Как выйти из депрессии звуковику


Как избавиться от депрессии? Ночь и тишина в одиноком сердце

Не хочется жить, ничего не хочется... Откуда берется это состояние, как с ним бороться? Единственная возможность избавиться от депрессии – понять ее настоящую причину

0 126973 14 Июня 2015 в 22:54

…Черный человек, Черный, черный, Черный человек На кровать ко мне садится, Черный человек

Спать не дает мне всю ночь.

Сергей Есенин

Эти стихи Сергей Александрович Есенин написал незадолго до своей смерти. Позднее творчество поэта кардинально отличается от раннего. Тяжелые смыслы и образы, характерные для депрессии, сквозят в каждом слове. Моя беременная одногруппница по университету даже отказалась ходить на спецкурс по Есенину – настолько тяжелые это были стихи…

Как вылечить депрессию? Для лечения депрессии во времена Есенина предлагалось одно – бром и смена впечатлений. Несмотря на очевидный прогресс медицинских технологий, борьба с депрессией всё ещё остаётся одной из самых актуальных задач современной психотерапии. Подробно описаны симптомы депрессии, разработан широкий спектр медикаментозных средств и немедикаментозных методов психокоррекции, а стойкого эффекта выхода из депрессии нет, так как не учитывается структура психического бессознательного больного или, в терминах системно-векторной психологии, векторальный набор. А это ключ, чтобы понять, как снять депрессию и что такое депрессия на самом деле.

То, что происходило с Сергеем Есениным, в системном мышлении называется суицидальным комплексом, который возможен у уретральных звуковиков. В таком сочетании речь идёт о депрессии, выход из которой возможен, только если накоплено желание в уретральном векторе, и так до следующего провала в звук. Такие «качели» – от депрессии до страстного желания жить. С течением времени звуковые провалы становятся всё длиннее и тяжелее, уретральные подъёмы всё реже, пока затянувшаяся депрессия не начинает угрожать появлением непреодолимых суицидальных стремлений. Депрессия, лечение которой наиболее затруднено, – это депрессия уретрального звуковика – внезапный, плохо прогнозируемый уход в себя в самый разгар веселья, когда ничто не предвещает. На таком контрасте депрессия особенно остро переживается, и избавиться от нее очень непросто.

Страдающему звуку тяжело наполнить себя в любой векторальной комбинации, ведь звуковой поиск бесконечен, задать ему верное направление, не имея системных знаний, практически невозможно. От депрессии – что только не применяют. Чаще всего ничего не помогает надолго. Борьба с депрессией будет более успешной, если понимать структуру психического того, кому необходима помощь. Прежде чем ответить на вопрос, как избавиться от депрессии, необходимо уяснить, что выход из депрессии всегда возможен, но зависит он от многих факторов. В этой статье мы расскажем о том, как избавиться от депрессии самостоятельно и помочь своим близким.

Борьба с депрессией осложняется тем, что невозможно точно объяснить даже себе, а уж тем более другим, что конкретно беспокоит. Как можно убрать то, что не можешь понять? Депрессия многолика. Многим из нас не дает жить нечто – ужасное, необъяснимое. Не дает работать, улыбаться, строить нормальные отношения, просто жить. Депрессия. Затасканное слово, не означающее ничего. Даже части того, что на самом деле происходит. Человек в звуковой депрессии находится будто в аквариуме или на дне реки. Где-то рядом живут люди, но тебе нет до них никакого дела, где-то происходят события, но ты не имеешь к ним никакого отношения. От пустоты внутри не спастись. Депрессия отделяет человека, как стекло отделяет рыбок в аквариуме, от всего, что вокруг.

Несколько лет я не могла понять, что со мной. Временами было очень тяжело… Как объяснить человеку, что такое это «тяжело»?.. Это не усталость, не физическая болезнь, хотя в традиционной психологии это и считается болезнью. Однако вы не можете прийти к терапевту и попросить выписать вам больничный на пару недель, мол, вам необходимо лечение депрессии… И то, что человек реально не может работать, особенно если его труд умственный, никем не принимается всерьез. Остаётся найти способ, как самостоятельно вылечиться от депрессии. Причем найти что-то действенное, а не аутотренинги от депрессии и аффермации – они не помогают.

Как помочь себе при депрессии, не зная ее причин? Никак.

Чтобы самостоятельно избавиться от депрессия, нужно знать симптомы и признаки депрессии. Симптомы можно подытожить одной фразой – не хочется жить. Не хочется есть, пить, дышать. Хочется только спать, спрятаться в забытье от всего мира и чтобы тебя никто не трогал. Всегда так жить. Никогда не выходить из дома, не сотрясать воздух словами. Не коптить небо. Как выйти из депрессии, когда элементарный выход на улицу сопряжён с неимоверным напряжением всех сил – психических и физических?

