Как успокоиться перед экзаменом по вождению


Как правильно сдавать экзамен по вождению

Вам предстоит экзамен по вождению и перед этой экзекуцией, вы никак не можете найти себе место и успокоиться. Сейчас в вашей голове бьется только одна мысль – «Как сдать экзамен с первого раза?».

Вы только не волнуйтесь, мы постараемся помочь и дадим несколько полезных советов, которые обязательно вам пригодятся. Следуя им, вам не придется топтаться в очереди на пересдачу, так как вы справитесь с первого раза и получите свое законное водительское удостоверение.

Этапы проведения экзамена в ГИБДД

Получить теоретические и практические знания по вождению автомобиля, вы можете в любой автошколе. Если вы уже умелый автомобилист и знаете ПДД, то можно сдать экзамен в ГИБДД экстерном для категорий «В» и «С».

Подготовить документы для получения водительских прав не так уж тяжело, при условии, что вы не имеете каких-либо противопоказаний к управлению транспорта. Ваше моральное и физическое состояние должна подтвердить медицинская справка водителя.

Сам процесс сдачи экзамена довольно прост и прозрачен. Он состоит из трех  частей:

  1. Экзамен по теории. Требуется знание правил дорожного движения и некоторых стандартных        документов с требованиями по оборудованию авто.
  2. Экзамен по практике на автодроме. Требуется уверенное, безошибочное управление автомобиля с соблюдением ПДД.
  3.  Экзамен по практике в городе. Требуется знание ПДД и четкое соблюдение правил в городских условиях, вкупе с уверенным вождением.
к содержанию ↑

Как сдать теорию в ГАИ

Безусловно, интересно почитать советы тех, кто уже сдал на права. Наверняка, есть какие-либо нюансы, которые могут и вам помочь справиться с экзаменом с первого раза. Некоторые рекомендации, приведенные ниже, перекликаются друг с другом, что позволяет создать перед вашим мысленным взором общую картину тестовых билетов.

к содержанию ↑

Советы для сдачи теоретических знаний по вождению

Экзамен начинается с тестов по ПДД, поэтому дадим вам советы именно по этой области.

  • Обязательно выучите правила дорожного движения, знаки, разметку, вплоть до того, что зазубрите их. Потренируйтесь  на тестах  по ПДД  онлайн, их  используют для  сдачи экзамена в ГИБДД .
  • Не употребляйте перед экзаменом успокоительных препаратов. Они притормаживают активность мозговых центров, и снижают концентрацию и внимание.
  • При работе на компьютере внимательно относитесь к нажатию клавиш. Быть может, клавиатура на чужом устройстве настолько чувствительна, что вы нечаянно нажмете не на ту кнопку и испортите результат.
  • Не привлекайте излишнее внимание экзаменатора (представителя правопорядка). Особенно не заводите разговор с соседями, не спрашивайте и не задавайте вопросов.

Заострите внимание на первом пункте, так как именно от него зависит успешная сдача первой части экзамена. Можем даже привести пример, как знание ПДД определяет исход данного предприятия.

Два молодых человека сдавали экзамен в один день. Один успешно сдал, а у другого не получилось. Почему? Сдает первый молодой человек. Едет вполне себе нормально и тут инспектор говорит ему остановиться. Он тормозит. Инспектор качает головой: «Не сдал. Остановка на мосту». Молодой человек расписался, ушел и потом приходил на пересдачу. Ситуация со вторым парнем. Едет нормально, по указанию инспектора останавливается на том же мосту. Инспектор: «Не сдал. На мосту остановился». Молодой человек: «Почему? Здесь три полосы и я имею право остановиться». И, ведь, действительно, согласно пункту 12.4 ПДД «запрещается остановка на ж/д переездах, тоннелях, мостах, эстакадах, путепроводах и под ними, в том случае, если для движения в этих направлениях имеется меньше трех полос». Инспектор поразмыслил и сказал: «Хорошо.Сдал». На следующий день парень получил права. Вот так и пригодилось знание ПДД.

