультируйтесь со своим врачом, который пропишет вам подходящее средство.

Отвлеките себя. Как бы это глупо не звучало, но нужно заняться чем-то, что не связано со свадебной суетой. Сходите в кафе или кинотеатр, пообщайтесь с подругами, сделайте закупку продуктов на следующую неделю. Отличное средство для любой девушки – это шоппинг.

Спорт – наше все. Конечно же, не стоит изнурять себя накануне свадьбы или подвергать здоровье опасности, но вот обычный бег, плаванье или йога, если вы и ранее занимались этим, вам не помешают.

Посетите спа-центр, где вам сделают релаксирующий массаж. А вот с косметологическими процедурами лучше не экспериментировать.

И помните, как бы вы не волновались, это ваш день, и он в любом случае пройдет идеально.

wedding-msk.ru

О чем не нужно волноваться в день свадьбы

Казалось бы, как не нервничать перед свадьбой? Ведь это такой важный день и столько деталей должны держаться во внимании. Однако от нерв еще ни одна невеста красивее не стала. FeelGood расскажет, как успокоиться перед свадьбой, а точнее - о чем вообще не стоит волноваться. 

1. Погода. Дождь в день свадьбы к счастью? Если птица на…т на вас – это к удаче? На самом деле такие утверждения придуманы для тех ситуаций, когда мы вынуждены доставать зонты на свадебных фото. Вы должны понимать, что единственное, на что нельзя повлиять, – это природа. Если вы женитесь летом, придумайте запасной план на случай дождя. Зимняя свадьба? Будьте готовы к отменам рейсов, затрудненным условиям движения и, соответственно, возможному сокращению списка гостей. Переживать из-за погоды совершенно бессмысленно. Иногда даже в идеально продуманный план приходится вносить коррективы.

Как сделать свадьбу оригинальной?

2. Пятно на свадебном платье. Да, такое случается. Последнее, что вам хотелось бы увидеть на потрясающем платье – это пятно от помады, красного вина, дезодоранта, шоколада… да от чего угодно! Есть надежда, что досадное происшествие случилось уже после официальной церемонии бракосочетания и большая часть фотографий сделана. Конечно, если вы планируете переодеваться в разные свадебные платья – решение проблемы элементарное: незаметно выйдите и смените наряд. В противном случае заранее подготовьте аварийный свадебный комплект, в котором обязательно должны быть пятновыводитель, нитка с иголкой, клейкая лента и т. д.

3. Друг, который не может прийти на свадьбу. Очень жаль, когда у близкого друга не получается присутствовать на столь важном для вас событии. Но в такой ситуации может оказаться каждый. Приходится считаться с существующими обязательствами, внезапными происшествиями, погодой и т. п. Не забывайте, что хотя это пока самый важный день вашей жизни, это все равно лишь день. Семья и близкие, даже те, кто не смог приехать, хотят принимать участие в вашей жизни. Их присутствие или отсутствие на свадьбе не должно влиять на ваши отношения.

4. Гости поменялись местами. Мы понимаем, сколько времени вы потратили на разработку плана рассадки гостей. Вы разделили взбалмошных тетушек друг от друга и посадили вместе всех незамужних друзей и подруг. И теперь люди пересаживаются? Они что не видят рассадочные карточки или не умеют читать номера столов? Разве это имеет значение?! Вы сделали все что могли для организации своей свадьбы, а теперь забудьте о технических нюансах и успокойтесь. Всем всего хватит – и места, и еды. Вам нужно сосредоточиться на более важных вещах, чем соблюдение плана рассадки гостей. Приближается ваш первый танец! Вы хорошо помните движения?

10 аргументов в пользу скромной свадьбы

5. Вы забыли движения первого свадебного танца. О-о! Все в порядке! Разве кто-то заметит? Если у одного из вас две левых ноги, не обращайтесь к хореографу мирового класса или хотя бы разработайте несколько знаковых движений, которые можно будет повторять несколько раз по ходу песни. Расслабьтесь и получайте удовольствие от момента, наслаждайтесь официальным началом совместной жизни, независимо от того, кто кому оттаптывает ноги.

feelgood.ua

Сохраняйте спокойствие! 12 советов от наших экспертов, как успокоить нервы до и во время свадьбы!