Такое всё серое и бессмысленное, что выбраться обратно в цветной мир кажется невозможным. Ощущение, что из нее не выйти. Депрессия, как исполин, всегда нависает над тобой. Тяжело нести тело, худое тело, которое иногда не поднимает лифт – тяжело нести. Тяжело нести душу, хотя весит она всего ничего… тяжело нести. Бессмыслицу происходящего, вакуум внутри, Черного Человека в серой глухой ночи… Иногда думаешь, что у тебя, вероятно, шизофрения, не зная, что в твоем возрасте, если не была выявлена ранее, то уже и не будет диагностирована, – пронесло!.. Видишь такого, как ты, знаешь, что вы похожи, и не знаешь, КТО ОН, потому что не знаешь, КТО ТЫ сам. Как выйти из депрессии, когда не понимаешь, как и почему там оказался? Ведь зачастую депрессия не имеет под собой конкретной причины. Не помогают никакие попытки развеяться или, наоборот, «перележать» депрессивное состояние, нет дела ни до чего, ни до кого. А уж смехотворные аутотренинги помогают отдепрессия меньше всего. Нет желаний. Вообще.

Женщины. Депрессия у женщин ничем не отличается от депрессии у мужчин. Проявляется по-другому и… Открою вам большой секрет: депрессия бывает не у всех. А только у людей со звуковым вектором. Это такие люди, которые полжизни ищут ответ на главный вопрос: КТО Я ТАКОЙ? ОТКУДА Я? ЗАЧЕМ Я? Ищут свет в конце бесконечного тоннеля самопознания. И не находят. Это как черная точка в сердце – поиск того самого смысла…

А близкие, глядя на звуковика, мучительно ищут ответы на вопросы – Как вывести из депрессии самостоятельно? Что помогает при депрессии? Возможен ли выход из тяжелой депрессии?

Депрессия, симптомы которой описаны выше, скорее всего, истинная, звуковая, самая глубокая и самая трудная. Борьба с депрессией в звуке похожа на вытаскивание себя за волосы из болота. Иного выхода, увы, нет. На тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана десятки людей, уже отчаявшихся найти ответ на вопрос, как выйти из депрессии, таки вытаскивают себя из трясины депрессии. Никаких дурацких советов вроде «сменить обстановку» не будет. В звуке это не помогает. Только глубокое погружение в бессознательное, только осознание процессов, там, внутри происходящих, даёт единственно верный именно для вас путь, как избавиться от депрессии.

Как самостоятельно избавиться от депрессии мужчине? Как вылечиться от депрессии женщине? Широко распространённое мнение о том, что женская и мужская депрессии принципиально отличны, базируется на двух заблуждениях. Первое – это слишком вольная трактовка термина «депрессия». Мы склонны именовать этим красивым словом любое снижение настроения, любую хандру – зрительную скуку, возникающую от отсутствия ярких картинок вокруг; анальный ступор как следствие накопленного плохого опыта; кожный стресс, манифестирующий спонтанными покупками; даже мышечную лень. И второе – бытовые представления о том, что женщины в массе своей эмоциональны и общительны, а мужчины, наоборот, сдержанны и молчаливы. Поэтому их советы, как спастись от депрессии, не работают.

Чтобы понять, как выйти из депрессии мужчине или как избавиться от депрессии женщине, нужно, прежде всего, знать, какой это мужчина в своём психическом, какой векторальный набор присущ данной женщине. Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, истинная депрессия возможна только в звуковом векторе. Зная векторальные особенности звуковика, легко вовремя распознать признаки депрессии у женщин и у мужчин. Осознав своё психическое устройство, можно точно знать, как выйти из депрессии, и больше в неё не опускаться.

Наблюдения показывают, что симптомы депрессии у женщин и мужчин схожей векторальной структуры существенно не отличаются, хотя физиология, конечно, вносит свои коррективы. Признаки депрессии у женщин со звуковым вектором те же, что и у мужчин: уход в ракушку, безразличие, раздражительность. Усугублять женскую звуковую депрессию может рождение ребёнка. Как вылечиться, если депрессия настигает в самый радостный, казалось бы, для женщины период? Постоянные крики младенца, особенно ночью, отсутствие возможности сосредоточения в тишине ввергают звуковичку в пучину депрессии, выход из которой только один – посильная помощь близких. Но даже если такой помощи получить не удаётся, своевременное прослушивание лекции по звуковому вектору принесёт звуковой маме колоссальное облегчение. Лечение депрессии после родов методом системно-векторной психологии онлайн эффективно и удобно. Быстрый вывод из депрессии женщины необходим еще и потому, что состояние ребенка напрямую зависит от ее внутреннего состояния.

Потеря внешней привлекательности, менопауза, старение, выход на пенсию и связанная с этим домашняя рутина вместо былой активности и полезности существенно снижают настроение женщин с кожно-зрительной связкой. Как убрать депрессию от таких кардинальных перемен в жизни? Борьба с депрессией в этом случае может быть весьма успешной, если женщина будет продолжать работать среди людей, заниматься творчеством, путешествовать. Используя материалы тренинга, активно работая в команде, помогая другим, зрительные люди легко находят новую реализацию и восстанавливают утраченную жизнерадостность.

Невозможность адаптироваться в социуме, потеря привычного окружения, работы, друзей могут стать причиной тяжёлой депрессии анально-звукового мужчины. Проявлениями мужского депрессивного состояния, а точнее, попытками выйти из него, становится злоупотребление алкоголем. Женщина с анальным вектором, пытаясь найти выход из депрессии, часто начинает переедать, что ведёт к набору лишнего веса и в свою очередь усугубляет симптомы депрессии.

Кожно-зрительная женщина в страхе может, наоборот, отказываться от еды, доводя себя до анорексии. Это не депрессия в строгом смысле, но состояние крайне тяжёлое. Понимание, что является причиной анорексии, поможет избавиться и от депрессии, и даже спасти жизнь.