Проверь себя на возможные ошибки  перед экзаменом .  Тесты онлайн, по новым правилам, билеты по ПДД 2017. 

к содержанию ↑

Советы по подготовки

Во второй части экзамена, вам придется показать свои навыки управления на автодроме. Что вам нужно знать для успешной сдачи экзамена:

  • Старайтесь попасть на экзамен с первым потоком своей группы. Делается это для того, чтобы не нарваться на уже испорченное настроение экзаменатора предыдущими кандидатами на права. К первым ученикам он может отнестись лояльно и существенно не придираться.
  • Выбирайте удобную одежду и обувь. Особенно, это касается практики вождения в городе. Экипировка должна давать полную свободу рукам и ногам, не цепляясь за что-либо в салоне машины, а обувь лучше выбрать на плоской подошве, чтобы в ней было удобно жать на педали.
  • Не берите с собой на экзамен кучу вещей. Только самое необходимое – деньги, телефон и прочее, чтобы все помещалось в кармане.
  • Не выполняйте указания инструктора, которые противоречат ПДД. Он может специально вас провоцировать и проверять таким образом.
  • Соблюдайте спокойствие и держите себя в руках, если инструктор начнет кричать на вас.
  • Не поддавайтесь панике и не суетитесь, если что-либо у вас не получается. Вспомните, как надо вести себя именно в этой ситуации и совершите точные, уверенные действия.
к содержанию ↑

Как сдать  вождение в городе

В третьей части экзамена вам придется проехаться по городскому маршруту. Руководствуйтесь при этом следующими советами:

  • Отрегулируйте сидение и настройте зеркала для себя. Не трогайтесь с места пока не убедитесь, что дотягиваетесь до педалей и остальных рычагов управления транспортом. Проверьте обзор, обеспечивающийся боковыми и задними зеркалами. На настройку всех элементов автомобиля потратьте не больше 10 мин.
  • Обязательно накиньте ремень безопасности и пристегнитесь. Это правило действует, как на автодроме, так и в городе.
  • Начните движение, с учетом элементарных правил: поверните налево, бросьте взгляд в зеркало, убедившись в отсутствии помех, езжайте, если есть встречные автомобили – пропустите. Экзаменатору не лишне будет увидеть, что вы проверяете наличие помех слева, для чего вам следует повернуть голову влево.
  • Движение по городским улицам должно быть с обязательным соблюдением ПДД. Не упускайте из внимания знаки дорожного движения и линии разметки. Уважайте пешеходов и других автомобилистов. Не делайте грубых ошибок, самые основные из которых: 1)Не пропустить пешехода, где следует это сделать; 2)Превысить скорость, установленную для определенного участка   дороги; 3) Нарушить правила выполнения поворота и разворота (даже по команде экзаменатора); 4) Заехать за разделительные полосы (особенно две сплошные линии).

И еще один немаловажный момент и распространенная ошибка тех     водителей, кто неуверенно чувствует себя за рулем. Вы можете пойти на хитрость и попытаться пристроиться за пассажирским транспортом (автобусом, троллейбусом), чтобы спокойно двигаться в хвосте у впереди идущей машины, но на остановке она затормозит и вам тоже придется встать, а возможности перестроиться в левый ряд у вас не будет. Экзамен будет провален.

  • Останавливаем автомобиль. Припомните правила и теперь подберите место для остановки неограниченное знаками. Включите правый сигнал поворота, припаркуйтесь и поставьте автомобиль на ручной тормоз. Выключите двигатель и отстегните ремень безопасности. Подождите, пока экзаменатор примет решение о том, сдали вы на права или нет.

В принципе, это и все советы, какие вам могут пригодиться для успешной сдачи экзамена. Если вы хотите подготовиться основательно и быть во всеоружии, то советуем вам просмотреть следующие видео-ролики по теме:

Видео: Этому не учат в автошколах — советы автоинструктора

Видео: Новые упражнения по новому регламенту с 1 сентября 2016 год. Вид со стороны.

driving24.ru

10 советов для успешной сдачи экзамена по вождению

Каким бы спокойным ни был человек, перед ответственным днём всегда начинаются переживания. Перед сдачей любого экзамена тяжело себя контролировать, а что уже говорить об экзамене по вождению, где всё время надо думать, как плавно выжать сцепление и переключить передачу! Но существует несколько правил, с помощью которых удастся успешно сдать экзаменационные задания и обрести статус водителя.

