Как определить депрессию у человека


Как распознать депрессию? Признаки и симптомы депрессии

Добавлена: 31.07.2013 11:39

Просмотров: 4986

Депрессия – неоднородное понятие: существует несколько разновидностей этого психического расстройства, значительно отличающихся друг от друга. Например, малое депрессивное расстройство не так радикально воздействует на жизнь человека, как большое депрессивное расстройство; маскированная депрессия имеет скрытую симптоматику; атипичная депрессия характеризуется поведенческими особенностями; рекуррентная депрессия выражается в виде кратковременных «приступов», а дистимия, наоборот, сопровождает человека долгие годы и отличается маловыраженностью.

Также некоторые виды депрессии развиваются в результате определенных событий, то есть такие нарушения являются событийными; к этой группе относится постнатальная депрессия, характерная для женщин в послеродовой период. У каждой из разновидностей депрессивного расстройства есть свои особенности, но в плане диагностики все они имеют общие симптомы и характерные признаки, по которым можно зафиксировать сам факт наличия расстройства. За более детальным диагнозом, разумеется, нужно обращаться к врачу. Также список симптомов поможет вам определить, есть ли подобные проблемы у ваших близких, родных, друзей. Главное – внимательно наблюдать за собой или близким человеком в течение определенного времени. Шкала для самооценки депрессии (шкала Занга)Один какой-либо симптом еще не говорит о наличии у вас депрессии: для диагностики депрессивного расстройства у вас должно быть не менее двух основных симптомов и несколько второстепенных.
  • Чрезмерная утомляемость. Собственно чрезмерность можно определить по периодам покоя: если часто вы сильно устаете или ощущаете себя «без сил», не выполняя никакой физической работы, не делая ничего, требующего серьезной отдачи, можно говорить об атипичности вашего самочувствия. Утомиться после рабочего дня – нормально, чувствовать себя утомленным с самого утра, после пробуждения, - это уже не норма.
  • Подавленность и сниженное настроение. Все мы иногда чувствуем печаль, грусть, скуку и так далее, но в нормальном состоянии все эти ощущения приходят, во-первых, по какой-то причине, и во-вторых, на время. Человек, страдающий депрессией, испытывает подавленность постоянно, даже если у него все в порядке; причем интенсивность его ощущений очень высока – вплоть до «жить не хочется».
  • Равнодушие или отвращение к обычным делам. То,что раньше вас интересовало или радовало, то, что делали с энтузиазмом, воспринимали позитивно, теперь не вызывает в вас эмоционального отклика или вызывает – но отрицательный. Вас тошнит от работы, вам наплевать на семейные дела, одна мысль о прежде любимом хобби навевает на вас скуку. Вам крайне трудно сосредоточиться на любом из этих дел.
Госпитальная шкала тревоги и депрессии
  • Расстройства сна. Чаще всего это бывает бессонница, но встречаются и обратные случаи – гиперсомнии. Ваш сон становится тревожным, вы не высыпаетесь и не отдыхаете полноценно.
  • Черная «окраска» всех ваших мыслей, пессимизм в крайней степени. Вам все видится в мрачном свете, во всем вы замечаете только плохое, ожидаете катастрофы, испытываете тревогу по поводу будущего, никому не верите. Крайняя степень – суицидальные мысли, ощущение безнадежности и бессмысленности жизни.
  • Значительное снижение самооценки. Вам кажется, что вы не достойны ничего хорошего в этой жизни, вы не верите в себя и свои способности. Это чувство порождает мнительность: вам трудно принять решение, взять на себя ответственность. Превалирует одно желание: чтобы вас не трогали.
  • Пищевые нарушения. Вы едите без аппетита, возможно, испытываете отвращение к еде; или, наоборот, все время хотите есть, но делаете это без удовольствия, едите нервно и чересчур много.
  • Нарушение способности концентрироваться на определенной задаче, расстройство памяти. Действие, которое раньше вы делали легко и быстро, сейчас требует от вас напряжения всех сил и намного больших ресурсов времени.
  • Беспричинные отрицательные эмоции: вина, страх, тревога, раздражительность, панические атаки, приступы ярости или печали. Для депрессивного нарушения характерно проявление подобных эмоций, для которых нет никакого обоснования; например, на невинное замечание вы разражаетесь гневной тирадой или плачете в три ручья при просмотре фильма, который раньше не вызывал у вас подобных чувств.

психические болезни психотерапевт психолог групповая психотерапия психотерапия психология стресс

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

zdravo.by

Какие признаки депрессии существуют?

Многим кажется, что определить депрессию по внешним характеристикам человека достаточно легко. Однако врачи могут поспорить с теми, кто разделяет данное мнение.