Постоянная тревога за близких – частая причина хронической смазанной депрессии (дистимии) у звуко-зрительных людей. В этом случае симптомы депрессии у женщин и мужчин нередко выражаются соматически: болят суставы, появляется общая слабость, бессонница, беспокоят боли в сердце, невралгия. Человек ходит по врачам годами, но так и не избавляется от соматики, причина которой лежит в глубинах подсознательного, проявляющего себя депрессией. На тренинге многие свидетельствуют об избавлении от хронических симптомов.

Как выйти из депрессии? Как разорвать порочный круг «депрессия – тщетные попытки выхода – усиление депрессии»? Только одним способом – понять, что происходит, и наполнить депрессивную пустоту новыми системными смыслами.

КАК ВЫЙТИ ИЗ ДЕПРЕССИИ И ЕСТЬ ЛИ ИЗ ЗВУКОВОЙ ДЕПРЕССИИ ВЫХОД

Депрессия - это когда чудовище с твоими глазами смотрит на тебя

из зеркала…

Без знания своих врожденных свойств, которые есть причина, а не следствие, – как вылечить депрессию, мало кто знает. Действенное лечение депрессии – это не успокоительные таблетки, притормаживающие развитие болезни, а осознание, которое дает освобождение. Секрет не в том, как вылечить тело, а в том, как вылечить душу, где и обитает депрессия.

Немногие могут понять причины депрессии. Как преодолеть депрессию? Откуда она берется и куда уходит? С ней живут всегда. Единственная возможность избавиться от нее – понять причины ее и узнать, как можно избавиться от депрессии самостоятельно.

Человек в депрессии испытывает огромнейшие страдания: есть царапающий душу вопрос, но нет ответа! И не предвидится… На борьбу с депрессией у женщин и мужчин может уйти целая жизнь, бессмысленная, прожитая в страданиях.

Сколькоможетдлитьсядепрессия? Годы. В поисках ответа на вопрос, как устранить депрессию, я перепробовала массу способов. Нашла огромное количество «советов», как снять депрессию, – от метода четырех дней полного бездействия до различных методик и аутотренинга, но всякий раз кажущийся выход из депрессии оборачивался новым, ещё более глубоким погружением в пустоту… И только на первом занятии системно-векторной психологии по звуковому вектору я почувствовала давно забытое облегчение… Облегчение, когда начинаешь освобождаться от депрессии.

Вы представляете себе каково это – после многолетнего затхлого подвала, откуда ты в круглое маленькое окно, скрючившись, с горечью и досадой годами наблюдаешь улицу, прогуливающихся по ней нарядных свободных людей, которые рады просто хорошей погоде, смеются невесть чему и вообще живут в свое удовольствие… Подняться однажды по ступенькам, распахнуть скрипучую дверь и выйти на свободу, наконец поняв, как пережить депрессию?

Мне никогда не забыть этого запаха – запаха кайфа освобождения… Вдыхаешь в полную силу и понимаешь, что воздух, оказывается, имеет вкус. Когда нет страха, рабства, вопроса, как победить депрессию, и Черного человека, садящегося на твою кровать…

Статья написана по материалам тренинга Системно-векторной психологии

www.yburlan.ru

Как выйти из депрессии самостоятельно и без антидепрессантов

Жизнь – боль. Тупая, гнетущая боль, пульсирующая внутри тебя. Все вокруг давно потеряло смысл, и кажется, что ничего уже не способно тебя порадовать в этом мире. Как выйти из депрессии, если утерян интерес к жизни, если куда-то исчезли все желания, а на душе – пустота и мрак?

Депрессия – слово популярное, и что только под ним не подразумевают люди: и плохое настроение, и стресс, и жизненные трудности, и апатию, и боль потери, и многое другое. Как преодолеть все эти состояния, мы еще поговорим дальше. И если по поводу любой неприятности можно сказать «Все пройдет, и это тоже», то настоящая депрессия не пройдет сама по себе. Антидепрессанты способны лишь притупить боль и временно облегчить состояние, ведь они борются со следствием, сама же депрессия остается вашей верной спутницей, поскольку лекарствами невозможно излечить ее причину.

Депрессия – это тяжелейшее психологическое состояние, которое нередко сопровождается суицидальными мыслями. Человек может находиться в депрессии многие годы, скрывая свою внутреннюю боль от близких, ощущая бессмысленность своего существования и всего происходящего. К счастью, выйти из депрессии самостоятельно, без медикаментов и врачей возможно. С помощью осознания тайн, которые скрываются в нашем бессознательном.

Подвержены ли вы настоящей депрессии?

К настоящей депрессии предрасположены только 5% людей. Психические качества и врожденные желания этой группы риска в системно-векторной психологии называют звуковым вектором. Психическое звуковика объемнее, чем у людей с другими векторами, а его врожденные желания, часто неосознанные, направлены на познание себя, смысла жизни и замысла мироздания, раскрытие метафизического – того, что скрывается за материей. Депрессия – это лишь следствие того, что настоящие, врожденные желания звуковика не наполняются.

Если ты звуковик, тебе не помогут дураковатые советы из журналов, типа таких: «Чтобы выйти из депрессии, нужно разнообразить свою жизнь, завести хобби, много гулять, изменить рацион питания, поехать в путешествие, пойти на шоппинг» и так далее. Если ты звуковик, тебе просто все это не интересно, потому что это не имеет смысла. Такие вещи действительно не способны помочь тебе справиться с депрессией, ведь это — чужие желания, которые к твоим не имеют никакого отношения.

