Депрессия перед днем рождения причины


Депрессия перед днем рождения: как избавиться от этого состояния

Многие люди перед своим днем рождения испытывают раздражительность и чувство апатии. Практически каждое день рожденье представляет собой мучительные ожидания, вследствие чего вам не хочется видеть своих друзей и родственников, слышать различные пожелания от них в ваш адрес. С чем же связана депрессия перед днем рождения?

Причины, по которым происходит депрессия

Учеными была выдвинута своя версия об этом. Они полагают, что депрессия пред днем рождения возникает из-за того, что тело на подсознательном уровне начинает проносить через всю свою жизнь память о рождении в муках. А наиболее ярко это наблюдается до дня рождения. Именно поэтому некоторые подсознательные люди начинают реагировать на данные подсознательные явления.

Различают еще так называемые биоритмы. Это объясняется тем, что моменты спада настроения можно отнести к спаду физической, умственной и эмоциональной деятельности, как циклических процессов. Таким образом, не каждый замечает это состояние, а когда наступает праздник, то это более заметно.

Депрессия перед днем рождения: как от нее избавиться

Если вы полагаете, что именно день вашего рождения служит причиной подавленного настроения, то можно воспользоваться следующими рекомендациями:

  • Начните вспоминать все события, которые происходили с вами в прошлом году, что нового вы узнали, какие изменения произошли. Возможно, вы бы захотели повести свой день рождения в кругу новых друзей или же, наоборот, вместе со своими родными.
  • После того, как вы, наконец, определились, каким будет ваш праздник (шумным, тихим, веселым), следует подумать о том, где лучше всего провести этот праздник и кого следует позвать.
  • На счет подарка также лучше заранее договариваться, ну, конечно, если вы не любите сюрпризов. Таким образом, вы получите на свой день рожденье то, чего желали.
  • Займитесь меню на день рождение, многие фирмы предлагают свои услуги по приготовлению быстрых и вкусных блюд, поэтому вам не обязательно стоять у плиты и готовить целый день. Есть и другой вариант, отмечать день рожденье в кафе, где вам вообще ничего не нужно будет делать.
  • Ну и самое главное, это ваш внешний вид. Выберете себе подходящий наряд и прическу. Ведь гости в первую очередь, будут обращать внимание не на приготовленные салаты, а на вас.

Депрессия перед днем рождения не представляет собой ничего особенного, просто вы испытываете обычное волнение перед предстоящим праздником. Вы переживаете, о том, сколько человек позвать, куда их разместить, чем угощать. В случае если ваши переживания сильно вас беспокоят, то тогда следует обратиться за помощью к специалисту.

  • Как осуществляется лечение депрессии в санаториях

                          В последнее время депрессия стала довольно распространенным заболеванием среди населения. В некоторых случаях она достигает такого уровня, что становится просто необходимым лечен...

  • К чему приводит депрессия

    Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с таким явлением, как депрессия. Подавленное состояние, апатия, раздражительность – все это явные признаки ее появления. Причем возникать она может у люд...

  • Сколько длится послеродовая депрессия

    Наша страна была и остается передовой в одних направлениях и очень отстает от наиболее развитых стран в других областях. В медицине же присутствуют оба этих явления, современные технологии соседствуют...

ledy-life.ru

Почему перед днем рождения многие впадают в депрессию?

Ненужные подарки. После дня рождения, получив подарки и разложив их перед собой, не знаешь, что делать со всем этим хламом. Кому передарить? Выбросить или применять по назначению? Как близкий друг мог подарить такую ненужную штуку, неужели он меня совсем не знает или ему не хотелось постараться для меня.

Никогда я не любил передаривать подарки, все хранил. Все полочки были заставлены сувенирами: свечами, статуэтками, игрушками. Не так давно стал просто отдавать родственникам и коллегам по работе, с которыми тесно общаюсь. Даже хранил все открытки. А в этом году на Новый год сделал из них объемные игрушки-шары.

Старые друзья. Наверное, у каждого есть друзья, с которыми общаешься только один раз в год. Если быть точнее, то в только в день рождения получаешь от них сообщения с теплыми словами и пожеланиями всяческих благ. Кому-то приятно, а мне нет. Почему они вспоминают обо мне только тогда, когда наступает «мой день»?

— С днем рождения! Желаю счастья, здоровья, любви, материального благополучия и всего-всего! Как дела? — Спасибо, все отлично!

