Мамедов анар депрессия как вырваться из черной дыры


Читать онлайн "Депрессия [Как вырваться из черной дыры]" автора Мамедов Анар - RuLit - Страница 1

Анар Мамедов

Депрессия. Как выбраться из черной дыры

Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать.

Карл Густав Юнг

Это был лучший день в моей жизни.

Наверно, легче было бы выбросить разом эти два огромных полиэтиленовых пакета, набитых под завязку всеми видами психотропных препаратов, доступных на постсоветском пространстве. Но мне доставляло особое удовольствие доставать по одной разноцветные коробочки, каждая из которых означала определенную веху, этап в моей шестилетней борьбе с депрессией, внимательно их рассматривать, вызывать ассоциированные с ними воспоминания и безжалостно отправлять в мусорную корзину, вместе со всей той болью, страхом, мучениями, которые они для меня означали.

«Прозак», Кромвель Хоспитэл, Лондон, тучный врач с нездоровой одышкой, впервые сказавший мне «you are depressed»; «Ремерон», госпиталь Аджибедам, Стамбул, 800 долларов, потраченные на бессмысленные анализы; «Леривон», Москва, 10 килограммов лишнего веса, набранные за три с небольшим месяца…

Шесть лет. Вычеркнутых из жизни, из самого активного моего жизненного периода, шесть лет нереализованных возможностей, отвергнутых карьерных предложений, разрушенной личной жизни, беспросветного прозябания.

Я заслужил этот день. Определенно заслужил.

Здравствуйте.

Меня зовут Анар Мамедов, я врач, мне 38 лет.

Последние 6 из них были украдены депрессией.

Я страдал депрессивным расстройством, генерализованной тревогой и паническими атаками с августа 2002 года. На пике заболевания я принимал одновременно три вида антидепрессантов, посещал психотерапевта, занимался различными практиками из области альтернативной медицины. Несмотря на это, большую часть каждого дня я проводил в подавленном состоянии, панические атаки случались 3–4 раза в день, я вздрагивал от каждого телефонного звонка и обращения ко мне по имени.

В какой-то момент я решил смириться с этим. Я решил, что мне суждено провести остаток моих дней на антидепрессантах, от которых хоть мне и не становилось хорошо, но которые хотя бы давали мне сил подниматься каждое утро с кровати и идти на работу, как-то общаться с окружающими меня людьми, выполнять свои социальные функции.

В конце концов и это перестало работать. Я потерял работу, моя личная жизнь была разрушена, в дальнейшем существовании я не видел никакого смысла.

Но шесть месяцев назад ситуация начала меняться. Сейчас в моей жизни все по-другому, я не принимаю антидепрессанты, не испытываю тревоги и панических атак, большую часть дня я пребываю в спокойном и позитивном состоянии. У меня новая работа, которая приносит мне удовлетворение, и девушка, с которой я планирую связать свою жизнь и лучше которой для меня нет никого на этом свете.

Не так уж много, скажете вы?

Что же, действительно, многие люди вокруг вас имеют то же самое и не пишут об этом книги.

Но если вы читаете эту книгу, возможно, в вашей жизни все не настолько безоблачно. Как врач, я сталкивался с депрессивными больными в своей практике, некоторые из них доходили до такой стадии, что не видели другого выхода для себя, кроме самоубийства.

Тогда я еще сам не болел депрессией и могу ответственно заявить: никогда человек, не побывавший в этой шкуре, не поймет, что испытывает депрессивный больной, для которого нет большего счастья, большей мечты, чем вернуться в свое предболезненное состояние, жить обычной жизнью, любить и быть любимым, получать удовольствие от маленьких радостей, которые здоровым людям настолько привычны, что уже и не вызывают в них каких-либо эмоций.

Так что же случилось полгода назад?

Не произошло никакого чуда, я не нашел чудесной пилюли, которая меня вылечила, не прочел какой-нибудь книги, рекомендующей «изменить свое отношение к депрессии» и «мыслить позитивно», после которой все мои проблемы разрешились.

Чудес не бывает. Не будет их и в вашем случае – чтобы избавиться от депрессии, придется потрудиться. Но мой пример показывает, что награда за труды может быть огромной, если вы точно знаете, что вам делать. Мне потребовалось на то, чтобы это выяснить, 6 лет, вы можете получить это знание за несколько часов, потраченных на чтение этой книги.