Если у тебя есть звуковой вектор, тебе бывает одиноко и скучно даже в шумной и веселой компании, потому что все, о чем там разговаривают, поверхностно и даже нелепо. И, как бы не пытались тебя развеселить и вытащить из депрессии твои друзья, у них ничего не выйдет. Если у тебя есть звуковой вектор, ты не можешь быть счастливым так, как это получается у других: зарабатывать деньги, рожать детей, делать карьеру, любить, ругаться, мириться и чувствовать при этом вкус жизни. Без ответов на свои вопросы, без результативного поиска ты будешь ощущать лишь безвкусную пустоту, не имея шансов выйти из депрессии.

Если у тебя звуковой вектор, ты используешь избирательный контакт в общении с другими. Ты замкнут, нелюдим и выбираешь для общения лишь того, кто хоть немного поймет глубину твоих мыслей. Чем глубже твоя депрессия, тем меньше тебе хочется общаться. Если у тебя есть звуковой вектор, и ты в депрессии, ты отгораживаешься от мира. Тебе хочется, чтобы все оставили тебя в покое.

Иногда ты думаешь, что было бы здорово, если бы можно было всегда спать и никогда не выходить в этот шумный и бессмысленный мир. Ощущение бессмысленности преследует тебя везде. Оно – фундамент твоей депрессии. Ты пытаешься слушать других, но сосредоточен на себе и всегда чувствуешь свое превосходство, ты умнее всех, потому что их мысли мелкие и поверхностные. Но от этого ощущения тебе не становится легче, депрессия лишь усугубляется.

Постепенно ты теряешь интерес ко всему, погружаясь во все более глубокую депрессию. Взаимодействие с миром становится все более болезненным. Семья, дети, родители, друзья – даже самые близкие люди превращаются в раздражающие факторы. «Да чего тебе не хватает? Живи и радуйся!» — скажет тот, кто никогда не сталкивался с настоящей депрессией. Он устроен иначе, он может жить и радоваться, довольствуясь благами этого мира. Такие, как он, никогда не увидят зияющую пустоту, черную дыру, изнывающую от боли, которая находится прямо в центре твоей души.

Как выйти из депрессии, если ее причина – внутри тебя

Если вы узнали себя в описании звуковика, мы поговорим о том, как преодолеть депрессию. Если же причина ваших плохих состояний во внешних обстоятельствах – наберитесь терпения, мы поговорим и об этом. Причина истинной депрессии проста: желания к познанию себя есть, а наполнения нет. Психическое бессознательное не обманешь. Ему нужна правда, осознание которой создаст ощущение, что ты всегда это знал, догадывался, просто временно не осознавал.

Ты можешь собирать крохи в каких-то древних учениях и странных книгах, но крошек слишком мало, чтобы утолить голод, чтобы наполнить огромное желание, вытолкнув тебя из депрессии в виражи новой интересной жизни. Зачем это все? Кто я, зачем пришел в этот мир? Зачем существует человечество? В чем смысл? В продолжении рода, в смене поколений? Какой в этом смысл? Это только часть твоих вопросов, осознанных или нет. А то, что ты явно осознаешь – это неприятие, непонимание и осуждение других людей. Ведь мы, звуковики, самые большие эгоцентрики.

Депрессия, которая заканчивается суицидом, это проигранный бой с собственным эгоцентризмом. Чем больше наша самоизоляция, тем в более глубокие депрессии мы скатываемся. И напротив, избавляясь от эгоцентризма, заключившего нас в тюрьму собственного Я, мы автоматически выходим из депрессии. Этот процесс происходит во время системного психоанализа.

Получая знания о причинах и следствиях, о психической мозаике себя и всего человечества, получая возможность понимать всех и каждого, включая народы и ментальности, получая намек на то, что смысл существует, и что разгадка его близка, звуковик автоматически наполняет свои желания и очень быстро, незаметно для себя, выходит из депрессии. Уже несколько бесплатных вводных лекций по системно-векторной психологии Юрия Бурлана способны вывести человека из многолетней депрессии. Вот что рассказывают слушатели тренинга:

Как выйти из депрессии, если причина не внутри, а снаружи?

В жизни каждого человека случаются драматические события, которые лишают нас вкуса жизни, а иногда и больше – в такие моменты совсем пропадает желание жить. Может быть, вы заболели, или у вас рухнул бизнес, вы все потеряли, вас обманули и предали, вас бросила жена или муж — что бы это ни было, вам кажется, что все кончено.

Вы чувствуете боль, страх, разочарование, обиду, может быть, ненависть, и только это заполняет ваше сознание. Вы как будто застряли в страданиях. Но вы понимаете, что из этого состояния, которое вы называете депрессией, нужно выбираться. Системно-векторная психология – это инструмент, с помощью которого можно с легкостью разобраться со своей жизнью и выбраться из любой депрессии, начав жизнь заново – легкую, интересную, и радостную жизнь.