В день рождения как-то не принято жаловаться, а то тебя не так поймут. Так и хочется сказать: «Спроси завтра о моих делах!» Понятное дело, что это уже не друзья, а старые знакомые, пройденный этап в жизни, люди, взгляды которых разошлись. Так стоит ли поздравлять друг друга?

Еще один год. В день рождения понимаешь, что стал еще на один год старше. Подводишь итоги прожитых лет. Думаешь о том, чего уже добился, что не успел сделать. Стараешься проанализировать, как прожить следующий год, чтобы выполнить все, что запланировал. Ищешь отговорки на то, что не сменил работу, не купил квартиру, винишь во всем кризис и нестабильность нынешнего состояния в стране. Строишь планы, мечтаешь о том, что сделаешь к следующему дню рождения.

Деньги. Финансовая сторона празднования дня рождения волнует многих. Особенно, когда у человека средний достаток. Хочется потратить на день рождения не больше того, что подарят родственники и друзья. Думаю, меня поймут те, кто после праздника считает расход и приход. А когда остаются еще и подарки, то настроение начинает ползти вверх.

Подготовка праздника. Подготовка всегда отнимает много времени. Нужно продумать все варианты. Дома — день рождения для родственников. На работе — для коллег. В кафе или ресторане — с друзьями. Для дома необходимо подготовить украшения, составить меню, закупить продукты, приготовить, накрыть стол, а потом полночи мыть посуду после ухода гостей. На работе тоже предстоит попотеть. Сбегать в магазин, все нарезать… Ну, хоть в кафе можно немного расслабиться!

Не будем лукавить, у многих возникают такие мысли в голове. Как же быть? Необходимо расслабиться, не думать ни о чем в свой праздник. Лучше всего доверить организацию праздника друзьям или родственникам и не забивать себе голову всякими глупостями. Нужно относиться к еще одному году с юмором. К каждому счастье приходит в свое время, а соответственно — в разном возрасте. И чудеса случаются, главное — верить и не унывать! Теги: грусть, депрессия, настроение, день рождения

shkolazhizni.ru

С чем связано плохое настроение перед днем рождения

«День рожденья – грустный праздник» – почему-то для некоторых людей это действительно так. И в наступлении очередной вехи своей жизни они видят не повод собрать родных и друзей и как следует повеселиться, а причину для хандры.

Происходит это в силу разных причин. Наиболее очевидная из них – осознание человеком того, что еще один год его бесценной жизни прожит, а значит, сократилось время его пребывания в этом мире. Но философы утверждают, что каждый начинает приближаться к смерти, только появившись на свет, и никому не дано знать, сколько лет отпущено ему для земного существования. Просто человек устроен так, что задумывается о течении времени, лишь констатируя тот факт, что очередной отрезок прошел. И дата рождения – веха, отмеряющая достаточно большой временной промежуток, а значит, и осознание того, что он прожит – более веский повод задуматься о быстротечности бытия, чем простое перемещение стрелок на часах.Еще одна причина для грусти в день своего рождения – осознание того, что и сам праздник проходит с годами не так весело и радостно, как, например, в детстве или ранней юности. Пока человек еще мал, каждая дата – это очередной знак его «взрослости», шаг на пути к самостоятельности. А еще это ожидание подарков и сюрпризов, ощущение чуда! Взрослому больше не нужно подтверждение его статуса – он успел привыкнуть к нему. Подарки уже не кажутся чудом, да он и сам в состоянии приобрести то, что душа желает. Ощущение чуда больше не приходит, и от этого становится грустно.Ухудшается настроение в преддверии личного праздника и у людей, не удовлетворенных отношениями с окружающими. Действительно, непросто радоваться празднику, если нет друзей, которых бы хотелось на него позвать, а от близких не приходится ждать проявлений любви и внимания. Особенно остро это чувствуется в день рождения: ведь «личная дата» наиболее значима для человеческого «эго». В такой день хочется, чтобы окружающие обратили на именинника особое внимание, вспомнили о том, насколько он замечательный и любимый. И, если этого не происходит, человек грустит.

Еще одну причину разбитого состояния и даже депрессии в преддверии дня рождения называют эзотерики. Считается, что за год человек проходит определенный жизненный цикл, своего рода «жизнь в миниатюре». И несколько дней перед датой появления на свет – это та самая «маленькая смерть» перед последующим возрождением. Поэтому многие люди отмечают перед наступлением «даты Х» ухудшение самочувствия, слабость, обострение хронических заболеваний, сниженный эмоциональный фон. Как правило, эти неприятные симптомы проходят в первый же месяц после дня рождения: начался новый виток жизни, и организм снова аккумулирует энергию и силы!