Подготовьтесь к ответственному дню  Чтобы успешно сдать экзамен, расценивайте его не как что-то «страшное» и ответственное, а как метод достижения цели — получения водительских прав. Представьте, что удостоверение уже у вас в руках, и это существенно улучшит моральный настрой.

10 советов для успешной сдачи экзамена по вождению

the_author ();?

За несколько дней до экзамена обсудите с инструктором ваши слабые стороны. Кому-то может тяжело даваться теоретическая часть, а некоторым — выполнение объездов, переключение передач или парковка. Зная свои недостатки, вам удастся за 2-3 дня наверстать упущенный материал и поработать над недочётами. Не менее важно практиковаться ездить при разных погодных условиях, чтобы быть готовыми ко всему. Ехать в хмурый дождливый день гораздо тяжелее, нежели в ясную погоду. Когда вы испытаете на себе все трудности водителя, экзамен будет казаться чем-то несущественным и легко преодолимым.

Познакомьтесь с автомобилем и маршрутом

Даже самый опытный водитель привыкает к своему авто, и ему нелегко быстро приспособится к другой машине. А что говорить о тех, кто за рулем всего несколько недель? Поэтому автоинструкторы рекомендуют, если это возможно, сдавать экзамен на том же автомобиле, на котором вы учились вождению.

10 советов для успешной сдачи экзамена по вождению

the_author ();?

Очень хороший приём для успешной сдачи экзамена — предварительное ознакомление с маршрутом, который будет в «день икс». Если вы заранее знаете, по какой дороге выполняют контрольную поездку ученики-автомобилисты, тогда попросите знакомых или близких провезти вас по заданному маршруту, чтобы знать его особенности, дорожные знаки и т.д.

Настройтесь позитивно

Перед сдачей экзамена важно найти баланс между волнением и стрессом. Если небольшое волнение, обеспечивающее организм дозой адреналина, поможет выйти победителем из любой ситуации, то стресс и паника только навредят. Чтобы не нервничать слишком много, уделите внимание питанию и сну. В ночь перед ответственным днём нельзя стараться выучить всё, что не удалось познать за время курса. Накануне лучше примите горячую ванну с эфирными маслами, послушайте релаксирующую музыку и хорошенько выспитесь. Это позволит избавиться от усталости и переживаний. Нельзя резко менять привычный рацион. Максимум, что можно перед самым экзаменом, — съесть горстку орехов или сухофруктов, запив их травяным чаем.

Выберите удобную одежду и обувь

Помните, что экзаменатор ставит оценку не за роскошное платье или модную бижутерию, а за ваши знания. Прежде всего подумайте о практичности и комфортности одежды, пусть даже если это будут не самые модные джинсы и старый уютный свитер.

10 советов для успешной сдачи экзамена по вождению

the_author ();?

Особое внимание уделите обуви: она должна быть без высоких каблуков. Лучше, если на ботинках или балетках не будет украшений, подвесок и других лишних элементов, которые могут зацепиться за педаль и привести к беде.

Дышите правильно

Если перед экзаменом не удалось успокоиться, и нервы на пределе, можно воспользоваться дыхательной гимнастикой. Сначала нужно глубоко вдохнуть, потом выдохнуть и задержать дыхание на несколько секунд. Упражнение повторяют 5-10 раз, отстраняясь от разных мыслей и беспокойства. Очень важно отказаться от курения перед экзаменом. Пагубная привычка может привести к повышению кровяного давления, что отрицательно скажется на концентрации во время сдачи практических навыков.

Что можно и что нельзя делать перед самым экзаменом

В день экзамена запрещается принимать успокаивающие таблетки, поскольку они снижают уровень внимательности. Если совсем не знаете, чем снять нервное напряжение, то выпейте утром стакан тёплого травяного чая.