  • К примеру, уже послушав бесплатные вступительные лекции, вы начнете понимать, почему обстоятельства вашей жизни сложились именно так, а не иначе. Вы осознаете, в чем ошиблись, и как сможете избежать этих ошибок в будущем.
  • Вы перестанете чувствовать обиду, ненависть, неприятие по отношению к другим людям, поскольку будете понимать их природу и причины всех их поступков. Это позволит вам выйти из плохих состояний.
  • Вы навсегда обретете навык понимать других людей исходя из их психических свойств, а не со своей колокольни. Это позволит вам естественным путем выйти на новый уровень отношений с близкими, вернуть в них все самое лучшее – принятие, любовь, дружбу, понимание, доверие, преданность.
  • Ваши ожидания по поводу других людей больше никогда не будут ложными, и депрессия в виде любых плохих состояний вас никогда больше не коснется.
  • Внутреннее состояние изменится, вы сбросите груз психологических травм и обид, накопленных за всю жизнь. Вследствие этого уходят многие соматические заболевания.

Эффективность системно-векторной психологии Юрия Бурлана при любых жизненных обстоятельствах и самых тяжелых состояниях доказали десятки тысяч людей. Не пропустите бесплатные вступительные онлайн-лекции, это ваш шанс навсегда победить депрессию и изменить свою жизнь! Чтобы дать попробовать на вкус своему бессознательному системно-векторную психологию и навсегда забыть, что такое депрессия, регистрируйтесь здесь.

Автор Яна Полевая

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

VN:F [1.9.22_1171]

Rating: 10.0/10 (3 votes cast)

VN:F [1.9.22_1171]

Как выйти из депрессии самостоятельно и без антидепрессантов, 10.0 out of 10 based on 3 ratings

zvukofrenia.ru

Как выйти из депрессии

?

«Учителя открывают нам двери, а входишь ты сам».(китайская пословица)Каждый день сотни тысяч людей ищут ответы на свои вопросы, мучительно терзающие душу. Как выйти из депрессии и как стать счастливым человеком — наиболее частый запрос современного общества.

Сурок из норы не может выйти — депрессия не дает

Утро понедельника. Чашка отвратного кофе из пакетика, выпитая наспех. Поездка на работу в толкучке среди серых, безликих силуэтов людей. Нет. Не людей. Просто силуэтов. Офис. Кипа бумаг на столе, ежедневник с рабочими планами на неделю. И снова те же безликие силуэты. Неинтересно. Бессмысленность вокруг. Клиенты бесят. Постоянно приходится выслушивать их жалобы, запросы. Да кому вообще это надо? Бред. Не хочу никого слышать!Скоро обед. Есть не хочется вообще. Нет аппетита. Лучше наушники в уши и полная отключка на час от этого внешнего мира. Или очередной стих запишу в ноутбук, что родился в голове по пути на работу. А что, вроде даже классно получилось. Эх, жаль, что так никто и не услышит моих стихов…Скоро домой. И свобода! Дома благодать. Никого. Кот и любимая игра «Warcraft» в ноутбуке. Наспех ужин. Вечер во «всемирной паутине». Благо тут нет вечно требующих чего-то клиентов. Пора спать. Лег — «глаз коли». Ну, здравствуй, Мать Бессонница! Что-то мне не нравится мое состояние. Походу у меня депрессия начинается. Назавтра — снова бег по кругу. День Сурка длиною в жизнь…

Официальное знакомство с депрессией

— Голубчик, да у Вас депрессия затянувшаяся, — услышал я вердикт психотерапевта, порекомендованного мне лучшим другом. Вернее, единственным другом. — Назначаю вам отличнейшие антидепрессанты нового поколения, разработанные учеными в США. Они напрочь «глушат» любые, даже самые застарелые корни депрессии.

— Хм… Депрессия. Это что за зверь такой? Таблетки пить? Ну нет! Хотя, давайте, я согласен. Все равно больше никакая еда в горло не лезет.

Знакомое состояние? Пробуем разобраться, «откуда ноги растут» и как выйти из депрессии.

Прошло три месяца… Звонок друга.

— Да как дела… Депрессия пышным цветом цветет. Антидепрессанты не помогают. Хотя вру. Помогают. Бессонница ушла напрочь. Сейчас сплю по 16 часов подряд, из-за чего просыпал неделю подряд на работу. Уволили. Свобода. А куда я сейчас с этой свободой-то? Девушка от меня ушла. Хотела на премьеру в театр сходить, а у меня денег нет. Безработный сейчас. Да и не берут никуда, глядя на мои мешки под глазами от беспробудного сна. Думают, что алкаш какой. Самооценка упала уже «ниже уровня асфальта».

— А симптомы-то у твоей депрессии какие?

— Депрессия — это когда плохо внутри, на душе… Депрессия — это когда есть не хочется вообще… Депрессия — это когда ничего не радует и никто не вдохновляет… Депрессия — это тебе откровенно наплевать на то, как ты выглядишь и что думают о тебе окружающие… Депрессия… да что говорить, — это когда жить не хочется, смысла не видишь. Понимаешь? Что ж теперь — из окна выйти от депрессии?