Как врач, я прекрасно понимал механизм, лежащий в основе возникновения депрессии, но, как больной, не мог найти эффективного решения, которое привело бы к остановке работы этого безжалостного механизма.

www.rulit.me

Анар Мамедов “Депрессия. Как выбраться из черной дыры”

Аудиокнига “Депрессия. Как выбраться из черной дыры” автора Анара Мамедова. Автор книги — врач, который сам страдал из-за депрессии шесть лет, потерял работу, личная жизнь была разрушена, в дальнейшем существовании он не видел никакого смысла. Но он сумел справиться с этим тяжелым недугом и изменить свою жизнь. Не произошло никакого чуда, он не нашел чудесной пилюли. Не будет их и в вашем случае, чтобы избавиться от депрессии, придется потрудиться. Но его пример показывает, что награда за труды может быть огромной, если вы точно знаете, что вам делать. Ему потребовалось на это шесть лет, а вы сможете получить необходимые знания за несколько часов, потраченных на чтение книги. Прослушав эту книгу, вы узнаете, как не совершать ошибок и не тратить время и деньги на бесполезные методики, узнаете о побочных действиях, вызываемых различными антидепрессантами, о точном и далеко не всегда безобидном механизме их работы.

  • Год выпуска: 2016
  • Автор: Мамедов Анар
  • Исполнитель: Винокурова Надежда
  • Жанр: Психология
  • Издательство: Нигде не купишь
  • Тип: аудиокнига
  • Аудиокодек: MP3
  • Битрейт аудио: 96 kbps
  • Продолжительность: 06:10:14

www.audioknigi-online.com

Аудиокнига Депрессия. Как выбраться из черной дыры слушать онлайн

Тоска, безразличие, опустошенность, апатия, саморазрушение, - все это в той или иной степени определяет состояние глубокой депрессии.  Как часто вам приходилось с ней сталкиваться? Как часто вы чувствовали себя одиноким и забытым всеми? Надеемся, что никогда, однако, если вы сейчас находитесь в тяжелом положении, то аудиокнига «Депрессия. Как выбраться из черной дыры» должна вам помочь. Ведь ее автор, сам прошел через все круги депрессионного ада и на своей шкуре ощутил все еще «прелести».

Действительно Анар Мамедов шесть долгих лет мучился от депрессии. Она отняла у него работу, семью и лишила смысла его жизнь. Но у него получилось одолеть эту болезнь, не с помощью волшебных лекарств, а с помощью постоянно работы над собой.

Книга расскажет вам, что делать, если вы зашли в тупик; расскажет о методиках работы с депрессией, а именно обо всех плюсах и минусах. Вы узнаете много о различных антидепрессантах, их действии, а главное о побочных эффектах, которые не всегда бывают безопасными для вас и вашего организма.

Если у вас бывают моменты отчаянья или вам просто интересен опыт человека преодолевшего себя и депрессию, тогда слушайте онлайн аудиокнигу «Депрессия. Как выбраться из черной дыры».

Купить в твердом переплете книгу

“Депрессия. Как выбраться из черной дыры”

audiokniga.club

ДЕПРЕССИЯ. КАК ВЫРВАТЬСЯ ИЗ ЧЕРНОЙ ДЫРЫ - Мамедов А.

Автор: Мамедов Анар

Название: ДЕПРЕССИЯ. КАК ВЫРВАТЬСЯ ИЗ ЧЕРНОЙ ДЫРЫ

Издательство: Этерна

Автор книги - врач, который сам страдал из-за депрессии шесть лет, потерял работу, личная жизнь была разрушена, в дальнейшем существовании он не видел никакого смысла. Но он сумел справиться с этим тяжелым недугом и изменить свою жизнь. Не произошло никакого чуда, он не нашел чудесной пилюли. Не будет их и в вашем случае, чтобы избавиться от депрессии, придется потрудиться. Но его пример показывает, что награда за труды может быть огромной, если вы точно знаете, что вам делать. Ему потребовалось на это шесть лет, а вы сможете получить необходимые знания за несколько часов, потраченных на чтение книги.

Прочитав эту книгу, вы узнаете, как не совершать ошибок и не тратить время и деньги на бесполезные методики, узнаете о побочных действиях, вызываемых различными антидепрессантами, о точном и далеко не всегда безобидном механизме их работы.

Скачать книгу

psychologytoday.ru


Смотрите также