10 советов для успешной сдачи экзамена по вождению

the_author ();?

Не забудьте взять с собой паспорт и документы об успешном окончании автошколы. Чтобы не опоздать, с вечера переведите часы на 5 минут вперёд. Лучше прийти немного раньше, нежели бежать сломя голову, переживая о возможном опоздании. На время испытания отключите мобильный телефон, чтобы неожиданный звонок не отвлёк вас в ответственный момент.

Покажите свои сильные стороны

Залог успешной сдачи экзамена по вождению — отменное прохождение практической части курса. Если есть возможность объяснять свои действия во время управления автомобилем, делайте это. При принятии того или иного водительского решения расскажите инспектору, почему вы делаете так, а не иначе. Таким способом вы заработаете себе небольшой бонус. Разумеется, не стоит комментировать каждое переключение передачи, однако более значимые решения лучше объяснить. Если комментирование вас сильно отвлекает, тогда лучше обойтись без него.

10 советов для успешной сдачи экзамена по вождению

the_author ();?

Даже если вы уверены в себе и в своём мастерстве, старайтесь не «лихачить». Это отнюдь не добавит вам очков в глазах проверяющего, а наоборот, заставит его сомневаться в вас. Если вы любите входить в поворот на скорости, эффектно тормозить в 10 см от бампера впереди стоящей машины или проскакивать перекрёсток на мигающий жёлтый, — то для инспектора вы неосторожный водитель, склонный создавать аварийные ситуации. В таком случае ваши шансы получить права тают на глазах.

Будьте готовы к неожиданностям

Настройтесь на неожиданные ситуации на дороге. Дорожное движение всегда меняется. Если вы привыкли ездить по спокойным улицам, будьте готовы к тому, что вам придётся обгонять другую машину или пропускать пешеходов там, где им запрещён переход. Отсутствие паники — залог успешной сдачи экзамена.

10 советов для успешной сдачи экзамена по вождению

the_author ();?

Худшее, что можно сделать, — бросить педали и дать мотору заглохнуть посреди проезжей части. Если не знаете, что делать, первым делом включите «аварийку»: этим вы предупредите других участников движения о своих затруднениях и сохраните себе шанс на получение прав.

Не сдавайтесь

Не стоит отчаиваться после совершения ошибки. Часто будущие водители делают один неверный манёвр — и расстраиваются, теряют желание продолжать и не сдают практическую часть экзамена.

10 советов для успешной сдачи экзамена по вождению

the_author ();?

Не надо сдаваться и акцентировать внимание на небольшой неудаче. Вполне возможно, что инструктор даже не заметил вашу ошибку, если вы сами о ней не сказали. Кроме того, ошибкам соответствует определённое количество баллов, и, возможно, за ваш «чудовищный» промах с вас сняли всего 1-2 балла.

Будьте вежливы

Поздоровайтесь с инспектором, садясь в машину. Не стоит заводить разговоров «за жизнь», однако несколько общих фраз о погоде вполне допустимы. Если в процессе экзамена вам сделали замечание, не начинайте возмущаться, даже если вы уверены в своей правоте. Спокойно, дружелюбным тоном поясните инспектору свои действия. Если он не изменил своего решения, не начинайте спорить: вряд ли вам удастся его переубедить.

10 советов для успешной сдачи экзамена по вождению

the_author ();?

Покидая автомобиль, вежливо попрощайтесь, даже если экзамен закончился не так, как вы ожидали. Не стоит портить отношения с инспектором, ведь вполне возможно, что пересдавать вы будете именно ему. Выучите правила дорожного движения, соблюдайте их при вождении, сохраняйте спокойствие и не опускайте руки. И тогда заветное удостоверение станет вашим!

news.rambler.ru

Вождение. Экзамен

Экзамен по вождению — это процедура, которую приходится проходить каждому, кто желает приобрести автомобиль.В этой статье мы расскажем, как снять волнение перед ответственным экзаменом по вождению.