Системный выход из депрессии

Ответ на этот вопрос дает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Депрессия в чистом виде возможна только у обладателей звукового вектора. Депрессия не присуща людям с другими векторами. Грусть, тоска, скука, лень, безысходность, отчаяние, невроз — да. Но не депрессия.Видовая роль звукового вектора — ночной охранник стаи. Когда все ночью спали, звуковик не спал, сторожил покой и сон всех сородичей. ВСЛУШИВАЛСЯ! Не крадется ли дикий хищник? Не приближается ли враг с соседнего племени? УХО — это главный орган, инструмент звуковика и по сей день.Смысл жизни человека звукового вектора — познать Себя, свою природу и Первопричину всего Бытия. Он бессознательно ищет смысл во всем сущем. По своей природе звуковик эгоцентрик, интроверт. Скуп на слова, мимику и жесты. Обладая самым мощным интеллектом, он часто мнит себя умнее и выше всех остальных. Но современный мир не стоит на месте. Эволюционируя, объем психики человека вырос в разы! В том числе и психика звуковика. Сейчас ему необходимо экстравертироваться, реализуясь наружу, вовне.Если он востребован в своей профессии, нашел свое призвание — счастлив. А если нет? Если при всей своей развитости и порою с двумя-тремя высшими образованиями он не реализован? Или родители, не обладая нужными знаниями и не разглядев в своем ребенке маленького звуковика, Баха или будущего Цукерберга, направили его не по тому пути с детства? Тогда он развивается неверно, несогласованно со своей природой. Ему даже из дома может быть сложно выйти — депрессия.Повзрослев, даже развитый, но нереализованный обладатель звукового вектора не видит смысла в своей жизни, не выполняя своей видовой роли, предназначения — вслушиваться!

Слушать и слышать можно только других

Часто неверно и искаженно принимая это понятие «слушать», он начинает «слушать себя изнутри», уходя в глубокие раздумья о смысле жизни и всего в Мироздании. Такое состояние уводит звуковика сначала в состояние апатии, утраты интереса к людям и жизни в целом. Дальше следует неосознаваемая им депрессия. Люди становятся для него чужими и безразличными. Как следствие, и он становится им чужд и неинтересен.Он, носитель громады уникальных идей, не находя им применения в своей жизни, не находя практического применения вовне, среди людей — уходит в себя, «в нору». Он тащит за собой нереализованные таланты, все «уютнее» укрываясь серым одеялом депрессии.

В состоянии закрытости от внешнего мира человек со звуковым вектором привыкает к одиночеству, перестает нуждаться в каком-либо общении, ему не интересна деятельность вовне. Он и о самом себе порою перестает заботиться. Тело, как чуждое одеяние души, перестает волновать звуковика. Чем больше он стремится отгородиться от внешнего мира, замыкаясь на своих мыслях, тем хуже для его психического и физического здоровья.

Все это постепенно и неизбежно ведет к очень тяжелым состояниям и в итоге к депрессии. А выйти из мучительной депрессии для звуковика просто. Надо поступать с точностью наоборот. Слушать и слышать он способен только ДРУГОГО человека, выйдя из себя, наружу, в социум, к людям. Но мало просто быть в социуме. Звуковику необходимо, вынося себя наружу, в люди, научаться видеть их суть, проблемы, задачи.Слушать их и слышать! Понимая, почему они поступают так или иначе, осознавая их боль, нехватки и радости — он таким образом, отрываясь от своего звукового эгоцентризма, наполняется и сам изнури. Наполняется настоящим счастьем. И тогда от любой, даже сильно затянувшейся депрессии не остается и следа.

Краткое резюме по выходу из депрессии

Расстаться с депрессией легко. Первым шагом — вылезти из своей «звуковой норы», тем самым произойдет «переключение» с себя любимого на других. Депрессия встрепенулась.Вторым шагом — выбрать ту профессию, деятельность, которая соответствует вашим врожденным качествам (векторам) и раскрывает ваши таланты еще больше. Пусть на первоначальном этапе это будет даже удаленная работа в интернете. Ведь там есть и виртуальное общение с клиентами. А дальше последует и реальное. Депрессия съежилась.Третий шаг — научиться радоваться за другого человека. Искренне. По-настоящему. Всем сердцем и душой. Скажете, звучит слишком пафосно? А вы попробуйте! Депрессии и дух простыл!Реализовывая свои таланты согласно природным свойствам, звуковик учится слушать — и слушать по-новому. Напрягая свое ухо вовне, слушая другого человека как себя — искренне, с интересом, понимая его, проживая с тем, другим его состояния внутри, звуковик напрочь забывает про свои депрессии. Они просто исчезают навсегда, причем без медикаментозного лечения.

Вот отзывы людей, которым уже не страшна никакая депрессия и прочие неопределенности в жизни. Они нашли свои места под солнцем.