На самом деле клинические симптомы этого заболевания очень разноплановы и сложны. Врачам требуется глубоко вникнуть в состояние больного, изучить малейшие изменения в его поведении, эмоциональных реакциях и даже внешнем виде, чтобы диагностировать депрессивное расстройство.

Причем, чтобы уточнить форму и вид заболевания, нужно как можно тщательнее разобрать все отличительные признаки состояния пациента. Ведь от этого в дальнейшем будет зависеть и врачебная стратегия, и эффективность лечения.

Стоит отметить, что диагноз ставится только в том случае, если определенные симптомы или их часть наблюдаются дольше двух недель.

Все признаки депрессии можно разделить на три большие группы: эмоциональные реакции, физиологические критерии и поведенческие изменения.

Эмоциональные проявления

Изменение эмоций является определяющим и обычно именно это замечают окружающие. Даже впервые взглянув на человека, страдающего депрессией, видно снижение его настроения.

Врачи называют подобное состояние гипотимией. Это тот признак, который наблюдается во всех формах этого психического расстройства.

Одной из распространенных характеристик депрессии является апатия (или безразличие, лень). Мало того, что человеку становится не интересно то, что приносило удовольствие ранее, так он перестает интересоваться чем-то новым, а то и теряет интерес к жизни вообще.

Важным критерием также считается тревога (или страх, беспокойство, волнение). Больной не ждет какого-то «просвета» в будущем, формируется полностью пессимистичный взгляд на мир.

Еще одним важным признаком в плане эмоции является тоска (или грусть, печаль). В определенные моменты для каждого человека характерно это чувство, однако во время депрессии грусть или тоска носят хронический характер.

Раздражительность – тоже довольно распространенный симптом душевных расстройств. Особенно раздражительность свойственна подростковому возрасту. То, что раньше воспринималось вполне приемлемым, теперь легко может выбить человека из душевного равновесия.

Однако всегда стоит помнить, что некоторые эмоциональные реакции характерны для личности вообще (например, присущи с детства), поэтому обращают внимание только на внезапные изменения в эмоциональной сфере человека.

Невозможность реализовать свои мечты и желания приводит к появлению у человека недовольства собой, чувства вины. Иногда эти чувства возникают в качестве извинения перед окружающими за свои душевные проблемы в ответ на то, что больной долго не может справиться с депрессией.

Сильная, глубокая тоска может привести к утрате способности испытывать не только удовольствие или радость, но и чувства вообще. Такая «психическая анестезия» при наличии тяжелого душевного состояния доводит человека до полного изнеможения, когда человек не может «выплакаться» или накричать – хоть каким-то образом проявить, выплеснуть свои эмоции.

Изменения в поведении

Что касается изменений в поведении, здесь также довольно много признаков, которые заметны сразу, особенно близким людям:

  • Человека характеризует пассивность и безынициативность. У больного пропадают типичные для всех желания, стремления, ослабевают волевые процессы. Замедляется мышление, возникают трудности в принятии даже простейших решений. В тяжелых случаях наблюдается полная пассивность и даже обездвиженность, некий ступор (например, человек просто лежит и смотрит в одну точку).
  • Также у больных нередко проявляются некие амбивалентные чувства: они вроде стремятся избегать общения, но в то же время боятся одиночества, боятся раскрыть свои чувства посторонним, но в то же время рады, если кто-то проявил внимание к их проблеме.
  • При депрессивных расстройствах проявляется замедленность движений, однако, у некоторых наблюдается совершенно обратное поведение – суетливость, множество мелких движений. Человек словно не находит себе места, постоянно вертится, кивает, «ломает» руки, поправляет волосы и т.д.
  • Внешний вид депрессивной личности выдает ее эмоции: сгорбленная спина, опущенные плечи, общая неухоженность, грустное лицо – опущенные уголки губ, потерянный взгляд, типичная складка на лбу и т.д.
  • Одним из самых страшных проявлений депрессивного расстройства являются мысли или даже попытки суицида. Это не те попытки, которые осуществляются для привлечения внимания у подростков, это действительное стремление прервать свою жизнь.

Физиологические процессы

Все душевные переживания всегда находят свое выражение в физиологическом состоянии человека. Одним из главных физиологических симптомов является слабость и усталость; человек быстро утомляется, хотя со стороны кажется, что он ничем и не занят.

Для серьезного психического расстройства свойственно изменение отношения к еде, аппетита (либо до полного его снижения, либо до переедания). Как следствие, наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом (запоры или диарея).

Почти всегда выявляются нарушения сна: либо беспокойство приводит к бессоннице, либо тоска – к сонливости. Болевые ощущения в области сердца, груди, в мышцах и других органах – тоже довольно популярный симптом депрессии.