Экзамен по вождению является одним из наиболее сложных и ответственных этапов получения прав, который приходится сдавать в условиях города в присутствии инструктора и инспектора ГИБДД. Как показывает практика, именно эту проверку с первого раза не может пройти большинство будущих водителей, и связано это в первую очередь со стрессом. При этом следует отметить, что в нашей стране, процедура получения прав достаточно сложная и пройти все необходимые экзамены удается далеко не каждому. Волнение перед сдачей экзамена — это обычное явление, которое можно без труда побороть, воспользовавшись советами опытных водителей.

Волнение

Волнение – один из главных спутников любого человека, идущего сдавать экзамен по вождению. Отвечая на вопрос, как избавиться от волнения во время сдачи экзамена, в первую очередь необходимо разобраться с причинами его возникновения. Так, среди наиболее распространенных причин волнения, можно выделить:

  1. Высокая стоимость обучения Многие волнуются из-за достаточно большой стоимости обучения, которую придется платить еще раз, в том случае, если экзамен по вождению будет не сдан.
  2. Боязнь брать на себя ответственность Несмотря на то, что инструктор по вождению всецело доверяет ученику управление автомобилем и, по сути, свою собственную жизнь, при этом всячески поддерживая. Многие люди попросту опасаются брать на себя эту ответственность, на подсознательном уровне совершая ошибки для того, чтобы поскорее покончить с этой процедурой.
  3. Боязнь самостоятельной езды Это достаточно распространенный страх, являющийся причиной появления волнения и даже стресса. То есть, человек не знает, что будет делать после того, как получит на руки вожделенные права, ведь инструктора, который может поправить в случае ошибки рядом больше не будет.
  4. Страх и неуверенность в себе Есть люди, которым свойственно во всем сомневаться. Даже при условии, что человек все выучил, все равно он не способен преодолеть волнение перед экзаменом. Ему сложно сконцентрироваться, успокоиться, он заранее переживает, что не сдаст экзамен.

Помимо перечисленных выше, существует множество причин возникновения волнения во время сдачи экзамена, рассматривать которые можно бесконечно.

Как избавиться от волнения

Ниже мы подготовили рекомендации, которые помогут вам успокоиться накануне и в день экзамена и успешно его сдать:

  1. Оставьте накануне экзамена вечер свободным, не нужно ничего учить. Проведите вечер с пользой для себя – сходите в кино, кафе или организуйте встречу с друзьями. Пусть он будет приятным и душевным, это избавит вас от «дурных» мыслей и позволит расслабиться.
  2. Накануне экзамена лучше лечь спать раньше обычного. Вы должны быть отдохнувшим, чтобы быть максимально сосредоточенным и сконцентрированным с утра.
  3. Пропустите утренний кофе. Чтобы снять вялось и сонливость, лучше выпить сладкий крепкий черный чай. Он отлично бодрит и не замедляет реакции как кофе.
  4. Завтра должне быть плотным и включать что-то сладкое – шоколад или конфеты. Во время стресса тратится много калорий, плюс сладости помогут лучше работать головному мозгу.

Избавиться от волнения перед сдачей экзамена по вождению в ГИБДД помогут качественные препараты, которые позволят успокоить нервы и сдать тест на отлично. Одним из наиболее действенных и качественных препаратов для снятия напряжения и волнения, является Глицин D3. Он улучшает память, повышает концентрацию внимания. Начните прием препарата за месяц до начала экзамена и, вы заметите, что память стала намного лучше, поэтому выучить теоретическую часть билетов не составит труда. Глицин D3 улучшает концентрацию внимания, что особенно важно при сдаче практической части экзамена – вождения! В целом это препарат успокаивает нервную систему, восстанавливая спокойствие и уверенность в своих силах. Спокойствие перед сдачей экзамена – это залог успеха! Экзамен по вождению – это процедура, которую приходится проходить каждому, кто желает приобрести собственное транспортное средство и относиться к этой процедуре надо соответствующе!

glicind3.ru


Смотрите также