«…В процессе прохождения тренинга я вышел из самой ЧЕРНОЙ ДЫРЫ депрессии, которая по ощущениям была бесконечной!!! Друзья! Желаю ВАМ ВСЕМ ВОЛШЕБНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ!!! НОВЫХ ПОБЕД НАД САМИМ СОБОЙ!!! И ПОТРЯСНОЙ ЖИЗНИ!!! ЛОМАЙТЕ СВОЙ ЗВУКОВОЙ ЭГОЦЕНТРИЗМ, если таковой имеется, пишите и выходите наружу из своей ракушки!!! БУДУ БЕЗУМНО РАД СЛЫШАТЬ ВАС ВСЕХ!!! Ощущать себя одиноким даже среди других людей — это сущий АД и ПЫТКА! Я теперь могу кричать по крайней мере раз в неделю: Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ ЖИЗНЬ!!! А КАК НА СЧЕТ ВАС???»Вадим У., Обнинск«…Депрессия и все ей сопутствующее ушло полностью. Возникло четкое понимание мира и других людей, появилось желание жить! Я всегда считал, что жизнь одна и ее надо прожить максимально счастливо и продуктивно, но только благодаря СВП появилась возможность жить настоящей жизнью. Ушли тонны ложных установок в понимании жизненных процессов и себя…»Василий Г., студент технического университета, Санкт-Петербург«…Так сложилось, что меня пригласили не просто вести одну колонку в том самом глянцевом издании, о котором я мечтала когда-то, а прямо сходу позвали приглашенным шеф-редактором в это издание. Так стремительно и неожиданно я вернулась в профессию. Летом я не отдыхала по классическим канонам, но была вся погружена в выпуск этого моего первого в жизни номера глянцевого журнала. Все состоялось. Целый номер вышел под моим руководством…»Марина Б., арт-директор, БишкекРеализовать себя звуковик сможет только через других. Не в одиночестве. Вот что говорит Елена, студентка Психологического института, которая прошла тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана и навсегда забыла о существовании такого слова, как депрессия. А уж чтобы уйти из жизни и речи нет вообще.Ключ от депрессии вы гарантированно получите, если смело постучите в эту дверь…

Автор: Светлана ГолубоваСтатья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Читайте также:

Как стать уверенной в себе

Почему мужчина боится женщину — выход из тупика естьЦели счастливой жизни, или Как распознать истинные желания Tags: апатия, депрессия, звуковой вектор, избавиться от депрессии, причины депрессии

system-psiholog.livejournal.com

Как выйти из депрессии: реальные советы для тех, кого уже тошнит их читать

От специалистов порой исходят такие советы, которые у человека, испытывающего депрессию, не могут вызвать ничего, кроме раздражения. Почему традиционная психология часто оказывается бессильна и не дает точного ответа, как выйти из депрессии?

1 2731 24 Сентября 2016 в 09:33

Через год работы со мной мой психолог пришел к выводу, что, видимо, «жизнь – это занятие не для каждого»…

(почти шутка из всемирной сети интернет)

Отстаньте от меня, наконец, я уже ничего не хочу! Наступило очередное ваше «доброе утро»? Разбирайтесь с ним сами. Необходимость в очередной раз разлепить свои глаза и совершать все эти сомнамбулические, идиотские ритуальные движения просто невыносима. Умыться, одеться, вытащить на улицу это тело, которое даже слушается тебя с трудом, как неродное. Куда и зачем? Все мои попытки понять, как выйти из депрессии, давно и с грохотом провалились. Я безнадежен. Оставьте меня в покое.

По инструкции моего психолога мне прямо сейчас полагается сладко потянуться и «улыбнуться солнышку и новому дню». Этому дураку невдомек, что если бы у меня было желание улыбаться, то уж с этим я как-то управился бы сам.

У меня только одно желание: глубже зарыться в одеяло, ничего не видеть и никого не слышать. Родня считает, что мне пора лечить депрессию у врача. А мне сдается, что лечить надо их – тех, кто умудряется с улыбкой глядеть на эту тоскливую, промозглую реальность. Безвкусную, как позавчерашний суп, и бессмысленную, как тараканьи бега.

Симптомы депрессии и особая картина мира

Депрессия полностью лишает человека возможности ощущать радость жизни. И выйти из нее действительно непросто, ведь при депрессии сама картина мира выглядит особым образом.

Специалисты определяют депрессию как психоэмоциональное расстройство, которое включает в себя так называемую депрессивную триаду. Признаки депрессии: подавленное настроение (неспособность ощущать радость), нарушение мышления (негативный взгляд на мир) и снижение общего двигательного тонуса.

При длительном наличии симптомов депрессии сам мир вокруг воспринимается как безрадостный и серый, возникает апатия, и у человека попросту пропадает мотивация даже пытаться выйти из этого тупика.

Да и от специалистов порой исходят такие советы, которые у человека, испытывающего депрессию, не могут вызвать ничего, кроме раздражения. Почему традиционная психология часто оказывается бессильна и не дает точного ответа, как выйти из депрессии?

Почему бесплодны усилия специалистов

Чтобы добиться реальных результатов в решении любой проблемы, нужно точно дифференцировать причину ее возникновения. Но часто психологи не дают точных, объективных и проверяемых объяснений тому, откуда берется депрессия.

Поэтому на практике под определение депрессии нередко сваливают в кучу любые плохие состояния: временную физическую усталость, страдания от неразделенной любви и горестные переживания по поводу утраты рабочего места.

И рекомендации о том, что следует делать человеку, как выйти из депрессии, часто носят обобщенный характер. От совета улыбаться себе в зеркало по утрам до настояния сменить место жительства и работу.

Неудивительно, что универсальные методы не работают. Ведь психика каждого человека устроена по-разному. Понять причину депрессии и дать по-настоящему действенные рекомендации можно только тогда, когда мы распознаем все психологические особенности конкретного человека.

Отчего мне плохо так?

Любые плохие состояния возникают у нас, когда мы не наполняем сокровенные желания наших сердец. Человеку, чьи желания реализованы, депрессия попросту незнакома. Но желания бывают разные, и далеко не всякое плохое состояние можно назвать депрессией.