9psy.ru

❶ Как узнать симптомы депрессии

Инструкция

Признаками депрессии могут быть:

Изменения в настроении. Возникает состояние подавленности, тоски, тревоги или чрезвычайного напряжения, продолжающееся в течение нескольких дней и более.

Потеря работоспособности. Человек откладывает «на потом» важные дела, перестает составлять планы, не желает вникать в деловые проблемы и в содержание важных разговоров. Повышенная утомляемость. Постоянное ощущение усталости, и даже после отдыха состояние не улучшается. Неспособность сосредоточиться. Человек не может сконцентрироваться, в особенности тогда, когда есть какие-то посторонние отвлекающие моменты. Читая книгу, он должен перечитывать текст по нескольку раз, т.к. его мысли витают неизвестно где.

Потеря уверенности в своих силах. Ранее решительные и компетентные в своем деле люди вдруг начинают сомневаться, с трудом принимают решения.

Пессимизм: разговаривая о своей прошлой жизни, человек подвергает критике все свои поступки и решения, корит себя за никчемность или за недостаточное внимание к своим родственникам и близким людям. Ощущает неспособность на перспективную работу, и будущее видится в мрачном свете. Суицидальные мысли. Вы должны насторожиться, если услышите, что ваш собеседник говорит о бессмысленности своего существования и рассуждает о том, что не проще ли избавиться от всех проблем, уйдя из жизни. Возможно, он никогда не решится на такой шаг, но депрессия налицо.

Беспокойный сон. Проявляться это может по-разному: кто-то в течение ночи несколько раз просыпается, кто-то – встает ни свет ни заря или, наоборот, не находит в себе сил подняться. Но каждый из таких людей одинаково не чувствует себя отдохнувшим.

Потеря аппетита. Человек, переживающий депрессию, может начать испытывать настоящее отвращение к пище. В то же время, отдельные люди в подобном состояние усиленно «заедают» свои неприятности и быстро полнеют.

Видео по теме

Полезный совет

Каждый из этих симптомов в отдельности (кроме суицидальных мыслей) не обязательно соответствует депрессии. Несколько же признаков в совокупности уже должны заставить вас задуматься. Для того чтобы распознать депрессию, вы можете воспользоваться также одним из множества психологических тестов, разработанных специалистами. Но учтите: даже врач не всегда может точно определить, депрессия ли это.

Источники:

  • как определить симптомы депрессии в 2018

www.kakprosto.ru

Как определить депрессию у человека

Как определить депрессию у человека

Происходит так, что люди, порой, впадают в депрессию. Причин этому великое множество. Нет, есть действительно серьезные причины (тяжелая болезнь, смерть близких людей). Но бывают и такие, как проблемы в семье, на работе, с финансами. Но это не повод поддаваться депрессии, с ней нужно бороться на ранних стадиях проявления.

Иногда проблема бывает в том, что симптомы депрессии можно принять просто за плохое настроение или просто неудавшийся день.

Человек в состоянии депрессии чувствует постоянное ощущение усталости, отчаяния, тревоги, заниженную самооценку. Человек все больше хочет спать и ничего не делать. Когда человек спит сверхнормы, то стоит внимательнее за ним пресмотреть.

Однако депрессию можно определить и по поведению человека. Когда веселый, жизнерадостный, целеустремленный и общительный человек перестает общаться с родственниками, коллегами, друзьями и больше времени стремиться проводить в одиночестве.

Так же можно определить и по образу мышления. Постоянные отрицания, человек не может адекватно принимать решение, пессимизм во всех направлениях.

Понять, что человек в состоянии депрессии можно и по его физиологических особенностях: повышенное чувство аппетита (либо полное его отсутствие), бессонница (не спокойный сон), боли в сердце, желудке.

Симптомы депрессии у женщин и у мужчин проявляются по-разному.

У мужчин она возникает резко со вспышками гнева, угнетенное эмоциональное состояние, появляется интерес к алкоголю и наркотикам, ощущение бесполезности.

У женщин депрессия проявляется раза в два чаще, чем у мужчин. Симптомы могут быть следующие: тревога, проблемы с пищеварением, нарушение сна, сезонное проявление, гормональные изменения.

Однако это все излечимо. Достаточно своевременно найти причину депрессии, а следует её искать только в себе. При более глубокой депрессии не следует бояться обращаться к специалистам своего дела – психологам. В таких случаях психологи чаще прибегают к медикаментозному лечению.

Таблетки это не панацея от депрессии. Поэтому лучше предупредить, чем лечить.

koketka.by


Смотрите также