Распечатать

С чем связано плохое настроение перед днем рождения

www.kakprosto.ru

Почему так плохо перед днем рождения?

Накануне дня рождения штормит – это факт. От банального отсутствия настроения и необъяснимой грусти до метания в разные стороны с возможностью натворить глупостей. И речь не о тех людях, кто обычно говорит: «Я не отмечаю свой день рождения», – а о реальных мучениках, которых захлестывает печаль и внутренняя слабость. Одним хочется сменить место жительства, семью, работу, другим – броситься на край земли: к Охотскому морю и китам или, может быть, в ЮАР, поближе к Мысу доброй надежды. Фантазия у бегущего от себя, сами понимаете, богатая. К несчастью, все эти поступки и попытки обречены на провал и похожи на топтание на месте. Новой истины вы не откроете, другими глазами не посмотрите, себя не успокоите. Тут важнее подождать. Даже затаиться, помолчать, проанализировать общее состояние, проговорив себе, что оно временное.

Очевидных причин внутренней турбулентности несколько. Астрологи, например, объясняют упаднические настроения весьма доходчиво: за месяц до дня рождения у человека ослабевает энергетика, он не может себя контролировать, ощущает самый настоящий личностный распад. Переждите. Бороться с планетами и звездами бесполезно – ну вот так они все устроили. Вместо того чтобы всерьез воспринимать внутренние порывы, лучше направить силы на отдых: лежать, читать, гулять, – или много работать. Да, вам невыносимо грустно, но вы уже знаете почему.

Психологи смотрят на это состояние иначе, обвиняя во всем травмы рождения, которые записываются в нашем бессознательном. Ведь роды – стрессовая история для матери и малыша; считается, что об этом помнит не только мать. Но не будем углубляться настолько далеко, все-таки хочется разобраться хотя бы с тем, что на поверхности.

Существует масса людей, которых потрясывает в связи с обрушивающимся на них вниманием в день рождения. Окружающие начинают писать, звонить, на работе требуют торт, а друзья намекают на реки вина и шумную вечеринку. И почему-то именно это вынужденное «надо же как-то отметить» давит и может додавить до желания уехать в другой город и сменить обстановку. И в данном случае все вполне оправданно: не заставляйте себя, если не хочется. Имеете право.

А вообще, чаще всего происходит вот какая вещь.

Перед днем рождения человек попросту занимается самоистязанием, подсчитывая прочитанные за год книги или кубики на прессе, выученные языки, посещенные новые страны. И что получается: «Очередной год пролетел, а я, что я?»

Вся жизнь пронизана стереотипами, особенно в нынешней, современной действительности. Где надо вечно куда-то бежать, чему-то учиться, не пропускать интересные лекции-фильмы-места. Путешествовать минимум два раза в год, иначе нечего будет выкладывать в Instagram. А помешательство на ЗОЖ – каково? Не занимаетесь йогой? Не бегаете? И даже самокат не отталкиваете одной левой? Стыдно! На самом деле вы не бегаете, потому что нравитесь себе в зеркале, имеете отличный метаболизм или не едите на ночь. Вот и все.

К чему все это? Не набивайте свои списки задач неинтересными планами. Под их тяжестью вы вообще перестанете действовать. Поверьте, когда вы захотите записаться на спорт, найдется время и мотивация. С учебой сложится только в случае вашей искренней инициативы и внутренних порывов. Новый иностранный язык – вы знаете, зачем он вам?

Что же тогда написать на пресловутом белоснежном листе? Как минимум научиться слушать себя, пробовать жить «здесь и сейчас», продолжать любить, замечать, останавливаться и просто смотреть вокруг. И отходите от банальностей. Представляете, сколько человек пишут в своих списках одно и то же? Фантазируйте! Не иностранный язык, а курсы сценической речи или актерского мастерства. Не кубики пресса, а поиск золотых рук для массажа лица. Не бег, а прогулки перед сном. Не путешествия десять раз в год, а встречи с родителями чаще обычного. Расширяя самые простые рамки представлений о том, что нас может сделать счастливее, мы уже приближаемся к результатам. Живем собственной жизнью, а не чьей-то там абстрактной. Кстати, а подарок сами себе вы придумали? Приступайте же скорее, так и печаль отступит, и тоска пройдет. Обещаем!

sunmag.me


Смотрите также