Например, обладатель кожного вектора, согласно Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, устремлен к материальному и имущественному превосходству, карьерному росту. В такой категории ценностей он осмысливает свою жизнь. Его вполне может привести в плохое состояние утрата материальных ценностей, низкий доход или отсутствие продвижения по карьерной лестнице.

О депрессии тут говорить не приходится. Кожник не получает удовлетворения своих материальных потребностей, и потому, естественно, чувствует себя плохо.

Совсем другие предпочтения у людей с анальным вектором, их главные ценности – дом, семья и дети.

Анального человека вполне способны повергнуть в длительный стресс проблемы с подрастающим поколением или ссоры в семье.

В случае их эффективного разрешения плохие состояния уходят. Так что о настоящей депрессии в анальном векторе тоже говорить нельзя.

Люди со зрительным вектором, очень эмоциональные и впечатлительные, могут сильно страдать от неразделенной любви или разрыва эмоциональной связи с любимым. И все-таки даже они не подвержены настоящей депрессии. Для зрительника тоже есть вполне реальные способы выхода из плохих состояний: больше эмоциональных впечатлений и красивых, ярких образов (сходить на выставку или концерт), новые знакомства и эмоциональные связи с людьми.

Так что же такое подлинная депрессия, и у кого она возникает?

Депрессия как она есть

Если у человека с симптомами настоящей депрессии спросить, чего он хочет, то чаще всего мы услышим ответ: «Отстаньте. Ничего не хочу». В каком-то смысле это действительно так. Он не хочет ничего, относящегося к материальному миру. Его не волнует количество денег в кармане, ему неинтересны семейные драмы и перипетии, даже воспетая великими поэтами любовь порой вызывает только презрительную гримасу на лице.

Дело в том, что, как объясняет системно-векторная психология Юрия Бурлана, с настоящей депрессией не понаслышке знакомы лишь обладатели звукового вектора. Их врожденные желания и устремления действительно не относятся к материальному миру. Поэтому осознать и суметь их реализовать звуковику бывает намного труднее, чем остальным.

Особые люди – особые желания

Для представителей остальных семи векторов звуковик кажется странным парнем. Его не радует просто наслаждаться благами жизни – он жаждет понять, как этот мир устроен.

«Откуда появились Вселенная и человеческий вид? Какой смысл в нашем существовании? Кто есть Я, для чего родился, какое у меня предназначение?» – такими вопросами заняты головы звуковиков. Когда такой человек не наполняет свое желание в познании, возникает депрессия.

Люди со звуковым вектором от природы интроверты: они замкнуты, сосредоточены на самих себе и своих внутренних вопросах. А при робких попытках задать их окружающим звуковик нередко натыкается на искреннее непонимание.

Он замыкается еще больше, ощущая себя никем не понятым изгоем. Выйти из своего «кокона» становится еще труднее. Обычно, именно в такой период звуковик впервые сталкивается с признаками настоящей депрессии.

Поиски глубины

Первые симптомы депрессии толкают нас искать подобных себе, «братьев по разуму». Тех, для кого вопросы о смысле жизни – не пустой звук. Мы, звуковики, находим друг друга в различных эзотерических школах, религиозных течениях или сектах. Но после временного облегчения от радости общения с себе подобными депрессия снова дает о себе знать.

Происходит это потому, что наши вопросы о смысле жизни остаются без ответов. Глубинное желание к познанию остается ненаполненным. И мы испытываем все более сильные страдания. Симптомы депрессии проявляются все больше: наваливается апатия, ощущение бессмысленности жизни. И особая, ноющая боль, словно черная дыра внутри, – когда болит не тело, а душа.

Стремление справиться с депрессией и как-то заглушить эту невыносимую боль может толкать звуковиков в наркотики, или затянуть с головой в объятия виртуального мира. Депрессия постепенно становится постоянным спутником жизни, от которого деться некуда, но и жить с которым невыносимо. На периферии сознания начинает мелькать мысль: «А не покончить ли с этой мукой одним прыжком с девятого этажа?»

Чем лечится боль души

Боль души не лечится антидепрессантами. Они только нивелируют симптомы тела и могут вызвать серьезную зависимость. Депрессия, как тягостное состояние души, требует лечения именно того, что у нас болит.

Тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана раскрывает все нюансы устройства нашей психики, позволяет осознать каждый «кирпичик», из которого выстроена психическая конструкция человека. Чтобы выйти из депрессии, звуковику достаточно на этом сосредоточиться. Это позволяет обнаружить любую «поломку», исправить ее и, таким образом, выйти из депрессии самостоятельно.

Многочисленным слушателям нашего тренинга уже удалось избавиться от депрессивных состояний, и они с радостью делятся своими результатами:

Возвращение к самому себе

Если в вашу звуковую голову когда-то приходила полубезумная идея о том, что вы рождены для чего-то очень важного и способны изменить к лучшему этот мир, знайте – это вовсе не иллюзия. Вашим гениальным «собратьям по вектору», таким как Эйнштейн или Тесла, это действительно удалось.

Когда звуковик реализует свои способности на благо других, никакой депрессии у него не возникает. Наоборот, заданный ему от природы мощнейший абстрактный интеллект реализует себя через гениальные идеи, способные принести благо всему человеческому виду.

Депрессия покидает светлые головы звуковиков уже с первых бесплатных онлайн-лекций по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Для участия регистрируйтесь здесь.

Статья написана по материалам тренинга Системно-векторной психологии

www.yburlan.ru


Смотрите также