Нет ничего удивительного в том, что в день свадьбы вы волнуетесь, ведь это особенный день, к которому вы долго готовились, поэтому вы хотите, чтобы все прошло гладко. Но вы не должны позволить нервам испортить этот день. Свадьбы существуют, чтобы ими наслаждаться, тем более, если вы – главный герой! Существует множество вещей, которые надо сделать, но на все есть время, и это очень важно, потому что от процесса надо получать удовольствие. Именно поэтому мы рассказываем 12 способов успокоить нервы до и во время свадьбы.

Фотограф Слава Гребенкин

 Перед свадьбой

  1. Постарайтесь хорошенько выспаться. Желательно спать от 8 до 10 часов в дни, предшествующие свадьбе. Если вы установите такой распорядок дня за несколько месяцев до дня свадьбы, вам будет намного легче спокойно спать перед церемонией, ведь это уже будет привычкой.
  1. Не ешьте до свадьбы слишком много и, в особенности, сладкого. Дискомфорт в желудке может усилиться из-за нервов.
  1. Пейте много воды. Это поможет вам бороться с признаками усталости, а также сделает кожу более увлажненной, а соответственно более красивой ко дню свадьбы. Помимо этого эксперты советуют остерегаться избытка никотина, кофеина, сахара или алкоголя… Это очень важно!

Фотограф Федор Бородин

  1. Делайте физические упражнения. Так вы сможете избавиться от накопившегося стресса. Многие невесты теряют вес или, наоборот, набирают именно из-за стресса, который не находит выхода. Эксперты отмечают, что физические упражнения не только помогают бороться с лишним весом, который может появиться из-за “заедания стресса”, но также являются отличным способом отключиться от внешнего мира, что поможет, наоборот, не потерять вес из-за нервов. К тому же после занятий можно расслабиться в теплой ванне с аромамаслами или солями. Разве это не прекрасный план?
  2. Не бойтесь попросить помощи. Если из-за организации свадьбы ваше терпение лопнуло, пожалуйста, не бойтесь и не стесняйтесь попросить о помощи окружающих вас людей. Без сомнений ваши друзья, родители и родственники будут рады помочь! Безусловно, свадьба является отражением вашей личности, все важные решения должны принимать именно вы, но помощь близких людей – это всегда хорошо. Если вы позволите кому-то сделать за вас некоторые вещи, у вас появится свободное время для того, чтобы отвлечься от организационных вопросов и посвятить время себе.

Roman Ivanov Photographer

  1. Прекратите искать идеи в Интернете. Как только организация свадьбы закончена, забудьте о дизайнерских блогах, Pinterest, журналах… Все это существует только для вдохновения, для того, чтобы помочь вам спланировать свою свадьбу. Избегайте сравнений того, что есть в Интернете, с тем, что организовали вы. Сколько людей, столько и мнений, не позволяйте обилию идей смутить вас!

Во время свадьбы

  1. Не забудьте взять все вещи, которые могут вам понадобиться в определенные моменты, например, веер. Когда вас начинает бросать в жар из-за напряжения, он вам точно пригодится!
  1. Никто не заметит, если что-то идет не так. Если вы видите, что что-то идет не по плану, не паникуйте. Гости даже не заметят этого! Тем более, что они ваши близкие люди, они будут радоваться в этом день вместе с вами.

Фотографы Евгения Искра и Антон Искра

  1. Найдите взглядом того, кто придает вам спокойствия и уверенности, например, мать или сестру. Ведь вы знаете, что эти люди сделают для вас все на свете, чтобы ваш особенный день ничего не омрачило. Они – ваши ангелы-хранители.
  1. Думайте о медовом месяце. Подумайте, как прекрасно будет во время свадебного путешествия. Это отличная возможность отвлечься от свадебных приготовлений!

Near the Lighthouse

Фотограф Слава Гребенкин

  1. Глубоко вздохните, столько раз, сколько нужно, и повторите про себя “ничего!”.
  2. Но самое главное… Наслаждайтесь своим днем! Это будет незабываемо.

Near the Lighthouse

www.zankyou.ru


Смотрите также